SISÄLTÖ JA OMINAISUUDET
• 3 musiikkia ja 9 luontoääntä
• Yhdistä 2 luonnollista ääntä
• Säädä äänen, musiikin ja äänien äänenvoimakkuutta
• valittavat taukopituudet fantasioiden / esitysten syventämiseen (10-40 sekuntia)
• nukahtaa tai rentoutua kierrätyksen avulla
• Kellonaika 10-120 sekuntia.
• 2 introa: Breath Exercise & Body Scan (9 min) tai Breath Exercise (4 min)
• intro-ohjelmalla / ilman
• Määritä kokonaisaika
• Ajastin: Jatka musiikkia / luonnon ääniä fantasiamatkan lopussa
Fantasiarauta - jota kutsutaan myös unelmaksi tai satumatkaksi - ovat ohjattuja, mielikuvituksellisia rentoutumismenetelmiä. Tieteellisesti näitä tutkittiin kuitenkin vain viime vuosisadalla ja käytettiin u.a. osoitteessa:
• Nukkuminen
• päänsärky, migreeni
• krooninen (selkä) kipu
• kaulakipu
• Palovamma
• Hypertensio
• mahalaukun ja suoliston häiriöt
• Syntymän valmistelu
• pelot, ahdistuneisuushäiriöt, fobiat
• lentämisen pelko
• Vaiheiden pelottelu tai ahdistuneisuus
• tainnutus
• stressi
• moottorin levottomuus
• Huomion puutteen häiriö
• keskittymisen puute
• muistin heikkous
• Aggressio
MUSIC & NATURE SOUNDS
Fantasiamatka, jossa on 3 musiikkia ja 9 luontoääntä, nukahtaa ja rentoutua ja monia muita ominaisuuksia.
FANTASIEREISE-KESTO
Fantasiamatkan kesto riippuu i.a. säädettävistä taukoajoista ja intro-valinnasta.
PAUSE LENGTH: N SÄÄTÖ
Esiintymien jäljittäminen ja syventäminen on aina tarkoitettu mielikuvitukselle ja esiasetettuna 25 sekunnilla. Näitä taukoja voidaan säätää omien mieltymysten mukaan.
AJASTIN
Mahdollisesti mihin tahansa fantasiarautaan nukkumaan rentoutumisaikaa varten musiikkia voidaan säätää meriäänellä tai ilman, niin että musiikki ja / tai äänet syventävät rentoutumista entisestään tai nukkuvat.
PYSÄYTYS TAI PALAUTTAMINEN
Kaikkia fantasiarautoja voidaan käyttää nukahtamaan tai palaamaan.
TUNING / INTROS
Fantasia-matkan alussa voidaan valita introt: pitkä / lyhyt intro / ei intro. Pitkä intro (9 min) sisältää hengitysharjoituksen ja kehon skannauksen, joka johtaa sinut syvään rentoutumiseen ennen fantasiamatkan alkua. Lyhyen esittelyn (4 min) aikana on lyhyt esittely hengitysharjoituksella. Ilman introa fantasiamatka alkaa välittömästi.
VOLUMES: MUSIC & NATURE SOUNDS
Se voidaan valita kolmesta rentouttavasta musiikista ja 9 luonnollisesta äänestä, joista jokainen voidaan mukauttaa äänenvoimakkuuteen. Haluttaessa musiikkia / ääniä voidaan käyttää myös yksin (ilman kieltä) rentoutumiseen tai nukahtamiseen.
KeepScreenOn
Jos valmiustilassa (aikakatkaisu) ilmenee ääniongelmia, aktivoi KeepScreenOn-tila (hyvin harvoissa tapauksissa).
VIITTEET
• Sovellus ei vaadi käyttöoikeuksia
• Kaikki sisältö sisältyy sovellukseen
• Sovellus voi - ja pitäisi - käyttää offline-tilassa
• Sovellus ei sisällä mainoksia, tilauksia tai sovellusten ostoksia