Sunnyside: Drink Less Alcohol

Sunnyside on ainoa alkoholin seuranta-, suunnittelu- ja valmennussovellus, joka keskittyy tietoiseen juomiseen ja kohtuullisuuteen, ei raittiuteen. Se auttaa sinua muotoilemaan suhteensi alkoholiin hetkessä.


Kiitämme sinua siitä, että olet raitti utelias ja etsit alkoholin kohtuullisuutta. Jos olet yksi niistä 75 %:sta aikuisista, jotka juovat, voit käyttää Sunnysidea muokataksesi lähestymistapaasi alkoholiin ja aloittaaksesi terveellisempien juomistapojen rakentamisen välittömästi. Sinun ei tarvitse olla raittiina nähdäksesi suuria tuloksia.


TODELLA TULOKSET, JOTKA JOHTAVAT MUUTOKSIIN


Keskimääräinen jäsen kokee seuraavat tulokset ensimmäisten 30 päivän aikana:


• Juo 29 % vähemmän alkoholia joka viikko

• Suunnittele suhde alkoholiin onnistuneesti uudelleen rauhoittumatta

• Säästä vähintään 50 dollaria (se kattaa tilauskulut)

• Leikkaa 1500 kaloria ruokavaliostaan

• Saat huomattavasti enemmän energiaa ja keskittymistä

• Parantaa dramaattisesti unen laatua

• Paranna yleistä hyvinvointia



MITÄ ON HUOLELLINEN JUOMINEN?


Yksinkertaisesti sanottuna kyse on ajattelusta juomisen aikana. Tietoinen juominen ei tarkoita alkoholin lopettamista, vaan sen sijaan tietoisuutta siitä, kuinka paljon alkoholia juot ja sen vaikutus sinuun tällä hetkellä.



TIETEELLE TUKEVAT PYSTYVÄT MUUTOKSET


Lääketieteen ja tapojen muutoksen asiantuntijoista koostuvan neuvottelukunnan arvioima ja tukema Sunnyside käyttää tekniikoita, kuten ennakkositoutumista ja tietoista puuttumista, auttaakseen sinua vähitellen muokkaamaan suhdettasi alkoholiin keskeyttämättä päivittäistä elämäntapaasi.



EI SYYTYMYSTÄ TAI PAINETTA LOPETA


Tuomitsematon lähestymistapamme saa sinut tuntemaan olosi tervetulleeksi ja arvostetuksi. Alkoholia koskevat tavoitteesi ovat henkilökohtaisia ​​– eivät kaikki tai ei mitään – ja räätälöimme kokemuksesi asianmukaisesti. Emme koskaan painosta sinua olemaan raittiit tai lopettamaan juomisen.



KUINKA SE TOIMII


• Aseta henkilökohtaiset tavoitteesi alkoholin ympärille

Kokemuksesi alkaa lyhyellä, nimettömällä kyselyllä, joka kestää vain noin 3 minuuttia. Keräämme tietoa juomistapauksistasi, tavoitteistasi ja aikomuksistasi. Tämä auttaa meitä yksilöimään kokemuksesi ja muokkaamaan suhdettasi alkoholiin.


• Sitoudu viikoittaiseen alkoholisuunnitelmaan

Joka viikko annamme sinulle suositellun juomasuunnitelman seuraavalle viikolle, joka auttaa sinua saavuttamaan henkilökohtaiset tavoitteesi. Se on aina asteittainen ja voit aina säätää sitä.


• Seuraa juomasi

Yksinkertaisen sovelluksen sisäisen käyttöliittymän (tai tekstiviestin) kautta teemme alkoholin seurannan helpoksi ja tarjoamme tökäyksiä, jotka auttavat sinua pysymään tavoitteessa.


• Hanki päivittäistä motivaatiota

Tarjoamme iloista ja positiivista koulutusta, motivaatiota, vinkkejä ja temppuja pitääksemme sinut raiteilla viikon jokaisena päivänä. Keskitymme mindfulnessiin ja kohtuullisuuteen, emme raittiina.


• Kirjoita todellisille ihmisvalmentajille

Aidon ihmisvalmentajan tiimimme on käytettävissäsi riippumatta siitä, mitä tarvitset. Lähetä heille tekstiviesti anonyymisti saadaksesi hyödyllisen vinkin milloin tahansa. Tai älä. Emme koskaan pakota sinua olemaan vuorovaikutuksessa valmentajiemme kanssa.


• Ole vuorovaikutuksessa yhteisön kanssa

Uuden yhteisöominaisuuden avulla voit olla yhteydessä muihin yhteisön jäseniin jaetun päivittäisen kehotteen avulla, joka auttaa sinua pysymään positiivisena ja tietoisena joka päivä. Se on täydellinen tapa tukea ympärilläsi olevia ja saada tukea ja vahvistusta itsellesi.


• Mittaa edistymistäsi

Katso ja mittaa, kuinka uudet tottumukset lisäävät parempaa unta, säästöjä ja parempaa ruokavaliota henkilökohtaisessa kojelautassasi.




IHMISET KÄYTTÄVÄT SUNNYSIDEA:


• Vähennä ja maltillista alkoholinkäyttöään

• Hanki tukea muilta, joilla on samanlaiset tavoitteet

• Seuraa heidän alkoholiaan ja opi kuinka paljon he juovat

• Muokkaa yleistä suhdettaan alkoholiin

• Lisää kuivia päiviä viikkoon

• Lopeta humalajuominen ja tummuminen

• Vähennä krapulan vaikutuksia

• Vähentää ahdistusta ja parantaa yleistä hyvinvointia

• Pudota painoa ja paranna ruokavaliota



TILAUSTIEDOT


Kun rekisteröidyt Sunnysideen, saat 15 päivää aikaa kokeilla kaikkea ilmaiseksi, minkä jälkeen luottokorttiasi veloitetaan. Voit peruuttaa tilauksen milloin tahansa 15 päivän ilmaisen kokeilujakson aikana.


Tietosuojakäytäntö: https://www.sunnyside.co/privacy

Käyttöehdot: https://www.sunnyside.co/terms