QuitNow: Quit smoking for good

Yritätkö lopettaa tupakoinnin? Jos sinun on vaikea lopettaa, QuitNow on täällä auttamassa sinua.

Ensinnäkin: tiedät, että tupakointi on haitallista kehollesi. Tästä huolimatta monet ihmiset jatkavat tupakointia. Joten miksi sinun pitäisi lopettaa? Kun lopetat tupakoinnin, parannat elämäsi laatua ja pitkäikäisyyttä sekä ympärilläsi olevien elämää. Yksi tehokas tapa valmistautua onnistuneeseen savuttomaan matkaan on ladata QuitNow puhelimeesi.

QuitNow on testattu sovellus, joka on suunniteltu motivoimaan sinua lopettamaan tupakointi. Se rohkaisee sinua välttämään tupakkaa auttamalla sinua visualisoimaan itsesi tupakoimattomana. Lopettaminen on helpompaa, kun keskityt näihin neljään avainalueeseen:

🗓️ Entinen tupakoitsija-asemasi: Kun lopetat tupakoinnin, valokeilan tulisi olla sinussa. Muista päivä, jolloin lopetit tupakoinnin, ja murskaa numerot: kuinka monta päivää olet ollut savuton, kuinka paljon rahaa olet säästänyt ja kuinka monta savuketta olet välttänyt?

🏆 Saavutukset: motivaatiosi lopettaa tupakointi: Kuten mikä tahansa muukin elämäntehtävä, tupakoinnin lopettaminen on helpompaa, kun jaat sen pienempiin, hallittavissa oleviin vaiheisiin. QuitNow tarjoaa sinulle 70 tavoitetta, jotka perustuvat välttämiisi savukkeisiin, päiviin edellisestä tupakoinnista ja säästämäsi rahasta. Tämä tarkoittaa, että voit alkaa juhlia saavutuksiasi heti ensimmäisestä päivästä lähtien.

💬 Yhteisö: entisten tupakoitsijoiden chat: Kun lopetat tupakoinnin, on tärkeää pysyä savuttomissa ympäristöissä. QuitNow tarjoaa keskustelun, joka on täynnä ihmisiä, jotka, kuten sinä, ovat jättäneet hyvästit tupakalle. Tupakoimattomien ympäröiminen tekee matkastasi sujuvamman.

❤️ Terveyttäsi entisenä tupakoitsijana: QuitNow antaa sinulle luettelon terveysindikaattoreista, jotka selittävät, kuinka kehosi paranee päivä päivältä. Nämä indikaattorit perustuvat Maailman terveysjärjestön tietoihin, ja päivitämme ne heti, kun WHO julkaisee uusia tietoja.

Lisäksi asetusnäytössä on enemmän osioita, jotka voivat tukea sinua lopettamismatkallasi.

🙋 Usein kysytyt kysymykset: Olemme koonneet joitain vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen, mutta rehellisesti sanottuna emme olleet varmoja, mihin ne sijoittaisimme. Useimmat lopettamista harkitsevat hakevat neuvoja verkosta, ja siellä on paljon harhaanjohtavaa tietoa. Tutkimme Maailman terveysjärjestön arkistoja löytääksemme heidän tekemiään tutkimuksia ja niiden päätelmiä. Usein kysytyt kysymykset -osiosta löydät vastaukset kaikkiin tupakoinnin lopettamista koskeviin kysymyksiisi.

🤖 QuitNow-AI: Joskus sinulla voi olla epätavallisia kysymyksiä, jotka eivät näy UKK-osiossa. Tällaisissa tapauksissa voit kysyä tekoälyltä: olemme kouluttaneet sen vastaamaan näihin omituisiin kyselyihin. Jos sillä ei ole hyvää vastausta, se ottaa yhteyttä QuitNow-tiimiin, joka päivittää tietokantansa, jotta se voi tarjota parempia vastauksia tulevaisuudessa. Muuten, kyllä: kaikki tekoälyn vastaukset ovat peräisin WHO:n arkistoista, aivan kuten FAQ:n vinkit.

📚 Tupakoinnin lopettamisen kirjoja: Tupakoinnin lopettamisen tekniikoihin tutustuminen voi helpottaa prosessia. Chatissa on aina joku puhumassa kirjoista, joten teimme tutkimusta selvittääksemme, mitkä niistä ovat suosituimpia ja mitkä voivat todella auttaa sinua lopettamaan lopullisesti.

Onko sinulla ehdotuksia QuitNow'n parantamiseksi entisestään? Jos näin on, ota meihin yhteyttä osoitteeseen [email protected].