Thenics

Thenics auttaa sinua saavuttamaan vaikuttavat Calisthenics -taidot ja toiminnalliset lihakset. Näissä taidoissa on paljon trendilajeja (Street Workout, CrossFit) ja Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz).

Taidot:
* Miehisty
* Planche
* Etukahva
* Takavipu
* Pistoolikyykky
* Käsiseisonta Push Up
* V-Sit

Thenics Pro -taidot:
* Yksi käsi vedetään ylös
* Ihmisen lippu
* Yhden käden työntö ylös
* Yhden käden käsijalka
* Katkarapu kyykky
* Hefesto

Thenics opastaa sinua kuvauksilla ja tekniikan selityksillä taidoista ja etenemisestä. Jokainen taito on jaettu useisiin EDISTYMIIHIN, jotka sisältävät erilaisia ​​harjoituksia. Näin voit oppia taitoja askel askeleelta nykyisen tasosi mukaan.

Miten Thenics eroaa muista kuntosovelluksista?
Tavoitteesi ei ole vain nostaa enemmän painoa tai suorittaa enemmän toistoja. Harjoitukset ja edistykset johtavat uusien vaikuttavien taitojen saavuttamiseen. Lisäksi saat voimaa ja lihaksia!

Kuinka suunnitella treenisi?
- Voinko työskennellä useiden taitojen rinnalla?
- Kuinka kauan minun pitäisi levätä?
- Kuinka yhdistää perusharjoitukset taitokoulutukseen?

Hyvä vastaus tähän riippuu suuresti tavoitteistasi ja olosuhteistasi.
THENICS COACH luo sinulle yksilöllisiä harjoitussuunnitelmia, jotka on mukautettu tavoitteisiisi ja olosuhteisiisi.