Avrora Sleep Sounds & Stories

Avrora on paras unenseurantasovellus niille, jotka haluavat nukahtaa helposti ja herätä energisenä erityisten hengitystekniikoiden, mindfulness-istuntojen, rauhoittavien äänien – mukaan lukien valkoinen kohina, luonnonäänet ja unimusiikki – sekä virkistäviä herätysmelodioita avulla.

Avrora uniapuri -sovellus perustuu ainoaan erittäin tehokkaaseen 🚀 lääkkeettömään 🙅‍♀️ -vaihtoehtoon uniongelmien voittamiseksi. Toisin kuin unilääkkeet, unimittarimme auttaa poistamaan unihäiriöiden taustalla olevia syitä ja kehittämään parempia unitottumuksia ✨.

⭐️ MITEN AVRORA TOIMII

⭐️ Nukahtaminen:
Syvä rauhallinen hengitys yhdistettynä rentouttavaan unimusiikkiin ja uniääniin johtaa estoprosessien hallitsemiseen keskushermostossa. Sen avulla Avrora voi säädellä painetta ja sydämenlyöntiä, keskittää huomion hengitykseen, mikä häiritsee ei-toivottuja ajatuksia ja edistää parempaa unta. Syvä ja hallittu hengitys liittyy evoluutionaalisesti levon ja rentoutumisen tunteeseen. Lisäksi rauhoittavat unen äänet tarjoavat mahdollisuuden rentoutua ja saada positiivisia tunteita, mikä vähentää tehokkaasti kiihottumisen todennäköisyyttä ennen nukkumaanmenoa.

⭐️ Unitallennus:
Unenseurantasovelluksemme on myös kuorsauksen tallennin ja unitallennin, joka auttaa sinua seuraamaan kuorsausta ja muita nukkumistottumuksia, mukaan lukien uniapnea.

⭐️ Unen säilyttäminen:
Hengitystekniikat korvaavat heräämisrytmit (alfa- ja beeta-aallot) luotettavammin matalaamplitudisilla uniaaloilla (theta- ja delta-aallot), mikä tekee unesta paljon kestävämpää. Meditaatioistunnot edistävät syvää rentoutumista ja mindfulnessia, tuovat kehon syvään ja kestävään uneen. Nukkumaanmenomeditaatio parantaa laadullisesti haurainta REM-vaihetta, jonka avulla voit suorittaa täyden unisyklin ja tuntea olosi täynnä energiaa aamulla.

⭐️ Herää virkeänä:
Hyvän syvän unen jälkeen kehosi on palautunut ja valmis toimimaan täysillä. Älykäs herätyskellomme analysoi unirytmiäsi ja herättää sinut kevyesti unisyklisi kevyimmästä vaiheesta. Miellyttävät hälytysmelodiat antavat sinun herätä lempeästi, asteittain ja ilman stressiä. Mielenterveyden kannalta on erittäin tärkeää elää päivän ensimmäiset minuutit positiivisilla tunteilla ja ajatuksella.

⭐️ Uniäänet
Unisovelluksemme tarjoaa erilaisia ​​luonnonääniä, unimusiikkia, valkoista, ruskeaa ja vaaleanpunaista kohinaa, joista voit valita, jotta voit rentoutua stressaavasta päivästäsi, lievittää ahdistusta ja rentoutua.

⭐️ MIKSI TARVITSET AVRORAA?
Kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:
❓ Onko sinulla vaikeuksia nukahtaa tai nukahtaa?
❓ Tunnetko itsesi väsyneeksi aamulla heti heräämisen jälkeen?
❓ Onko sinulla keskittymisvaikeuksia päivän aikana?
❓ Onko sinulla vaikeuksia pysyä järjestyksessä?
❓ Tunnetko itsesi niin väsyneeksi, että ajattelet vain unta?

Jos vastasit kyllä ​​yhteenkään näistä kysymyksistä, voit varmasti hyötyä Avrora-sovelluksen käyttämisestä uneen ja hyvinvointiin. Lataa Avrora ja nauti täydellisestä unikokemuksestasi.

⭐️ MIKSI AVRORA?
🌝 Autamme nukahtamaan helposti.
🌚 Välitämme unestasi yöllä.
🌞 Herätämme sinut sujuvasti ilman stressiä.

ESITTELY
⚡ Yli 30 unta lisäävää ääntä, joiden avulla voit nukahtaa helposti heräämättä yöllä
⚡ Yli 30 rentouttavaa meditaatiota parempiin yöuniin
⚡ Älykäs herätyskello, joka löytää kevyen unijaksosi aikana parhaan ajan herättää sinut levänneenä ja energisenä
⚡ Yli 10 erityisesti suunniteltua virkistävää hälytysmelodiaa, jotka herättävät sinut hellästi
⚡ Erityiset hengitystekniikat mielen rentouttamiseen ennen nukkumaanmenoa
⚡ Unen laadun arviointia käytetään yksilöllisissä kokonaisvaltaisissa nukkumisratkaisuissa
⚡ uniaikataulun säätäminen

Lataa Avrora ja ala hemmotella itseäsi mukavilla, levollisilla öillä 🌚 ja energisillä aamuilla 🔥💪