Kasvata lihaksia ja lisää voimaa käsipainoharjoittelulla.
Lataa sovellus ja hanki kaikki tarvitsemasi:
✔ Esiasetetut harjoitussuunnitelmat:
++ Aloittelija
++ Painonpudotus
++ Koko vartalo
++ Kokonaisjako
✔ Kuvitetut harjoitukset jokaiselle lihasryhmälle
✔ Ääniopastus
✔ Yksityiskohtainen historia
✔ Räätälöidyt harjoitukset
✔ Räätälöidyt harjoitukset
✔ Kaunis, istuva vartalo ja vahvat lihakset
Vinkkejä:
Valitse paino, jossa olet mukava.
Lisää painoa vasta, kun sarja alkaa tuntua siltä, että se ei enää haasta sinua.