btwb: WOD Tracking

btwb, maailman johtava harjoitusseuraaja, tuo kuntoyhteisöt yhteen henkilökohtaisesti ja etänä. Olemme maailman suurin harjoitusloki, jolla on yli 100 miljoonaa tulosta ja laskenta.

Treenit
- Päivittäinen ohjelmointi käden ulottuvilla btwb: n Varied Not Random -harjoituksilla. Neljä versiota saatavilla päivittäin: Performance, Fitness, Only Dumbbell and No Equipment.
- Lähetä tulokset jokaisesta harjoittelusta ja / tai luo omat.
- Löydä täydellinen harjoitus yli 12 miljoonan ainutlaatuisen WOD: n joukosta.
- Sieppaa ja jaa harjoituskokemuksesi täydellisesti liitteenä olevien kuvien ja sijaintitunnisteiden avulla.
- Katso, kuinka pääset ponnistelemaan maailmaa vastaan ​​maailmanlaajuisten tulostaulukkojen avulla.

GYMS
- Pidä yhteisösi yhteydessä ottamalla kuntosali virtuaaliseksi. Toimita mukautettu ohjelmointi ryhmille ja yksilöille, sisällytä räätälöityjä liikkeen esittelyjä ja WOD-alushousuja, tarkastele jäsenten toimintaa ja tuloksia kuntosalin syötteillä ja tulostaulukoilla sekä kannusta jäseniä emojilla ja kommenteilla yksityisten ryhmien kautta.

MAKROS
- Seuraa makrojasi. Hanki muiden makroseurantasovellusten parhaat ominaisuudet yhdistettynä luokassaan parhaaseen harjoitusseurantaan. Löydät etsimäsi ruoka tarkalleen etsimällä kirjastostamme tai skannaamalla suosikkipakkauksesi viivakoodin, jossa on yli 700 000 päivittäistavaraa, 160 000 ravintolaa ja 13 000 tavallista ruokaa. Voit jopa luoda omia mukautettuja merkintöjä! Aseta omat makroravinteetavoitteesi tai pyydä valmentajia asettamaan ne sinulle.
- Aseta omat makroravinteiden tavoitteet tai pyydä valmentajia asettamaan ne sinulle.

SOSIAALINEN
- Luo yksityisiä joukkueita ja luo seurantaluetteloita pysyäksesi kavereidesi tulosten mukana.
- Käytä suoraviestintää keskustellaksesi kuntoilusta yksilöiden ja ryhmien kanssa.

ANALYYSI
- Ansaitse merkkejä erilaisiin harjoitteluihin, voimistelumaksuihin, 1RM-nostoihin sekä juoksu- ja soutuväleihin.
- Löydä potentiaaliset suuret ja vähäiset vahvuus-, liikkuvuus- ja tekniikkaongelmat tietyissä epätasapainoluokissa.
- Kuinka kunnossa olet? (1-100) Työskentele vapauttaaksesi kuntotasosi.

Seuraa kehon rasvaa, vertailuarvoja ja muuta!