Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk on hengityksen ykkönen. Hengittäminen on kehosi supervoima, hengityksen voimalla saat aikaan lähes välittömiä muutoksia kehossasi ja mielessäsi. Breathwrk opastaa sinua nopeiden ja tehokkaiden hengitysharjoitusten läpi, jotka poistavat stressiä ja ahdistusta, lisäävät energiaa, parantavat kestävyyttä ja auttavat nukahtamaan. Opi ja harjoittele erilaisia ​​tieteen tukemia hengitysmenetelmiä, jotka ohjaavat alkuperäistä musiikkia, värähtelyjä ja visuaalisuutta.

Nykyaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että hallitsemalla hengitystäsi voit säädellä stressitasoja, parantaa mielialaa, vähentää väsymystä, alentaa verenpainetta, parantaa unettomuutta, parantaa urheilullista suorituskykyäsi ja paljon muuta! Vain muutamalla minuutilla Breathwrkiä päivässä voit hallita samat harjoitukset, joita psykoterapeutit, olympiaurheilijat, joogit, unilääkärit, merivoimien hylkeet, neurotieteilijät ja hengitysasiantuntijat käyttävät!

Valitse laajasta harjoituskirjastosta kaikkea keskittymisen ja tuottavuuden lisäämisestä stressin vähentämiseen, ahdistuskohtauksen pysäyttämiseen, mielialan kohoamiseen ja paljon muuta! Breathwrkiä voidaan käyttää tiettyinä hetkinä, kuten ennen suurta kokousta tai tenttiä, tai päivittäin herätä, säädellä stressitasoja ja mennä nukkumaan. Voit myös asettaa muistutuksia tai seurata kuratoituja päivittäisiä tottumuksia sovelluksessa saadaksesi kaiken irti keuhkoistasi.

Breathwrkillä voit mukauttaa hengityskokemuksesi täysin. Tutustu Grammy-palkitun artistin DJ White Shadowin eri ääniin ja musiikkiin, tunne hengitysmallit edistyneillä värähtelyillä ja valitse ainutlaatuisista visuaaleista.

Breathwrk yhdistää erilaisia, tieteeseen perustuvia hengitysharjoituksia, mukaan lukien laatikkohengitys, pranayama, tummo, WHM ja paljon muuta.

Liity satojen tuhansien joukkoon maailmanlaajuisesti, jotka jo hengittävät Breathwrkillä. Käyttäjiämme ovat 7–77-vuotiaat, ja niihin kuuluu psykologeja, korkeakouluopiskelijoita, maratonvalmentajia, vammaisten lasten vanhempia, Navy SEALeja ja paljon muuta!

Toisin kuin muut mindfulness-menetelmät, kuten meditaatio, jotka vievät paljon aikaa ja harjoittelua, Breathwrk on helppo oppia ja toimii nopeasti sekä mielelle että keholle! On tieteellisesti todistettu, että hengitysmalli ja tapa, jolla hengität, todella vaikuttavat henkiseen ja fyysiseen tilaan.

Hengitys on kaukosäädin hermostollesi! Hallitse hengitystäsi, hallitse elämääsi!

ESITTELY:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skim ja paljon muuta!

HARJOITUKSET SISÄLTÄÄ:

*Rauhoittaa
*Nukkua
*Hereillä
* Energiaa
*Ahdistuneisuus
*Kivunlievitystä
*Rentoutua
*Ladata
*Tulen henkäys
* Kirkkaat keuhkot
*Himo Curberia
*Unelma
* Kahvakuula
*Ei huolia
*Okinaga I
*Okinaga II
*Okinaga III
*& Lisää!

SEURAA JA TESTAUS EDISTYMÄÄN:

* Hengityslaskuri
*Raidat ja tasot
* Hengityksen pidätysajastin
* Uloshengitysajastin

MUUT OMINAISUUDET:

* Mukautetut muistutukset
*Tulostaulu
*Maailman kartta
* Suositellut harjoitukset
* Päivittäiset tottumukset
*Lisää

Breathwrk on täysin ilmainen, mutta tarjoaa premium-tilauksen Breathwrk Prolla. Breathwrk Pro mahdollistaa pääsyn kaikkiin hengitysharjoituksiin, kaikkiin ääniin ja selostuksiin, kaikkiin visualisointeihin, rajattomiin suosikkeihin ja asettaa mukautettuja kestoja hengitysharjoituksille.

YHTEYS BREATHWRK:iin

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/

Onko sinulla kysyttävää tai palautetta? Ota meihin yhteyttä osoitteeseen [email protected]

Lisätietoja

Tietosuojakäytäntö - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Säännöt ja ehdot - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Copyright © 2021 Breathwrk Inc.