Cysterhood: PCOS Weight Loss

Cysterhood App isännöi suurinta PCOS-potilaiden yhteisöä, jotka oppivat laihduttamaan ja korjaamaan oireita noudattamalla todistettua PCOS-painonpudotusmenetelmää.

Suunnittelijat Tallene (rekisteröity ravitsemusterapeutti) ja Sirak (hänen miehensä ja PCOS Personal Trainer).

KUINKA SE TOIMII?
OMA PCOS-SUUNNITELMA: Viikoittaiset ateria- ja harjoitussuunnitelmat, jotka auttavat sinua saavuttamaan PCOS-painonpudotustavoitteesi.
RECEPIT: Yli 100 gluteenitonta ja maidotonta reseptiä
HARJOITUKSET: Seuraa harjoituspelaajaa, etkä koskaan missaa!
OPPIA: Katso 5 askelta PCOS-painonpudotuksen mestarikurssiin
YHTEISÖ: Liity yksityiseen yhteisöön juhlimaan voittojasi ja esittämään kysymyksiä Tallenen, Sirakin ja cystersin kanssa. Hanki inspiraatiota kaikista kystereistä, jotka muuttavat PCOS:ään!

MIKÄ KYSTERI ON JA MITEN VOIME AUTTA SINUA?

PCOS-SUUNNITELMANI
- Viikoittainen ateria- ja harjoitussuunnitelma, otamme ajattelun pois puolestasi
- Reseptit jokaiselle viikonpäivälle ja vastaava päivittäistavaraluettelo
- Viikoittain aikataulutetut harjoitukset ja lepopäivät
- Päivittäiset tottumuksen ja edistymisen seurantalaitteet tavoitteiden mukauttamiseen

REseptejä
- Kaikki reseptit on suunnitellut Tallene, rekisteröitynyt ravitsemusterapeutti PCOS-painonpudotukseen
- Uusi ateriasuunnitelma joka viikko
- Yli 100 gluteenitonta ja maidotonta reseptiä (aamiainen, lounas, päivällinen, välipalat, jälkiruoat)
- Hanki 10 UUTTA gluteenitonta ja maidotonta reseptiä joka kuukausi
- Kyky valita resepti hiilihydraattitoleranssisi puitteissa
- Saatavilla kasvisvaihtoehtoja

HARJOITUKSET
- Kaikki harjoitukset on suunnitellut Sirak, PCOS Personal Trainer
- Täysi kirjasto PCOS-ystävällisiä harjoituksia, jotka on suunniteltu painonpudotukseen
- Kuukausittain suoria harjoituksia (tai katso uusintoja!)
- Treenit, joita voit tehdä olohuoneessasi tai kuntosalilla

OPPIA
- Opi testattu menetelmämme Masterclassissa: 5 askelta PCOS-painonpudotukseen
- Vaihe 1: Selvitä PCOS-tyyppisi ja mitä voit tehdä sen hallitsemiseksi
- Vaihe 2: Opi kuinka gluteeni vaikuttaa PCOS:ään ja miten voit helposti korvata sen ruokavaliossasi
- Vaihe 3: Opi kuinka maitotuotteet vaikuttavat PCOS:iin ja kuinka voit lopettaa riippuvuutesi maitotuotteista
- Vaihe 4: Selvitä päivittäinen hiilihydraattien sietokykysi
- Vaihe 5: Opi harjoittelemaan PCOS:n varalta ja näe ansaitsemasi tulokset
- Lataa työkirja, tee muistiinpanoja ja tallenna ne sovellukseen!
- Kuukausittaiset Q&A-puhelut Tallene & Sirakille

YHTEISÖ
- Pääset yksityiseen yhteisöön, joka on täynnä tuhansia kystereita, jotka kumoavat PCOS:n
- Esitä kysymyksiä, joihin Tallene, Sirak ja kysterisi vastaavat suoraan
- Jaa voittoja, edistystä, ruokakuvia, harjoitusselfiejä ja paljon muuta!
- Lue inspiroivia Cysterhood-tarinoita siitä, kuinka he muuttivat oireensa

VIESTI TALLENESTA

Hei! Olen Tallene ja minulla on myös PCOS! Olen rekisteröitynyt ravitsemusterapeutti ja pystyin kumoamaan oireeni, laihduttamaan ja pitämään sen poissa. Haluan auttaa sinua tekemään samoin, mutta en halua, että se vie sinua niin kauan kuin minulla. Siksi olemme luoneet Cysterhood-sovelluksen!