The Wonder Weeks - Back To You

Toipua raskauden jälkeen - fyysisesti ja henkisesti - maailman parhaiden asiantuntijoiden tuella. Täydellinen toipumisohjelma jokaiselle naiselle, joka on saanut lapsen.

Sinulla on niin paljon käsiteltävää nyt, kun sinulla on vauva ... niin paljon on muuttunut kehostasi mieleen, ja ansaitset parhaan tuen. Henkilökohtainen sinulle, koska jokainen synnytyksen jälkeinen toipuminen on ainutlaatuista.
Ihmeviikkojen myötä! - Takaisin sinulle, yhdessä aiomme toipua täysin synnytyksen jälkeen yhdeksän kuukauden kuluessa, askel askeleelta: täysin, fyysisesti ja henkisesti ja tieteen perusteella.

Yhdessä autamme vatsalihaksia toipumaan, työskentelemään hormonaalisen tasapainon hyväksi ja varmistamaan, että voit käsitellä äitiyttä henkisesti ja fyysisesti ja nauttia siitä. Ja .... autamme myös sitä inkontinenssia ja seksiongelmia. Palauta henkinen tasapaino uudessa äiti -roolissasi. Löydä itseluottamuksesi lähde. Kaikki asiat, jotka palauttavat sinut raskauden jälkeen.

Voit kokeilla ensimmäisiä seitsemää päivää ilmaiseksi. Harjoituksista aina vinkkeihin itsetestit.

Täysin henkilökohtainen synnytyksen jälkeinen elpymisohjelma
- Oivalluksia ja vinkkejä maailman tunnetuimmista asiantuntijoista. Se vaihtelee gynekologeista hormoniasiantuntijoihin ja lantionpohjan asiantuntijoista seksologeihin.
- Henkilökohtaiset matalan ja tehokkaan äidin kestävät harjoitukset, joiden tavoitteena on terve ja tehokas toipuminen synnytyksestä riippumatta.
- Työskentele niiden osien parissa, jotka ovat tärkeitä ainutlaatuiselle palautumisesi kannalta: hormonitasapainollesi, ravitsemuksellesi, nukkumiskäyttäytymisellesi, asennollesi, hengityksellesi ja paljon muulle.
- Itsetestit: Hanki ainutlaatuisia näkemyksiä raskauden jäänteestä kehossasi ja mielessäsi.
- Erityistä huomiota lantionpohjaasi äidinkestävillä BTY Kegel -harjoituksilla: opi rentoutumaan, treenaamaan ja ylläpitämään lihaksia. Tämä tarkoittaa, että ei pidätyskykyä eikä seksuaalista epämukavuutta.
- Kaikki ravinnon, levon ja rentoutumisen sekä asennon ja hengityksen vaikutuksesta palautumiseen.

Turvallinen jokaiselle naiselle synnytyksen jälkeen: riippumatta siitä, miten synnytit.
- Olitpa sitten synnyttänyt tai synnyttänyt jokin aika sitten
- Turvallinen aloittaa synnytyksen jälkeisinä päivinä
- Turvallinen keisarileikkauksen tai emättimen synnytyksen jälkeen
- Diastaasin tai prolapsin toipuminen ei ole koskaan liian myöhäistä!
- Ei nopea korjausohjelma, mutta aito pitkän aikavälin toipuminen.

Raskaudesta sopiviksi äidille ruumiissa, mielessä ja hengessä. Ihmeviikot! toivottaa sinulle ja lapsellesi upeaa harppausta tällä raskausajan ja synnytyksen jälkeisellä toipumisohjelmalla.