Yoga | Down Dog

Down Dogin avulla saat upouuden joogaharjoituksen joka kerta kun tulet matollesi. Toisin kuin seuraavat valmiiksi nauhoitetut videot, Down Dog ei pakota sinua tekemään samaa harjoitusta uudestaan ​​​​ja uudestaan. Yli 60 000 eri kokoonpanolla Down Dog antaa sinulle voiman rakentaa rakastamasi joogaharjoitus!

ALOITTAJAN YSTÄVÄLLINEN
Aloita mukavasti kotonasi Beginner 1 Level -tasolla ja aloita joogamatkasi!

USEITA HARJOITUSTYYPPIÄ
Tutustu Vinyasaan, Hathaan, Gentleen, Restorativeen ja Yiniin.

LEVYÖTÄ SELKÄKIPUSI
Kaikki harjoituksemme vahvistavat ja venyttävät selkääsi - jos haluat enemmän, voit käyttää Boost-ominaisuutta kohdistaaksesi erityisesti selkätaivutuksia, selkävoimaa tai alaselän venyttelyjä.

VALITSE ÄÄNI
Valitse kuudesta eri joogaopettajasta, joita ohjaa rakastamasi ääni.

DYNAAMISTA MUUTTUVA MUSIIKKI
Musiikkia, joka nousee ja laskee hengityksen mukana.

SYNKRONOI LAITTEIDEN VÄLILLÄ
Synkronoi automaattisesti kaikkien laitteidesi välillä.

BOOST OMINAISUUDET
Valitse ensisijainen ja toissijainen tehostus 19 eri kehon alueen joukosta, jotta voit todella keskittyä harjoituksesi tiettyyn kohtaan. Muuta rutiiniasi kiertämällä niitä kaikkia.

TYKKÄTYT JA POISsuljetut asennot
"Tykkää"-asennot lisäävät niiden esiintymisen todennäköisyyttä harjoituksissasi. "En pidä" -asentoja, eivätkä ne koskaan näy harjoituksissasi.

SIIRTYMÄNOPEUS JA PITOPITUUS
Suunnittele sinulle sopiva vauhti vaihtelemalla siirtymänopeutta (aika, joka kuluu asennon välillä liikkumiseen) ja pitopituutta (asennossa viettämäsi aika).

USEITA kieliä
Kuuden englanninkielisen äänemme lisäksi kaikki joogaharjoitukset ovat saatavilla kuudella muulla kielellä!

"Rakastan sovellustasi. Olen lääkäri ja suosittelen sitä potilailleni jatkuvasti, ahdistuneisuus- ja paniikkihäiriöstä kärsiville ja alaselkäkipuista kärsiville. En voi kiittää sinua tarpeeksi siitä, että toit joogan takaisin elämääni – teit siitä niin helposti lähestyttävän, helposti lähestyttävän ja kätevän.” -James

"Rakastan sitä, kuten aina. Olette muuttaneet elämäni. En ole enää T-Rex ja voin liikkua ilman selkäkipuja. Kiitos :)” -Sharon

"Restoratiivinen tila sopii täydellisesti 71-vuotiaalle vartalolleni!" -Margaret

"Olen todella innoissani tämän harjoituksen laadusta. Tunsin olevani studiossa ja olin todella hikinen ja haasteellinen. Hyvin tehty!" - Emily

"Vain yhden Yin-istunnon jälkeen voin tuntea *valtavan* eron joustavuudessani." - Alexandra
Down Dogin ehdot ja ehdot löytyvät osoitteesta https://www.downdogapp.com/terms
Down Dogin tietosuojakäytäntö löytyy osoitteesta https://www.downdogapp.com/privacy