Prenatal Yoga | Down Dog

Prenatal Yogan avulla saat upouuden synnytystä edeltävän joogaharjoituksen joka kerta kun tulet matollesi. Toisin kuin seuraavat valmiiksi tallennettuja videoita, Prenatal Yoga ei pakota sinua tekemään samaa joogarutiinia uudestaan ​​​​ja uudestaan, joten voit tehdä tästä raskauden aikana päivittäisen hyvinvointitavan, johon et kyllästy!

JOKAISESTA TRIMESTERISTÄ KOHDISTETTUJA HARJOITUKSIA
Kun kehosi muuttuu raskauden aikana, tulee joogaharjoittelun tehdä. Valitse ensimmäinen, toinen tai kolmas raskauskolmanneksi saadaksesi jooga-asentoja, jotka sopivat syntymäaikasi matkallesi.

TEHOSTAA: LEVITTÄ ALASELKKIPUJASI
Kaikki harjoituksemme venyttävät alaselkää ja sivuvartaloasi - jos haluat enemmän, käytä Boost-ominaisuutta kohdistaaksesi erityisesti alaselän tai sivuvartalon!

Jos haluat keskittyä johonkin muuhun kehon osaan, me tarjoamme sinulle huolen! Jalkakrampit? Tehosta jalkoja ja nilkkaa! Kipu ranteissasi? Tehosta käsiä, ranteita ja käsivarsia!

RASKAUS VOHOTTAA
Erityisesti raskauden tehosteet, jotta voit räätälöidä harjoituksiasi tarpeidesi mukaan: Lantionpohja, Labor Prep ja paljon muuta!

ALOITTAJAN YSTÄVÄLLINEN
Aloita mukavasti omassa kodissasi. Etkö voi koskettaa varpaitasi? Ei ongelmaa! Annamme sinulle muutoksia ja vaihtoehtoja matkan varrella!

VALITSE OPAS
Valitse haluamasi ääni kuudelta eri joogaopettajalta, jotka opastavat sinua harjoitustesi läpi.

MUSIIKKIA, JOKA KÄYTTÄÄ VIRTASI
Biittejä, jotka tukevat harjoitteluasi, olitpa sitten lämpenemässä, rakentamassa lämpöä tai jäähtymässä.

USEITA kieliä
6 englanninkielistä ääntä ja 9 muuta kieltä!

SYNKRONOI LAITTEIDEN VÄLILLÄ
Synkronoi automaattisesti kaikkien laitteidesi välillä.
Down Dogin ehdot ja ehdot löytyvät osoitteesta https://www.downdogapp.com/terms
Down Dogin tietosuojakäytäntö löytyy osoitteesta https://www.downdogapp.com/privacy