All Mediterranean Diet Recipes

Välimeren ruokavalio ja ateriasuunnitelma offline-tilassa: Ultimate Healthy Eating Välimeren reseptisovellus fitness Trackerilla

Hyväksy välimerellinen elämäntapa ja hyödynnä tämän tunnetun, sydämen terveellisen ruokavalion edut. Välimeren ruokareseptit -sovelluksemme on lopullinen opas maistella Välimeren alueen runsaita ja monipuolisia makuja samalla kun nautit tasapainoisesta ja ravitsevasta ruokailutottumuksesta.

Miksi valita Välimeren ruokavaliosuunnitelmamme?

Tuhansia herkullisia Välimeren reseptejä: Tutustu laajaan reseptikokoelmaan, joka on huolellisesti kuratoitu jokaiseen makuun ja ruokavalioon. Tuoreista merenelävistä raikkaisiin salaatteihin, runsaisiin jyviin ja herkullisiin jälkiruokiin – jokaiselle löytyy jotakin.
Ainesosien edut: Opi selvää eri ainesosien terveyshyödyistä, jotta voit tehdä tietoisia syömisvalintoja
Ravintoainetiedot: Kaikki terveelliset reseptit sisältävät ravitsemustietoja, joten voit tehdä terveellisiä valintoja seuraamalla kaloreitasi, makrojasi ja muita ravintoaineitasi.
Reseptin valmistusvideo: Katso videot kustakin valmistettavasta reseptistä, jotta näet tarkasti, miten se tehdään.
Yhteisöt: Ota yhteyttä muihin Välimeren ystäviin eloisissa yhteisöissämme. Jaa kulinaariset voittosi, pyydä neuvoja ja vaihda ruoanlaittovinkkejä
Ruokaartikkelit: Paranna tietämystäsi kuratoitujen ruokaartikkeleiden avulla. Hanki näkemyksiä Välimeren suosikkiruokiesi historiasta ja löydä uusia ruoanlaittotekniikoita
Käyttäjän ruokakanavat: Jaa oma terveellinen ateriasi muiden käyttäjien kanssa ja saat palautetta luomuksistasi
Askelseuranta: Seuraa askeliasi ja katso kuinka monta kaloria poltat joka päivä
Liikunta- ja kuntoseuranta: Seuraa harjoituksiasi ja edistymistäsi sisäänrakennetun kuntoseurantalaitteen avulla. Katso, kuinka paljon kaloreita poltat, kuinka pitkän matkan juokset ja kuinka kauan harjoittelet joka päivä
kalorilaskuri: Seuraa kalorien saantiasi, jotta voit saavuttaa kuntotavoitteesi syömällä terveellistä ruokavaliota.
Jooga: Opi jooga-asentoja ja -sarjoja, jotka auttavat sinua rentoutumaan, lievittämään stressiä ja parantamaan yleistä terveyttäsi
Terveys- ja kauneusvinkkejä: Hanki vinkkejä terveelliseen ruokavalioon yleisen terveyden ja kauneuden vuoksi
Ostoslista: Luo ostoslista kaikista aineksista, joita tarvitset terveellisten suosikkiruokaresepteihisi.
Ateriasuunnittelu: Suunnittele terveelliset ateriat tulevalle viikolle ja tallenna suosikkireseptisi ateriasuunnitelmaasi.
Hands-Free℠: Tee ruokaa äänikomennolla
Kokisoi℠: Käytä ruokakomerosi ainesosia terveellisen aterian luomiseen
TurboSearch℠: Hae ruokavaliotyypin, makuhermon, kurssin, ruokailuajan ja monien muiden suodattimien mukaan
BMI-laskin: opeta painoindeksisi ja tiedä kehon suhdeluokka
Kausiluontoiset reseptit: Etsi reseptejä, joissa käytetään sesongin raaka-aineita, jotta voit syödä tuoretta ja paikallista ruokaa

Opi Välimeren ruokavalion taustalla olevasta tieteestä ja sen lukuisista terveyshyödyistä. Sovelluksemme tarjoaa oivaltavia artikkeleita, vinkkejä ja ravitsemustietoja, jotka auttavat sinua hyvinvointimatkallasi.

Tämän Välimeren keittokirjan edut:
❖ Valmista terveellisiä, herkullisia välimerellisiä ruokia, jotka sopivat makuusi ja ruokavaliosi tarpeisiin
❖ Tutustu eri terveellisten ruokien ravintoarvoihin
❖ Rentoudu ja pura stressiä joogan ja meditaation avulla
❖ Hanki inspiraatiota muilta ruoan ystäviltä
❖ Jaa omat reseptisi yhteisön kanssa
❖ Ota yhteyttä samanmielisiin Välimeren ruokavalion ystäviin yhteisöissämme
❖ Pysy ajan tasalla resepteihin ja ainesosiin perustuvilla ruokaartikkeleilla

Välimeren ruokareseptien luokat ovat:
❖ Makuhermot: mausteinen, suolainen, kirpeä ja kaikki valitsemasi maut
❖ Kurssi: Alkupala/alkupala, salaatti/antipasto, pääruoka, jälkiruoat ja paljon muuta
❖ Kypsennystapa: Heitä, sekoita, sekoita ja pilko ruokasi kaikilla haluamillasi tavoilla
❖ Kodinkoneet: pannu, kattila, uuni, liesi ja paljon muuta, joita voit kokeilla

Liity kanssamme juhlimaan Välimeren elämäntapaa. Tee jokaisesta ateriasta ilo ja tee kestävä sijoitus hyvinvointiisi. Lataa tämä Välimeren ruokavalio- ja ateriasuunnitelmasovellus nyt!