Balance: Meditation & Sleep

RAJOITETTU TARJOUS: SAAT ENSIMMÄISEN VUODEN ILMAISEKSI

Paranna mielenterveyttäsi, vähennä ahdistusta ja stressiä, paranna untasi ja lisää keskittymistäsi Balance Meditation and Sleep -sovelluksella, joka on nyt ilmainen koko ensimmäisen vuoden ajan.

Balance on henkilökohtainen ohjelma, kuten henkilökohtainen meditaatiovalmentaja taskussasi. Vastaat päivittäisiin kysymyksiin meditaatiokokemuksestasi ja tavoitteistasi, ja Balance kokoaa ohjattuja istuntoja, jotka sopivat sinulle täydellisesti käyttämällä laajaa äänikirjastoa ja meditaatiomusiikkia.

Rajoitetun ajan tarjoamme kaikille ilmaisen vuoden saldon, joka on automaattisesti saatavilla, kun lataat sovelluksen.

OPPIMI KÄYTÄNNÖN MEDITAATIOTAIDOT
Balancen meditaatiot on järjestetty 10 päivän suunnitelmiin, jotka opettavat konkreettisia meditaatiotaitoja mielenterveytesi parantamiseksi ja tavoitteidesi saavuttamiseksi. Opit tuomaan mindfulnessia ja meditaatiota jokapäiväiseen elämääsi, lisäämään keskittymistäsi häiriötekijöihin, parantamaan untasi, vähentämään ahdistusta ja löytämään syvän rentoutumisen, kun opit hengittämään syvään vähentääksesi ahdistusta ja stressiä rauhoittavan valkoisen kohinan mukana. ja muita rentouttavia ääniä.

RAHOITTAA MIELSI MILLOIN, MISSÄÄN
Balance's Singles ovat itsenäisiä ohjattuja meditaatioita, joita voit käyttää milloin tahansa. Herää lempeästi aamumeditaatiolla, rentoutumismusiikilla tai venyttelyllä rauhoittavien äänien kanssa. Nauti sitten työmatkastasi henkilökohtaisten ääniopasteiden avulla ja aloita työskentely fokusmusiikkikirjaston parissa. Voit tyhjentää mielesi animoiduilla hengitysharjoituksilla tai vähentää stressiäsi, vähentää ahdistusta, löytää energiaa ja lisätä keskittymistäsi nopeilla Relax-, Energize- ja Concentrate-ohjatuilla meditaatioilla.

Nuku HYVIN NUKKUMIENAIKAN RENTOTUSHARJOITTEIDEN KANSSA
Rentoudu Balancen unimeditaatioiden, unitarinoiden, uniäänien, kuten valkoisen kohinan, unimusiikin ja lepotilan toimintojen avulla. Nämä ensimmäiset interaktiiviset ominaisuudet käyttävät molemminpuolista stimulaatiota ja hallittua hengitystä auttaakseen mielesi rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa, voittamaan ahdistuksen ja löytämään levollisempaa unta.

PARANNA MEDITAATIOHARJOITTAMISTASI
Jos olet aloittelija, aloita Foundations Plan -ohjelmallamme, joka harjoittelee keskittymistäsi ja vähentää ahdistusta. Jos meditoit jo usein, aloita Advanced Plan -ohjelmallamme, joka auttaa sinua viemään meditaatioharjoittelusi uudelle tasolle. Ilmaisen vuoden jäsenyytemme avulla pääset käyttämään koko ohjattua meditaatiota ja musiikkikirjastoamme.

MITÄ SISÄLTYY
Henkilökohtaiset ohjatut meditaatiot, jotka on räätälöity mielialaasi, tavoitteidesi, kokemuksesi ja muiden mukaan
10 päivän suunnitelmat, jotka auttavat sinua kehittämään ja syventämään meditaatiotaitojasi parantamaan mielenterveyttäsi
Purentakokoiset sinkut rauhoittavaan tehoon
Tutkimukseen perustuvat toiminnot ja rauhoittavat äänet auttavat sinua rentoutumaan, vähentämään stressiä ja ahdistusta ja saamaan rauhallista unta
Animoituja hengitysharjoituksia rauhoittumiseen ja rentoutumiseen
10 konkreettista meditaatiotekniikkaa harjoituksen rakentamiseen: Breath Focus, Body Scan ja paljon muuta

Meditaatiossa "yksi koko sopii kaikille" ei sovi kenellekään. Meillä kaikilla on tapoja löytää rentoutumista, keskittymistä, lepoa ja onnellisuutta. Balancen ääniohjatut istunnot auttavat sinua kehittämään mindfulnessia ja syventämään hengitystäsi vähentämään ahdistusta ja rauhoittumaan.

TILAUSTIEDOT
Ensimmäinen Balance-vuotesi on ilmainen tukemaan mielenterveysmatkaasi. Sen jälkeen Balance tarjoaa kaksi automaattisesti uusiutuvaa tilausta hintaan 11,99 $/kk ja 69,99 $/vuosi. Nämä hinnat ovat yhdysvaltalaisia ​​asiakkaita. hinnat voivat vaihdella muissa maissa.
Tilauksesi uusitaan automaattisesti jokaisen tilauskauden lopussa, ellei automaattista uusimista ole poistettu käytöstä vähintään 24 tuntia ennen jakson päättymistä. Tilauksen uusiminen maksaa saman verran kuin alkuperäinen tilaus, ja luottokorttiasi veloitetaan Play-tilisi kautta ostovahvistuksen yhteydessä.
Balance tarjoaa myös Lifetime-tilauksen, joka maksetaan kertaluonteisella 399,99 dollarin ennakkomaksulla, joka sisältää rajoittamattoman pääsyn Balance-kirjastoon ikuisesti.
Lisätietoja saat lukemalla käyttöehdot (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) ja tietosuojakäytäntömme (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).