Jillian Michaels | Fitness App

Kotiharjoitteluissa ei tarvita laitteita. Täydellinen aloittelijoille ja edistyneille urheilijoille. Sisältää Jillianin koko DVD-kirjaston. Lisäksi henkilökohtaiset ateriasuunnitelmat, yksinkertainen meditaatio, kalorien ja aktiviteettien seuranta, yhteisö ja tuki!

Kokeile Premium Accessin 7 päivän ilmaista kokeilua!

HENKILÖKOHTAINEN KUNNINSUUNNITTELIJA

Yli 1000 + harjoitusharjoitusta HD-videossa suoratoistettavaksi puhelimellasi, tabletillasi tai TV: lläsi! Fitness-sovellus tarjoaa henkilökohtaisia ​​kunto-ohjelmia mille tahansa kuntotasolle aloittelijoista edistyneisiin! Saavuta mikä tahansa tavoite painonpudotuksesta ongelmakohtien parantamiseen! Harjoittele kotiharjoittelun, kuntosalin, liikunnan ulkopuolella tai valitse vain ääniharjoitukset!

Fitness-sovellus sisältää kaikki suosikkiharjoituksesi: jooga-, HIIT-, potkunyrkkeily-, kävely- ja juoksuohjelmat, mukaan lukien 5K- ja 10k-harjoittelu GPS-seurannalla, pre- ja postnataalivaihtoehdot, ab-harjoitukset, maaliharjoitukset ja paljon muuta!

Premium-tilauksessa on myös harjoitusgeneraattori, joka rakentaa ainutlaatuisia kohdistettuja harjoituksia 10, 20, 30 tai 45 minuutin vaihtoehdoilla, jotta voit luoda räätälöidyn ab-harjoituksen, jalkaharjoituksen, maaliharjoituksen tai kokovartaloharjoittelun juuri sinulle!

• Säädä harjoittelun voimakkuutta (aloittelijasta edistyneeseen)
• Valitse kuntotavoite (laihtuminen, 5k, synnytystä edeltävä ja enemmän)
• Valitse Käytettävissä olevat kuntolaitteet
• Valitse kuntoasetukset (jooga, HIIT, abs, voimaharjoittelu ja paljon muuta)
• Valitse harjoituksen pituus
• Vaihda ja kieltää harjoituksia
• Säädä siirtymisaikaa harjoitusten välillä
• Toista omaa musiikkiasi harjoittelun aikana

DVD-TYÖKIRJA

Lisäksi kaikilla tilaajilla on pääsy suoratoistamaan Jillianin DVD-harjoituskirjasto mukaan lukien kaikki Bodyshred- ja Body Revolution -ohjelmat.

Räätälöity ateriasuunnittelija

Fitness-sovellus on henkilökohtainen ravitsemusterapeutti tai laihdutusvalmentaja, jolla on Advanced Meal Planner -järjestelmä, joka vähentää arvauksia, auttaa sinua saavuttamaan laihtumistavoitteesi tai ylläpitämään terveellistä elämäntapaa. Omien aterioiden suunnittelun lisäksi Advanced Meal Planner System sisältää työkaluja, jotka auttavat suunnittelemaan aterioita koko perheelle!

• Ateriasuunnitelmat jokaista mieltymystä varten: Omnivore, Vegan, Vegetarian, Paleo & Gluten Free, Pescatarian, Keto, 5 minuutin ateriat ja paljon muuta!
• Satoja nopeita herkullisia ravitsevia reseptejä
• Kiellä ruoka-aineallergioiden tai pitämiesi elintarvikkeiden ainesosat
• Päivittäistavarakaupan luettelot
• Säädä reseptejä dynaamisesti laihtumista, ylläpitoa tai lihasten kasvua varten
• Valitse ateriat ja päivät, jotka haluat syödä, suunnitelman mukaan tai pois
• Säädä reseptin annosten määrää dynaamisesti
• Eräkeittovaihtoehdot, jotta voit suunnitella syödä herkullisia jäännöksiä
• Merkitse suosikkireseptit

TARKKAAVAISUUS

Nuku paremmin. Stressi vähemmän mielenterveyden harjoituksilla ja meditaatioilla aina unesta stressin hallintaan. Rentoudu ja rentoudu luonnon äänien, motivaatiokäytäntöjen, kehon skannausten, tietoisen syömisen meditaatioiden ja muun kanssa.

SEURANTA

Seuraa edistymistäsi: paino, kalorit, aktiivisuus, harjoitushistoria ja paljon muuta. Voit ottaa jopa viikoittain edistyksellisiä kuvia selfie-valokuvaseurannalla. Lisäksi Fitness-sovellus integroituu kuntokaverini kanssa.

YHTEISÖ JA TUKI

Sovi miljoonien vahvojen naisten maailmanlaajuiseen yhteisöön! Löydä inspiraatiota, tukea ja motivaatiota päivittäin Jillianilta ja The Fitness App -yhteisöltä The Fitness App -foorumeilta! Lisäksi saat päivittäin räätälöityjä terveys- ja kunto-vinkkejä Jillianilta, jotta pysyt raiteillasi!

Lataa nyt ja aloita ilmainen seitsemän päivän kokeiluversio, jolla pääset käyttämään henkilökohtaisia ​​harjoitusohjelmia, mukautettuja ateriasuunnitelmia, meditaatioita ja tarkkaavaisuutta, seurantaa, yhteisöä, tukea ja paljon muuta.

Tilaukset ja hinnoitteluehdot

Tarjoamme 3 premium-tilaussopimusta: Kuukausittain (1 kuukausi), Neljännesvuosittain (3 kuukautta), Vuosittain (12 kuukautta). Ellei peruutusta tai automaattista uusimista ole kytketty pois päältä 24 tuntia ennen tilausjakson tai 7 päivän kokeilujakson päättymistä, sinua laskutetaan automaattisesti valitsemasi tilaussuunnitelman perusteella ilmaisen kokeilujakson lopussa tai tilauksesi uusimispäivänä .

Hallitse tilaustasi ja poista automaattinen uusiminen käytöstä Tiliasetuksissa ostamisen tai kokeilun alkaamisen jälkeen. Lue kaikki käyttöehdot ja tietosuojakäytäntö osoitteessa https://www.jillianmichaels.com/policies/terms