Intermittent Fasting Tracker

Aloittelijoille tarkoitettu Intermittent Fasting Tracker -sovellus tarjoaa sinulle joka päivä 3 herkullista terveellistä reseptiä, jotka voit valmistaa alle 30 minuutissa.

16:8 jaksottaisen paaston seurantasovellus aloittelijoille opastaa sinut uuteen elämäntapaan terveellisin tavoin. Laihdut tehokkaasti ja tunnet olosi aktiivisemmaksi! Ei dieettiä eikä jojo-efektiä.

Vaiheittaisten ohjeiden avulla reseptit onnistuvat kaikille!

Joitakin syitä, miksi pidät 16:8 ajoittaisen paaston seurantasovelluksestamme painonpudotukseen:

♥ Sovelluksemme on ilmainen
♥ Vähemmän on enemmän: 3 herkullista terveellistä reseptiä joka päivä.
♥ Reseptit vaihtelevat Low Carbista terveellisiin resepteihin Slow Carb
♥ 12+ ajoittaista paastosuunnitelmaa
♥ Ajoittainen paaston seuranta ja päivittäinen motivaatio
♥ Päivittäiset vinkit jaksoittaiseen paastoon ja puhtaaseen syömiseen
♥ Ateriasuunnitelma ajoittaiseen paastoon, terveelliseen ja painonpudotukseen
♥ Water Tracker muistutustoiminnolla
♥ Jatkuva kehitys paasto-seurannan, vähähiilihydraattisten ja terveellisten reseptien osalta
♥ Ateriasuunnittelija painonpudotukseen miehille ja naisille
♥ Ihanteellinen lihasten rakentamiseen/painoharjoitteluun
♥ Vegaanisia, kasvissyöjiä ja normaaleja terveellisiä reseptejä
♥ Vaiheittaiset ohjeet varmistaaksesi, että jokainen ruokalaji on varma menestys
♥ Tallenna henkilökohtaiset suosikkireseptisi
♥ Jaa suosikkireseptisi ja kokkaa ystäviesi kanssa
♥ Hanki vähähiilihydraattinen ja terveellinen ateriaohjelma sinulle räätälöitynä
♥ Luo ostoslistasi useista resepteistä
♥ Tarjoilulaskin ja ravintoarvotiedot yhdellä silmäyksellä
♥ Täydellinen vähähiilihydraattinen, terveellinen ja ajoittainen paastokeittokirja, uusia reseptejä joka viikko
♥ Paljon vinkkejä ravitsemukseen ja vähähiilihydraattiseen määrään, terveelliseen ja ajoittaiseen paastoon

🚀Pitkäaikaiset hyödyt ajoittaisesta paastoamisesta ja terveellisistä resepteistä.

● Ajoittainen paasto on luonnollisin tapa laihduttaa
● Säilytä ihannepaino pitkällä aikavälillä
● Jaksottainen paasto vahvistaa immuunijärjestelmää immuunisolujen uudistumisen kautta terveydellisen hoidon aikana
● Lisää painonpudotusta stimuloimalla aineenvaihduntaa ja polttamalla kehon rasvavarastoja
● Paasto auttaa hyödyntämään kehon vieroitusprosesseja
● Jaksottainen paasto antaa enemmän energiaa, parantaa keskittymiskykyä, parantaa ihoa ja rauhallisempaa unta
● Ehkäisee sairauksia, kuten sydänsairauksia ja diabetesta
● Voi auttaa allergioissa ja tulehduksissa
● Aktivoi luonnollinen ikääntymistä estävä prosessi

Sovelluksemme tarjoaa paitsi 1000+ terveellistä reseptiä, myös paljon vinkkejä ja temppuja painonpudotukseen, ajoittaiseen paastoon, vähähiilihydraattiseen, terveelliseen ja moniin muihin aiheisiin.

Painonpudotusohjelmallamme, terveellisillä resepteillämme ja ostoslistallamme pyrimme säästämään mahdollisimman paljon aikaa, jotta laihduttamisesta ei tule kidutusta. Ihanteellinen ammattilaisille tai kotiäidille.

terveellinen ateriasuunnitelma painonpudotukseen: ateriasuunnitelmamme luo sinulle sopivan terveellisen ruokavaliosuunnitelman, jossa on reseptiehdotuksia ja monia muita vinkkejä ja temppuja vähähiilihydraattisesta ja terveellisestä arvojen (pituus, paino, ikä, sukupuoli ja paljon muuta) perusteella.

Kuinka ajoittainen paasto toimii?
Jaksottaisen paaston on todistettu johtavan nopeaan painonpudotukseen. Kun glykogeenisi loppuu paaston aikana, kehosi aktivoi terveellisen kehon "rasvanpolttotilan". Tämä on tehokas tapa polttaa rasvaa.

Onko ajoittainen paasto turvallista?
Joo. Tämä on luonnollisin ja turvallisin tapa laihduttaa. Tutkimukset osoittavat, että jatkuva syöminen estää kehoa pitämästä tauon ruoansulatuksessa - ja tämä johtaa terveysongelmiin, kuten diabetekseen. Kun paastoat, pidä yksinkertaisesti tauko syömisestä. Toimimalla näin poistat rasituksen maksastasi.

Onko paastonseurantalaite minulle sopiva?
Paastoseurantamme tarjoaa erilaisia ​​ajoittaisia ​​paastosuunnitelmia ja sopii aloittelijoille ja kokeneille sekä miehille ja naisille. Se opastaa sinua suunnitelmasi läpi. Sinun ei tarvitse muuttaa ruokavaliotasi - se on helppoa. Jos olet alle 18-vuotias tai raskaana, jos imetät, sinulla on terveysongelmia tai olet alipainoinen, keskustele lääkärisi kanssa ennen paastoa.