Parkour Strength & Athleticism

Fitness parantaa sinua. Näyttää siltä, ​​että olet täällä kehittymässä Parkourissa.

Tämä sovellus keskittyy Parkour-harjoittelun vahvuuteen, jotta kehosi voi suorittaa edistyneitä liikkeitä. Parkour on urheilulaji, jossa kehosi on oltava erittäin vahva, notkea, joustava, urheilullinen. Parkour vaatii sinulta kykyä olla ketterä, hypätä korkealle, sinulla on voimakas ja vahva ylävartalo sekä ydin, joka pystyy pitämään ylä- ja alavartalosi synkronoituna.


Sisällytetty harjoitustyyppi

- Ylä- ja alavartalon voimaharjoitukset
- Plyometriikka
- Joustavuus ja tasapaino
- Ytimen ja vatsan vahvuus
- Reaktio ja ketteryys
- Pito ja käden voima
- Liikealue

Parkour tunnetaan myös jäljittämisenä ja vapaana juoksuna - koska näitä urheilijoita kutsutaan Tracereiksi. Vapaajuoksu on kehitetty sotilaallisen esteradan harjoittelusta. Harjoittajat pääsevät pisteestä toiseen monimutkaisessa ympäristössä ilman laitteita. Tracerit käyttävät juoksua, kiipeilyä, keinumista, holvausta, hyppäämistä, rullausta, nelijalkaliikettä ja muita tilanteeseen sopivimpia liikkeitä. Sotilasharjoittelun urheilullinen kehitys antaa sille joitain ei-taistelevan kamppailulajin tekijöitä sekoitettuna voimistelun elementteihin.

Viikoittaisten harjoitusten lisäksi kokeile Fitivity BEATSia! Beats on erittäin mukaansatempaava harjoituskokemus, jossa yhdistyvät DJ:n ja erittäin motivoivien kouluttajien miksaukset, jotka vievät sinut harjoitusten läpi.

• Ääniopastus henkilökohtaiselta digitaaliselta valmentajaltasi
• Räätälöityjä harjoituksia, jotka on suunniteltu sinulle joka viikko.
• Saat jokaista harjoitusta varten HD-ohjevideoita harjoitustekniikoiden esikatseluun ja oppimiseen.
• Suoratoista harjoituksia verkossa tai tee harjoituksia offline-tilassa.

Tietosuojakäytäntö ja käyttöehdot: https://www.loyal.app/privacy-policy