Increase Sprinting Speed

Fitness parantaa sinua. Näyttää siltä, ​​että olet täällä saadaksesi lisää nopeutta.

Sovellus, joka saa sinut juoksemaan ja juoksemaan nopeammin!


Jokainen pikajuoksija tietää, että jopa sekunnin murto-osa voi olla ero kilpailun häviämisessä. Pikajuoksija voi hävitä kilpailun monista syistä, mutta yleisin syy on se, että niitä EI ole kunnolla ehditty. Tämä harjoitusohjelma antaa sinulle etulyöntiaseman kaikkiin muihin piirisi ratajuoksijoihin nähden, joten olet hyvin ehdolla kilpailupäivänä.

Tämä sovellus keskittyy saamaan sinut elämäsi parhaaseen sprinttimuotoon - auttamaan sinua optimoimaan:

- Aloitusaskel lohkoilta (käynnistys ja kiihdytys)
- Täysi juoksuaskel (irrotusnopeus)
- Nopeampi jalkojen kierto (maalinopeus - viimeinen potku)

Ohjelman erityiset painopisteet

- Lisää askelpituutta ja tehoa
- Isometrinen ja epäkeskinen reisilihaksen vahvuus
- Ylävartalon plyometria takaavat optimaalisen käsivarren heilumisen
- Vatsalihakset ja ydin

Suorita tämä ohjelma nykyisten sprinttitreenien lisäksi!

Se, kuinka nopeasti haluat päästä, on nyt sinun päätettävissäsi. Jos haluat juosta kilpaa nopeammin kilpailuissa ja ratatapahtumissa, tämä sovellus on sinua varten.

Viikoittaisten harjoitusten lisäksi kokeile Fitivity BEATSia! Beats on erittäin mukaansatempaava harjoituskokemus, jossa yhdistyvät DJ:n ja erittäin motivoivien kouluttajien miksaukset, jotka vievät sinut harjoitusten läpi.

• Ääniopastus henkilökohtaiselta digitaaliselta valmentajaltasi
• Räätälöityjä harjoituksia, jotka on suunniteltu sinulle joka viikko.
• Saat jokaista harjoitusta varten HD-ohjevideoita harjoitustekniikoiden esikatseluun ja oppimiseen.
• Suoratoista harjoituksia verkossa tai tee harjoituksia offline-tilassa.

Tietosuojakäytäntö ja käyttöehdot: https://www.loyal.app/privacy-policy