Flexibility: Stretch Routine

Äärimmäinen venytysharjoitussovellus, joka on suunniteltu parantamaan yleistä kuntoilumatkaasi. Olitpa aloittelija tai kokenut kuntoilija, tämä sovellus on opas tehokkaisiin ja räätälöityihin venytysharjoituksiin ja rutiineihin.

Venytysharjoitukset kattavat kaikki lihasryhmät ja sopivat kaikille ihmisille, miehille, naisille, nuorille ja vanhoille. Harjoitusmuistutus auttaa sinua tekemään venyttelystä päivittäisen tapana.

Mukautetut venytysrutiinit:
Räätälöi venytysrutiini vastaamaan erityisiä tarpeitasi. Valitse useista eri lihasryhmille ja kehon alueille kohdistetuista harjoituksista.

Joustavuuden seuranta:
Seuraa edistymistäsi ja seuraa joustavuuden kasvua ajan myötä. Aseta tavoitteita ja juhli saavutuksiasi, kun parannat liikealuettasi ja yleistä joustavuuttasi.

Päivittäiset venytysmuistutukset:
Pysy johdonmukaisena joustavuustavoitteidesi kanssa vastaanottamalla päivittäin muistutuksia venyttelyn sisällyttämisestä rutiinisi.

Rentouttavat venyttelyt:
Rentoudu ja pura stressiä rauhoittavilla venytyskursseilla. Vapauta jännitystä, paranna ryhtiä ja edistä rentoutumista rauhoittavilla venytyksillä, jotka sopivat mihin tahansa vuorokaudenaikaan.

Muokattava kesto:
Sovita venyttely aikatauluusi mukautettavien kestovaihtoehtojen avulla. Olipa sinulla viisi tai kolmekymmentä minuuttia aikaa, sovellus mukautuu aikarajoitteisiisi ja varmistaa samalla tuottavan venyttelyn.

Joustava missä ja milloin tahansa:
- Nauti joustavuusharjoituksista milloin tahansa, missä tahansa. Lataa suosikkivenytysrutiinisi offline-käyttöä varten, mikä tekee siitä kätevän matkoilla tai alueilla, joilla on rajoitettu yhteys.
- Dynaaminen venyttely, joustavuuden venytysharjoitukset, joustavuusharjoittelu, lämmittelyharjoitukset, venytysrutiinit, joustavuusharjoittelu, venytys juoksijoille


Miksi joustavuus: Stretch-rutiini?
Joustava runko parantaa ryhtiä, vähentää loukkaantumisriskiä ja parantaa urheilullista suorituskykyä. Olitpa urheilija, kuntoilija tai joku, joka haluaa sisällyttää terveellisempiä tapoja päivittäiseen rutiinisi, Flexibility: Stretch Routine -sovellus on omistautunut kumppanisi matkalla kohti joustavampaa ja tasapainoisempaa elämäntapaa.