Accessus Member

Ruoan kirjaaminen on loistava työkalu jokaiselle, joka yrittää laihtua, ja joku, joka pitää meidät vastuullisina, on usein kriittinen osa painonpudotusmatkaamme. Seuraamalla jokaista ateriaa, välipalaa ja juomaa päivittäin, saat tarkan kuvan siitä, kuinka paljon kulutat ja missä ruokavaliota voidaan parantaa. Ruokansaannin seuraaminen helpottaa huonojen tapojen tunnistamista, joita tulisi vähentää tai korvata terveellisimmillä vaihtoehdoilla.

Koska kuluttamiemme kalorien määrää on niin helppo aliarvioida, ruoan kirjaaminen pakottaa meidät olemaan rehellisiä itsellemme ja tunnistamaan, missä voimme parantaa ruokailutottumuksiamme. Lisäksi se rohkaisee tietoiseen syömiseen, mikä auttaa meitä tekemään parempia päätöksiä laihduttamisen ja painonpudotustavoitteiden saavuttamisen suhteen.

Accessuksen avulla voit kirjata kaikki terveytesi näkökohdat, mukaan lukien veden saanti, paino, mielialat, unijaksot ja paljon muuta. Se jopa jakaa oivaltavia reseptejä ja ruokavaliomieltymyksiä, jotta voit olla varma, että saat parhaat mahdolliset neuvot. Tämän sovelluksen monien muiden ominaisuuksien, kuten aterioiden suunnittelun ja valmentajaltasi antaman henkilökohtaisen palautteen, ansiosta on helpompaa kuin koskaan seurata henkilökohtaista terveysmatkaasi. Lataa jo tänään, niin saat yhteyden valmentajaasi ja aloita ruokakeräilymatkasi.