Grokker: Yoga, Fitness, Mind

1000s kunto, jooga, meditaatio, ja terveellistä ruoanlaittoa videoita, Grokker on helppo löytää ja pelastaa oikea käyttää videoita kiireiseen elämään.

Säästää aikaa, oppia uusia taitoja, ja lisää vaihtelua käyttää rutiininomaisesti kanssa Grokker ohjelmia. Yhdestä viikosta kuuteen viikkoon pituus, ohjelmat järjestetään säästää aikaa. Asiantuntevat opettajat auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi yksi video kerrallaan. Yli 70 tavoitteellista ohjelmia valita ja uusia ohjelmia lisätään kuukausittain, siinä on jotain uutta joka päivä ympäri vuoden.

Check out joitakin suosittuja ohjelmia:

* Painonhallinta Jumpstart: Pääset eteenpäin aloittelija liikuntaa, oppia rakentamaan kestäviä tapoja, ja alkaa parantaa ravinto yhdessä viikossa.

* 21 päivän Hyvää Jooga Challenge: Lue, miten voit laskea stressiä, käytännössä itserakkaus, lisäävät kehon luottamusta ja heillä on enemmän onnellisuutta jokainen päivä läpi yhdistetyn käytäntö jooga ja mindfulness harjoitukset

* High Performance Mindfulness menestykseen: Tässä ohjelmassa oppia yksinkertaisia, mutta tehokkaita työkaluja ja tekniikoita, joiden avulla voit menestyä oman henkilökohtaisen ja ammatillisen elämän.

* 7-hetken HIIT: suurin tuloksia lyhyessä ajassa tämän korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT) ohjelma.

* Täydellinen Pilates: 5 harjoitukset, 20 minuuttia joka - nämä harjoitukset voivat mahtua vilkkain aikataulujen.

* Lose Fat & Muotoile itse: Tämä 6-viikon ohjelma on suunniteltu saada veren pumppaaminen ja lihakset työskentelevät maksimoida kalori polttaa.

* X5 Intensiteetti: Kun kuntotesti alussa ja lopussa, tämä 5-viikon ohjelma on suunniteltu muuttaa kehon.

* Hanki Tight 28: Tämä 4viikko ohjelma on yhdistelmä korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT) ja Barre harjoitukset suunniteltu kohdentamaan abs ja ydin.

* Päivittäinen Lihas Relief: Nämä 20-minuutin, vähän vaikutusta harjoituksia vahvistaa ja pidentää lihaksia lievittää kipua ja parantaa ryhtiä.

* 21 päivän Jooga Body Slim Down: Neljä 30 minuutin Vinyasa Flow tuntia viikossa ja ravitsevaa reseptit, saat jooga kehon haluat aikayksikön.

* Jooga aloittelijoille: Opit perusasiat jooga tämän 25 video-ohjelma.

* 21 päivän Relax Mindfulness Meditaatio: Tämä 21-päivän ohjelma on suunniteltu auttamaan sinua hallitsemaan stressiä pallea hengitys ja tarkkaavaisuus meditaatio.

* 14 päivän Jooga Challenge: Kehitä jooga tapana 20 minuuttia päivässä vain 2 viikkoa tulla terveempiä ja onnellisempia teitä.

* Jooga stressin vähentäminen: A 6-video-ohjelma, joka yhdistää lempeä jooga, breathwork ja tarkkaavaisuus, joiden avulla vähennetään stressiä kehon ja mielen.

Seurata edistymistä Wellness Minuuttia: Teemme sen sinulle helpoksi seurata minuuttia harjoiteltu pysyä motivoituneita ja saavuttaa tavoitteesi.

Save & Järjestä: Me järjestää videoita voit katsella, tallentaa ja rakkautta niin se on nopea ja helppo löytää suosikkisi.

Jotain uutta: Filter aiheen, vaikeustaso, ja kesto, tai hakea avainsanalla löytää oikea video nykyisen tason ja aikataulun.


Kanssa Grokker voit katsella rajattomasti premium-videoita kuukaudessa läpi automaattista uusiutumista tilaus. Voit hallinnoida tilin asetuksia on Grokker verkkosivuilla (https://grokker.com).
Kuukausittainen on $ +14,99 tai mittainen tilaus on $ 119,88. On ilmainen koeaika, jonka aikana voi kokeilla Grokker ilman syytettä. Tilaus uusitaan automaattisesti klo listattu kuukausittain tai vuosittain hintaan, ellei uusi automaattisesti kytketään pois päältä vähintään 24 tuntia ennen kuluvan kauden.

Grokker tietosuojakäytäntö ovat osoitteessa https://grokker.com/privacy

Grokker käyttöehtoja löytyy osoitteesta https://grokker.com/tos

Ota yhteyttä [email protected]