Healthzilla: Stress & Habits
4,2star
54 arvostelua
1 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Hei, olen Zilla. Tulinen ystäväsi parempaan, pidempään elämään. Tämä on sinun yksi sovellus terveellisiä tapoja varten. Käytä sovellusta sykkeesi ja sykevakuutuksesi mittaamiseen, stressisi ja palautumisen seuraamiseen ja terveellisten tottumusten rakentamiseen, kuten ajoittainen paasto, hengitysharjoittelu ja tietoisuusmeditaatio.
Mitä käyttäjät sanovat meistä
"Upea sovellus saada enemmän irti puettavistani." - eskobaren
"Tämä on hieno sovellus. Sen avulla voit mitata paitsi HRV: tä (sykevälivaihtelua), myös antaa palautetta pisteistäsi. Sinun ei myöskään tarvitse sykemittaria voidaksesi käyttää sitä, koska se käyttää puhelimesi kameraa. " - Bluthreshmansdi
"Paras tapaamani sovellus tarjoaa yleisen terveyden vs. vain yhden mittarin! Helppo käyttää! Helppo ymmärtää tietoa!" - AppStGirl
TERVEELLISET TAVAT
Synkronoimme laitteesi automaattisesti. Fitbit ja Oura Ring tunnistavat terveelliset tapasi. Kaikkea 10000 askeleen saamisesta ja 7 tunnin nukkumisesta ajoittaisiin paastoihin ja erilaisiin harjoitteluihin. Pisteytämme jokaisen tapan taajuuden perusteella, päivittäin korkein taso. Terveellisiä tapoja on nyt 16 ja lisäämme jatkuvasti lisää!
VALITSE TAVOITE
Voit valita kuudesta eri tavoitteesta, jotka ohjaavat suosituksiamme ja haasteitamme tottumuksillesi sovelluksen kautta: pitkäikäisyys, laihtuminen, voima, alempi stressi ja aktiivisuus.
KAMERAN SYKEMITTARI, EI TARVITTAVAA!
Healthzilla voi nyt seurata leposykettäsi ("RHR") ja sykevälivaihteluasi ("HRV") puhelimesi kameralla. Se vie vain 60 sekuntia, ja se mittaa RHR: n (sydämen terveys) ja HRV: n (stressi ja palautuminen) aivan kuten puettava laite. Tee stressiskannaus joka aamu ennen sängystä nousua saadaksesi parhaan tuloksen!
UUTTA: 16 TUNNIN JATKUVA AJASTIN
Uusin terveys- ja kuntotrendi on ajoittainen paasto. Käytä ilmaista paastoajastinta sopivaksi ihanteellinen 16: 8 nopeasti päiväsi. Ilmoitamme sinulle, kun voit syödä uudelleen! Jos unohdat asettaa ajastimen illalla, voit muokata aloitusaikaa tallentaaksesi nopasi.
UUSI: 10 minuutin MINDFULNESS-MEDITAATIOAJASTIN
Helpoin tapa sovittaa tietoisuusmeditaatio päiväsi on käyttää ohjaamatonta meditaatioajastinta, jossa on kauniita tiibetiläisiä gongeja, joiden avulla pysyt keskittymässä meditaatioosi.
UUSI: 2 minuutin rentouttava hengitysharjoitus
Jos tunnet ahdistusta tai stressiä, kokeile vain kahta minuuttia kokeilemaan hengitysharjoitustamme. Hengityksen ja uloshengityksen suhde 1: 2 aktivoi parasympaattisen hermostosi rauhoittamaan sinut välittömästi!
PÄIVITTÄINEN STRESSITULOS
Tarkista joka päivä nähdäksesi nopeasti analyysin stressi- ja palautumistasoistasi! Mitä enemmän tietoja sieppaat, sitä tarkempi tulos on. Tuotamme yksinkertaisen, ymmärrettävän pistemäärän analysoimalla hyvinvointitietojesi trendit löytääksesi mallin, joka osoittaa hyvän tai huonon stressivasteen, käyttämällä tietoja, kuten leposyke ("RHR"), sykevälivaihtelu ("HRV"), nukkumistunnit ja harjoitteluminuutit. .
PÄIVITTÄISET SUOSITUKSET
Zilla analysoi kuntosovelluksista tai puettavista laitteista (Fitbit ja Oura Ring) tallennetut harjoittelut ja suosittelee, mitkä aktiviteetit ovat parhaiten tänään stressipisteesi perusteella. Onko tänään hyvä päivä juoksulle vai intensiiviselle kuntosaliharjoitukselle? Ehkä parasta mennä vain kävelylle.
KÄYTTÖTUKI
Tuemme nyt myös yhteyden muodostamista Fitbit-tiliisi. askeleet, leposyke, uni, paino, liikunta ja ruokakalorit.
OURA-RENGASTUKI
Synkronoi kaikki tietosi suoraan Oura-renkaastasi, jotta päivittäiset stressipisteet ja tottumukset voimistuvat. leposyke, uni, askeleet ja sykevälivaihtelut.
Lue koko käyttöehdot:
https://healthzilla.ai/terms
Mitä käyttäjät sanovat meistä
"Upea sovellus saada enemmän irti puettavistani." - eskobaren
"Tämä on hieno sovellus. Sen avulla voit mitata paitsi HRV: tä (sykevälivaihtelua), myös antaa palautetta pisteistäsi. Sinun ei myöskään tarvitse sykemittaria voidaksesi käyttää sitä, koska se käyttää puhelimesi kameraa. " - Bluthreshmansdi
"Paras tapaamani sovellus tarjoaa yleisen terveyden vs. vain yhden mittarin! Helppo käyttää! Helppo ymmärtää tietoa!" - AppStGirl
TERVEELLISET TAVAT
Synkronoimme laitteesi automaattisesti. Fitbit ja Oura Ring tunnistavat terveelliset tapasi. Kaikkea 10000 askeleen saamisesta ja 7 tunnin nukkumisesta ajoittaisiin paastoihin ja erilaisiin harjoitteluihin. Pisteytämme jokaisen tapan taajuuden perusteella, päivittäin korkein taso. Terveellisiä tapoja on nyt 16 ja lisäämme jatkuvasti lisää!
VALITSE TAVOITE
Voit valita kuudesta eri tavoitteesta, jotka ohjaavat suosituksiamme ja haasteitamme tottumuksillesi sovelluksen kautta: pitkäikäisyys, laihtuminen, voima, alempi stressi ja aktiivisuus.
KAMERAN SYKEMITTARI, EI TARVITTAVAA!
Healthzilla voi nyt seurata leposykettäsi ("RHR") ja sykevälivaihteluasi ("HRV") puhelimesi kameralla. Se vie vain 60 sekuntia, ja se mittaa RHR: n (sydämen terveys) ja HRV: n (stressi ja palautuminen) aivan kuten puettava laite. Tee stressiskannaus joka aamu ennen sängystä nousua saadaksesi parhaan tuloksen!
UUTTA: 16 TUNNIN JATKUVA AJASTIN
Uusin terveys- ja kuntotrendi on ajoittainen paasto. Käytä ilmaista paastoajastinta sopivaksi ihanteellinen 16: 8 nopeasti päiväsi. Ilmoitamme sinulle, kun voit syödä uudelleen! Jos unohdat asettaa ajastimen illalla, voit muokata aloitusaikaa tallentaaksesi nopasi.
UUSI: 10 minuutin MINDFULNESS-MEDITAATIOAJASTIN
Helpoin tapa sovittaa tietoisuusmeditaatio päiväsi on käyttää ohjaamatonta meditaatioajastinta, jossa on kauniita tiibetiläisiä gongeja, joiden avulla pysyt keskittymässä meditaatioosi.
UUSI: 2 minuutin rentouttava hengitysharjoitus
Jos tunnet ahdistusta tai stressiä, kokeile vain kahta minuuttia kokeilemaan hengitysharjoitustamme. Hengityksen ja uloshengityksen suhde 1: 2 aktivoi parasympaattisen hermostosi rauhoittamaan sinut välittömästi!
PÄIVITTÄINEN STRESSITULOS
Tarkista joka päivä nähdäksesi nopeasti analyysin stressi- ja palautumistasoistasi! Mitä enemmän tietoja sieppaat, sitä tarkempi tulos on. Tuotamme yksinkertaisen, ymmärrettävän pistemäärän analysoimalla hyvinvointitietojesi trendit löytääksesi mallin, joka osoittaa hyvän tai huonon stressivasteen, käyttämällä tietoja, kuten leposyke ("RHR"), sykevälivaihtelu ("HRV"), nukkumistunnit ja harjoitteluminuutit. .
PÄIVITTÄISET SUOSITUKSET
Zilla analysoi kuntosovelluksista tai puettavista laitteista (Fitbit ja Oura Ring) tallennetut harjoittelut ja suosittelee, mitkä aktiviteetit ovat parhaiten tänään stressipisteesi perusteella. Onko tänään hyvä päivä juoksulle vai intensiiviselle kuntosaliharjoitukselle? Ehkä parasta mennä vain kävelylle.
KÄYTTÖTUKI
Tuemme nyt myös yhteyden muodostamista Fitbit-tiliisi. askeleet, leposyke, uni, paino, liikunta ja ruokakalorit.
OURA-RENGASTUKI
Synkronoi kaikki tietosi suoraan Oura-renkaastasi, jotta päivittäiset stressipisteet ja tottumukset voimistuvat. leposyke, uni, askeleet ja sykevälivaihtelut.
Lue koko käyttöehdot:
https://healthzilla.ai/terms
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot ja Terveys ja kuntoilu
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista
Arviot ja arvostelut
4,2
54 arvostelua
Uutta
This is a MAJOR update of the Android app to bring it closer to par with iOS.
- Introducing Habits in your dashboard, to track your weekly frequency for Breathing, Fasting, and Meditation, among others!
- Integrations with Fitbit and Oura Ring to read Stress Score and 16 different Healthy Habits.
- Small tweaks and fixes.
- Introducing Habits in your dashboard, to track your weekly frequency for Breathing, Fasting, and Meditation, among others!
- Integrations with Fitbit and Oura Ring to read Stress Score and 16 different Healthy Habits.
- Small tweaks and fixes.