Loving Kindness

Omaksu myötätuntoa ja vaali positiivisia tunteita Loving Kindness -sovelluksella.

Loving Kindness -meditaatiot, jotka tunnetaan myös nimellä Metta-meditaatiot, ovat muinainen buddhalainen käytäntö, joka herättää empatian, keskinäisen yhteyden ja ystävällisyyden tunteita kaikkia olentoja kohtaan… mukaan lukien itseäsi kohtaan.

Loving Kindness -sovelluksella saat koko päivän ajan lempeitä muistutuksia, jotka kannustavat sinua hetkeksi, jättämään ympäristösi sivuun ja keskittymään sydämesi keskustaan.

Loving Kindness -mantrasi räätälöiminen elämäntyyliisi on yksinkertaista:

- Valitse aiheita, jotka resonoivat sinua.
- Mukauta mantrasi sisällyttämään elämääsi ihmisiä tai ryhmiä, jotka tarvitsevat vähän ylimääräistä rakastavaa ystävällisyyttä.
- Valitse sinulle sopiva aikataulu.
- Ja anna Loving Kindness -sovelluksen hoitaa loput!

Toimitamme sinulle räätälöidyt, valmiiksi kirjoitetut Loving Kindness-mantrat, milloin haluat, jotta voit integroida tämän tehokkaan käytännön vaivattomasti päivittäiseen rutiinisi.

On sinun päätettävissäsi, kuinka käytät mantrojasi: yksinään, lyhyeksi inspiraatio- ja pohdiskelupurskeeksi tai parantaaksesi nykyistä meditaatiokäytäntöäsi.

Mutta olitpa aloittelija tai kokenut meditoija, yksi asia pysyy samana. Loving Kindness -sovellus auttaa sinua kehittämään positiivisempaa ja välittävämpää ajattelutapaa.

Loving Kindness -meditaatioiden voima on kiistaton; Niiden on tieteellisesti todistettu lisäävän empatian, myötätunnon ja yleisen hyvinvoinnin tunteita. Lisäksi ne voivat auttaa vähentämään ahdistuksen ja masennuksen tunteita, alentamaan stressiä ja parantamaan ihmissuhteita.

Jokainen voisi käyttää elämäänsä hieman enemmän rakastavaa ystävällisyyttä, ja sovelluksemme tuo sen suoraan puhelimeesi.

Aloita siis myötätunnon ja hyvän tahdon levittäminen jo tänään Loving Kindness -sovelluksella.