KetoDiet: Keto Diet App Tracke

KetoDiet-sovellus on alkuperäinen vähähiilinen sovellus KetoDietApp.com -sivustolta

Keto-ruokavalio ei tarkoita vain laihdutusta millä hyvänsä; kyse on terveellisemmän elämäntavan omaksumisesta. Hiilihydraattien saannin vähentämisen lisäksi opit, miksi on tärkeää noudattaa kokonaisruokiin perustuvaa lähestymistapaa ja sisällyttää päivittäiseen ruokavalioosi terveellisiä rasvalähteitä, kuten oliiviöljyä, rasvaisia ​​kaloja ja laiturilla lihaa.

Terveellinen vähähiilihydraattinen ruokavalio on tehokas laihtumistyökalu, koska se pitää verensokeritasosi vakaana ja ruokahalusi hallinnassa. Rasvaa polttavien vaikutusten lisäksi vähähiilihydraattinen elämäntapa voi lisäksi parantaa terveydentilaa, mukaan lukien tyypin 2 diabetes, korkea verenpaine ja tulehdus, jotka kaikki lisäävät sydänsairauksien riskiä.

Ketogeeninen ruokavalio näyttää olevan hyödyllinen adjuvantti sellaisten terveysolojen hoidossa, kuten Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti, tyypin 2 diabetes, epilepsia ja jopa tietyntyyppiset syövät.

Kuinka Keto Diet on parempi kuin muut sovellukset?

&sonni; Päivittäin lisättyä ilmaista sisältöä, mukaan lukien reseptit, artikkelit, asiantuntija-apua ja muuta.
&sonni; Tarkkuus on ratkaisevan tärkeää vähähiilihydraattisen ruokavalion kannalta. Tästä syystä emme lähde ravintotietoja joukosta. Kaikki Keto-ruokavalion ravintotiedot perustuvat tarkkoihin, todennettavissa oleviin lähteisiin eikä käyttäjien luomiin tietoihin tai muihin epäluotettaviin lähteisiin.
&sonni; Pidämme tietosi yksityisinä - Keto Diet ei koskaan myy tai jaa tietojasi millään tavalla.

Enemmän kuin vain sovellus!

KetoDietApp.com on yksi alhaisimmista hiilihydraattisivustoista. Yli kaksi miljoonaa ihmistä vierailee kuukausittain.

&sonni; Tuhannet ovat jo liittyneet Keto-ruokavalion haasteisiimme pysyäkseen motivoituneina noudattamalla terveellistä vähähiilistä ruokavaliota
&sonni; Facebook-tukiryhmä auttaa sinua pääsemään alkuun ja vastaamaan kaikkiin kysymyksiisi

Mikä on Keto?

Kun noudatat ketogeenistä ruokavaliota vähentämällä hiilihydraattien kulutusta alle 50 grammaan hiilihydraatteja päivässä, kehosi alkaa tuottaa ketoneja maksassa. Tulet ketoosiin ja alat käyttää rasva- ja ketonirunkoja energialähteenä. Yksi ketoosin tärkeimmistä eduista on sen kyky tukahduttaa ruokahalu. Vaikka ketonitasosi nousevat, verensokeritasosi ja insuliinipitoisuutesi laskevat, mikä johtaa kylläisyyteen. Syöt luonnollisesti vähemmän ja syötyjen kaloreiden määrä vähenee.

Keto Diet -sovelluksen kohokohdat

Keto-reseptit
&sonni; Yksityiskohtaiset ja tarkat ravintotiedot
&sonni; Valinnaiset ainesosat tarjoavat enemmän joustavuutta
&sonni; Annoksen koon säätö
&sonni; Suosikkireseptit niiden löytämiseksi nopeasti
Huomaa: Kaikkien reseptien käyttäminen edellyttää KetoDiet Premium -tilausta.

Profiili
&sonni; Aseta sinulle hiilihydraattiraja ja tavoitteet
&sonni; Sisäänrakennettu Keto-laskin ihanteellisen makroravinteiden saannin määrittämiseksi
&sonni; Päivitä painosi, rasvasi ja mittauksesi seurataksesi edistymistäsi
&sonni; Rekisteröidy Keto Diet -tiliin synkronoidaksesi useita laitteita

Suunnittelija & amp; Seuranta
Suunnittele keto-ateriasi intuitiivisen ruokavalion suunnittelijan avulla. Luo oma ruokavaliosuunnitelmasi seuraavilla tavoilla:

&sonni; Sadat mukana olevat ateriat
&sonni; Nopeat 1 ainesosan keto-välipalat
&sonni; Omat mukautetut ateriasi
&sonni; Ravintola-ateriat
&sonni; Merkkituotteet viivakoodiskannauksella

Edistyminen
Seuraa keto-ruokavalion edistymisen kaikkia näkökohtia:

&sonni; Paino ja kehon rasva
&sonni; Kehon tilastot
&sonni; Hiilihydraatit ja muut makroravinteet
&sonni; Veden otto
&sonni; Mieliala ja energia
&sonni; Veri, virtsa ja hengitystiet
&sonni; Verensokeri
&sonni; Veren lipidit

Opas

Keto-ruokavalion lähestymistapa selitettiin perusteellisesti. Tutustu ketogeenisen ruokavalion taustalla olevaan tieteeseen ja selvitä, mikä on ketoosi. Opi, miksi tämä ruokavalion lähestymistapa toimii parhaiten ja mitä syödä ja mitä on vältettävä keto-ruokavaliossa. Kaikki tieteelliset viitteet tukevat sitä.

Ilmaiset ateriat & amp; Asiantuntijaartikkelit

Jatkuvat päivitykset integroidusta Keto-ruokavalion blogistamme, mukaan lukien ILMAISET reseptit, ruokavaliovinkit, menestystarinat, oppaat, ruokavaliosuunnitelmat ja viikoittaiset asiantuntijaartikkelit.