Fastin: Intermittent Fasting

Tiedätkö kuinka laihtua ja säilyttää se koko eliniän?
Meillä ei ole mahdollisuutta harjoitella 3 tuntia päivässä, punnita ruokaa ja laskea kaloreita milloin tahansa.
Mutta voimme kontrolloida, milloin syömme laihtuaksemme, mikä on paastoa.
Sinun tarvitsee vain siirtää ruokailuaikaa laihtuaksesi.

Viisaiden muinaisten ihmisten suosituin ja terveellisin tapa laihtua.
Opastetaan kuinka aloittaa paastomatkasi.


Fastin: Intermittent Fasting on yksinkertainen paastosovellus, tehokas painonpudotustyökalu. Pudota painoa, paranna terveyttäsi ja yksinkertaista elämäntapojasi. Jaksottaisella paastolla on voimakas vaikutus kehoon ja aivoihin ja se voi auttaa sinua elämään pidempään ja terveellisempään elämään. Jaksottainen paasto (IF) ei määrittele, mitä ruokia sinun pitäisi syödä, vaan pikemminkin sitä, milloin sinun pitäisi syödä ne. Opi jaksottaisen paaston (IF) takana oleva tiede, jotta voit käyttää sitä tavoitteidesi saavuttamiseen.

ELÄ PIDEMPI JA NÄYTÄ PAREMMIN

MITEN AUTTAMME SINUA VALITSEMAAN JAKSIPAASTOSTA

Paasto-opastus
Vaiheittainen opas jaksoittaiseen paastoon
Älykkäät ja joustavat seurantatyökalut, jotka mukautuvat tarpeisiisi
Kehon tila näyttää, mitä kehollesi tapahtuu paaston aikana
Henkilökohtaiset paastosuunnitelmat kehosi kunnon perusteella (6 suunnitelmaa saatavilla)


Paastotyökalut
Food Tracker: kirjaa jokainen ateria ja välipala, tarkastele ruoan arvoja ja trendejä ja hanki näkemyksiä ravitsemuskurssistamme
Painonseuranta: tallenna painomuutokset saavuttaaksesi ihannepainosi
Water Tracker: seuraa kulutusta ja pysy nesteyttisenä
Unenseuranta: pyri nukkumaan laihtuaksesi enemmän
Activity Tracker: seuraa päivittäistä aktiivisuutta ja motivoi itseäsi liikkumaan hieman enemmän
Muistutukset: saavuta jokainen minimaali saavuttaaksesi unelmiesi tavoitteesi

Paasto- ja ravitsemuskurssit
Tietokirjasto ajoittaista paastoa ja ravintoa varten
Ammattimainen ravitsemussisältö, opi valitsemaan oikeat ruoat
Helppokäyttöinen ateriapäiväkirja tietoiseen syömiseen
Vahvista immuunijärjestelmääsi, ole vahvempi kuin koskaan


Paastotilastot (näkemyksiä ja motivaatiota varten)
Visualisoi paastoprosessisi ja seuraa muutoksia kaavioissa
Paljasta paastoprosessisi ja kehosi suorituskyvyn mallit
Löydä fysiologinen harmonia - Jaksottainen paasto yhdistää kehon, mielen ja sielun painoosi
Hanki inspiroivia ja itseään heijastavia tilastoja – pysy motivoituneena.




VASTUUVAPAUSLAUSEKE
Jaksottainen paasto on muutos ruokailutottumuksissa. Se ei sovellu raskaana oleville/imettäville naisille, alle 18-vuotiaille lapsille tai ihmisille, joilla on diagnosoitu syömishäiriö. Ota yhteys lääkäriisi tai terveydenhuollon ammattilaiseen.

*Yksittäiset tulokset voivat vaihdella, eikä suosittelujen väitetä edustavan tyypillisiä tuloksia.

TERVEYSSOVELLUKSEN INTEGROINTI:
Fastin: Intermittent Fasting tukee myös Face ID:tä turvallisuuden vuoksi.



EHDOT JA KÄYTTÖ
Tietosuoja: https://s.bongmi.cn/miscs/fasting-app/en/privacy.html
Palvelu: https://s.bongmi.cn/miscs/fasting-app/en/service.html

Lataa Fastin: Intermittent Fasting App, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi nopeammin ja tehokkaammin! Luo perussyömiskuri, pidä itsesi hyvässä kunnossa eristäytymisen aikana ja käytä opetus- ja motivaatiosisältöämme pysyäksesi tietoisena ruokailutottumuksistasi. Missiomme ei ole vain tarjota sinulle ajoittaista paastoamista, vaan myös parantaa terveyttäsi, lisätä painonpudotusta ja parantaa kognitiivisia kykyjäsi. Lataa Intermittent Fasting Tracker nyt. Aloita uusi matkasi tänään!