NeverMind - Mental Health CBT

Kohtasitpa sitten ahdistusta, stressiä, masennusta tai muita merkittäviä haasteita, NeverMind on täällä opastamassa sinua kohti emotionaalista tasapainoa ja sisäistä kasvua. Tutkimukset ovat osoittaneet, että NeverMindin käyttö voi lievittää 70 % henkisestä ahdistuksesta ajan myötä.

Avainominaisuudet:
- Kognitiivinen rakenneuudistuskoulutus: Opi keskeisiä CBT-taitoja negatiivisen ajattelun muokkaamiseksi ja positiivisen asenteen edistämiseksi.
- Yksinkertaiset harjoitukset: Helposti seurattavia käytäntöjä, jotka sopivat saumattomasti päivittäiseen rutiinisi.
- Peruskurssit: Kattavat oppitunnit tunteiden säätelyn tuntemusten ja taitojen kehittämiseksi.
- Mood Log Recording: Seuraa mielialan vaihtelujasi ja laukaisimia saadaksesi näkemyksiä tunnemalleistasi.
- Yksilöllinen emotionaalinen arviointi: NeverMind arvioi emotionaalista tilaasi käyttämällä ammatillisia kyselylomakkeita ja räätälöi sinulle henkilökohtaisen tunteiden hallintasuunnitelman.

Aloita matkasi kohti parempaa henkistä terveyttä jo tänään CBT-pohjaisilla harjoitteillamme ja kursseillamme. Hallitse tunteitasi luottavaisesti ja selkeästi.