MyFitnessPal: Calorie Counter

Seuraa edistymistäsi kohti terveyttäsi, ravitsemustasi, kuntoasi ja painonpudotusta koskevia tavoitteitasi MyFitnessPalin avulla. Tämä all-in-one ruokaseuranta, kalorilaskuri, makroseuranta ja kuntoseuranta on kuin sinulla olisi ravintovalmentaja, ateriasuunnittelija, kuntoseuranta ja ruokapäiväkirja mukanasi joka päivä.

MyFitnessPal on terveys- ja ravitsemussovellus, joka auttaa sinua oppimaan ruokailutottumuksistasi, seuraamaan ruokavaliotasi ja saavuttamaan terveystavoitteesi.

Lataa terveys- ja ravitsemussovelluksemme ja aloita ilmainen 30 päivän Premium-kokeilu saadaksesi pääsyn eksklusiivisiin ruokien ja ajoittaisen paaston seuranta- ja kuntolokityökaluihin, asiantuntijaohjeisiin ja kalorilaskuriin. Tulet pian huomaamaan, miksi MyFitnessPal on suosituin ravitsemus-, painonpudotus- ja ruokaseuranta Yhdysvalloissa, ja sitä on esitelty New York Timesissa, Wall Street Journalissa, Today Showssa ja U.S. News & World Reportissa.


YLI KALORI
LASKI- JA DIETTILEHTI

MyFitnessPal, johtava terveys- ja ravitsemussovellus, on kuin käytettävissäsi olisi kuntoseuranta, makrolaskuri, ruokavaliosuunnittelija ja ravitsemusvalmentaja.

■ Lokiruoka – Helppokäyttöiset suunnittelutyökalut, jotka tekevät ruoan seurannasta nopeaa ja helppoa
■ Seuraa toimintaa – Lisää harjoituksia ja askelia kuntoseurannan ja -suunnittelijan avulla
■ Muokkaa terveys- ja kuntotavoitteitasi – laihtuminen, painonnousu, painonhallinta, ravitsemus ja kunto
■ Katso kuntosi edistyminen – Seuraa yhdellä silmäyksellä tai analysoi ruokavaliosi ja makrosi yksityiskohtaisesti
■ Opi rekisteröidyltä ravitsemusterapeutilta – ateriasuunnitelmat, jotka on räätälöity tavoitekaloreihisi ja -makroillesi, olitpa sitten painonpudotusta tai painonnousua kaipaamassa – ateriasuunnittelijamme, makroseuranta- ja kalorilaskurityökalumme avulla
■ Pysy inspiroituneena – 500+ terveellistä reseptiä terveelliseen ruokavalioon ja 50 harjoitusta pitävät kuntoilurutiinit tuoreina ja hauskoina
■ Yhdistä MyFitnessPal-yhteisöön – Löydä ystäviä ja motivaatiota aktiivisilta MyFitnessPal-foorumeiltamme

TARKASTUS OMINAISUUKSIA JA EDUT LÄHEMPI

Hanki arvokkaita terveystietoja ruoan kirjaamisen avulla
Se ei ole vain kalorilaskuri painonpudotukselle, ruokavaliotrendeille tai nopealle tielle rasvanpudotukseen – se on terveys- ja ravitsemussovellus ja -suunnittelija, joka auttaa sinua pitämään itsesi vastuullisena.

■ Yksi suurimmista elintarviketietokannoista – kalorilaskuri yli 14 miljoonalle ruoalle (mukaan lukien ravintolaruoat)
■ Fast & Easy Food Tracker & Planner Tools – Hae kirjoittamalla, lisää ruokia historiastasi tai skannaa viivakoodi tai koko ateria puhelimen kameralla
■ Kalorilaskuri – Seuraa syöntiäsi kalorilaskurin avulla ja seuraa päivittäistä edistymistäsi
■ Makroseuranta – katso hiilihydraattien, rasvan ja proteiinin jakautuminen grammoittain tai prosentteina – erillistä hiilihydraattiseurantaa ei tarvita!
■ Nutrition Tracker and Insights – Analysoi ravinnonsaantia ja aseta tarkkoja tavoitteita makroille, kolesterolille, natriumille, kuiduille ja muille
■ Water Tracker - Varmista, että pysyt nesteytettynä

Muokkaa sovelluskokemustasi
Valitse asetuksesi ja saavuta tavoitteesi MyFitnessPalin avulla

■ Mukautetut tavoitteet – Seuraa energian saantiasi aterian tai päivän aikana kalorilaskurin avulla, aseta tavoitteita makroseurannalla ja paljon muuta
■ Henkilökohtaiset hallintapaneelit – Valitse terveys-, kunto- ja ruokavaliotilastot, jotka haluat nähdä yhdellä silmäyksellä
■ Net Carbs Mode/Carb Tracker – Voit yksinkertaistaa vähähiilihydraattista tai keto-ruokavaliota katsomalla nettohiilihydraatteja (ei kokonaishiilihydraatteja)
■ Proteiini- ja kalorilaskuri – Aseta proteiinitavoitteesi ja seuraa, kuinka paljon syöt päivän aikana
■ Lisää omat ateriat/ruokaseuranta – tallenna reseptejä ja aterioita nopeaa kirjaamista varten ja pidä silmällä ruokavaliotasi
■ Laske harjoituksesta saatavat kalorit – päätä, kuinka aktiviteetit, harjoittelusi, kuntosi ja ruokavaliosi vaikuttavat päivittäisiin kaloritavoitteisiin
■ Yhdistä yli 50 sovellusta ja laitetta – älykellosta, kuntomittarista ja muista terveys- ja kuntoilusovelluksista
■ Seuraa Wear OS:llä – Kalorilaskuri, vesimittari ja makroseuranta kellossasi. Lisää komplikaatioita aloitusnäyttöön nopeuttaaksesi kirjaamista ja ruutua, jolla voit seurata eri ravintoaineita yhdellä silmäyksellä.

Tutustu käyttöehtoihimme ja tietosuojakäytäntöömme: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms