Passion: Bouldering & Climbing

Harjoitussovellus aloittelijoille ja keskitason kiipeilijöille ja lohkareille, jotka haluavat vahvistua ja kiivetä kovemmin. Liity joukkoomme ja kehitä kiipeilyäsi ja boulderointiasi!

ALOITTELIJOILLE
· Lähestettävä koulutus: Tuntuuko markkinoilla olevista sovelluksista ylivoimaiselta? Etkö osaa käyttää ripustuslautaa tai kampuslautaa? Tämä sovellus on sinua varten. Pyrimme tekemään koulutuksesta kaikkien saatavilla.
· Ei turhaa ammattikieltä: Vältämme mahdollisuuksien mukaan sekoittamasta teknisiä termejä ja selitämme harjoituksia niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin.
· Sinun ei tarvitse olla kiipeily- tai harjoitusammattilainen!

Ammattilaisten harjoitukset
· Käytä samoja harjoituksia, joita ammattikiipeilijät käyttävät, mukautettuna tasosi.
· Erityisharjoitukset: Harjoittelumme on suunnattu erityisesti kiipeilijöille ja lohkareille.
· Antagonistiharjoittelu: Estä vammat ja anna kehosi käyttää täydellistä voimaa.
· Harjoituksia yhdeksässä kategoriassa: lämmittely, tekniikka, itseluottamus, vakaus, urheilullisuus, sormien voima, räjähtävyys, liikkuvuus ja palautuminen.

RAKENNEKOULUTUSSUUNNITELMAT (TULOSSA PIAN)
· Esittelysi strukturoituun harjoitteluun: Jos sinulla on jo oma harjoitussuunnitelma tai olet vasta aloittamassa kiipeilyharjoittelun, voit lopettaa lukemattomien kirjojen lukemisen tai loputtomien videoiden katselun. Mallipohjaiset harjoitussuunnitelmamme sopivat aloittelijoille keskitason kiipeilijöille ja kohdistavat yleisiin heikkouksiin 80:20-muodossa.
· Viikkoaikataulu: Noudata viikkosuunnitelmaa ja tiedät aina tarkalleen, mitä tehdä. Ole sitoutunut harjoitteluun.
· Edistyminen: Näe suorituskykysi paranevan ja pysy motivoituneena. Nouse uudelle tasolle kovempien harjoitusten ja uusien taitojen avulla.

HANGBOARD-SEURANTA (TULONA PIAN)
· Käytä Passion Climbia otelautaharjoittelun seuraamiseen. Tuemme monia hangboard-protokollia, mm. max roikkuu, toistimet tai 3-6-9s.

Samanmielisten YHTEISÖ (TULOSSA PIAN)

REITTEIDEN JA KIRKKAUSTEN SEURANTA (TULONA PIAN)

Kerro meille, mitä haluaisit nähdä tulevissa versioissa.