Vital Life: mindbody routines

Kokonaisvaltainen hyvinvointi tasapainoiseen elämään

Vital Life -sovellus on tarkoitettu ihmisille, jotka etsivät elämän kokonaistasapainoa, olipa kyseessä sitten krooninen sairaus tai haluavat vain tehdä terveellisempiä valintoja. Toisin kuin muut sovellukset, jotka keskittyvät vain kehoon (fyysinen + ravitsemus) tai vain mieleen (henkiset sovellukset), Vital Life tarjoaa muuttavan, pitkän aikavälin ratkaisun – ei vain yksittäisiä hyvänolon käytäntöjä.

Vital Life -sovellus ymmärtää, että mieli ja keho ovat tiiviisti yhteydessä toisiinsa ja että niitä on vaalittava yhdessä saavuttaakseen tasapainon elämässä, joten Vital Life -sovellus tarjoaa aktiviteetteja, joissa yhdistyvät fyysinen kunto, henkinen hyvinvointi ja tietoinen syöminen.

FYYSINEN KUNTO: Tavoitteeseen perustuvat Mindbody-harjoitukset
Liity tavoitepohjaisiin ohjelmiin, jotka ovat luoneet ammattivalmentajat, joilla on yli vuosikymmenen kokemus. Jokainen harjoitus on optimoitu tiettyä kuntotavoitetta varten, ja se on suunniteltu progressiivisilla tasoilla, jotka mukautuvat hitaasti suorituskyvyn parannuksiin.
Henkilökohtaiset tuntisuositukset ja muut päivittäiset toiminnot varmistavat, että harjoitussuunnitelmasi on räätälöity tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan.
- Henkilökohtainen harjoitussuunnitelma, jossa on ennalta valitut mielen kehon aktiviteetit
- Yli 200 ainutlaatuista harjoituskertaa
- Yli 300 erilaista harjoitusta

HENKINEN HYVINVOINTI: Mindbodyn harjoitukset stressin lievitykseen, ahdistuksen selviytymiseen, rauhalliseen ja keskittyneeseen mieleen
Vital Life -sovellus auttaa ylläpitämään mielen ja kehon välistä yhteyttä mindfulness-käytäntöjen, ohjattujen meditaatioiden, kiitollisuuspäiväkirjan, hengitysrytmien ja muiden mielenkehon harmoniaa ja henkistä kestävyyttä tukevien toimintojen avulla.
- Ohjatut meditaatioistunnot (mm. Diana Winston)
- Kiitollisuuspäiväkirja
- 30 päivän ventures
- Laaja valikoima tunnelmaääniä meditaatioon ja hengitysharjoitteluun
- Stressi- ja hengitystestit

RAVINTOA ELINTÄVYYDEN VARALTA: Terveellinen syöminen on yksinkertaista
Todellinen elinvoimaisuus vaatii tasapainoa mielen ja kehon välillä – ja ravinnolla on keskeinen rooli tässä tasapainossa. Vital Life -sovellus varmistaa, että ruokailutottumuksesi täydentävät kokonaisvaltaista terveysmatkaasi ravintoanalyysin ja räätälöityjen ateriasuunnitelmien avulla. Ravitsemusasiantuntijoidemme luomia terveellisiä reseptejä suositellaan tarpeidesi ja tavoitteidesi perusteella.
- 100+ terveellistä ateriaohjelmaa (kaikki gluteeniton)
- Yli 200 herkullista ja terveellistä reseptiä (kaikki gluteenittomia)
- Henkilökohtainen ruokapäiväkirja 20 pisteen ravitsemusanalyysillä
- Välitön palaute ruokailutottumuksista

Henkilökohtaiset Mindbody-rutiinit
Kaikki Vital Life -sovelluksen mielen kehon toiminnot ovat yksilöllisiä ja räätälöityjä kunkin käyttäjän ainutlaatuisten ominaisuuksien, mieltymysten ja tavoitteiden mukaan. Kun lataat sovelluksen, saat suosituksia harjoitusohjelmastasi, ruokapäiväkirjastasi, ateriasuunnitelmastasi ja muista ominaisuuksistasi.

Saat myös:
- Päivittäiset motivoivat lainaukset inspiroimaan sinua kohti tavoitettasi
- Tärkeät pisteet osoittamaan edistymistäsi
- Merkkejä, saavutuksia ja muita palkintoja juhlistaaksesi virstanpylväitä terveysmatkallasi

Aloita perusteista ILMAISEKSI
Lataa Vital Lifen ilmainen versio aloittaaksesi matkasi kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Pääset aloittelijaharjoituksiin, koko harjoituskirjastoon, valikoituihin meditaatiokäytäntöihin ja hengitysrytmeihin, valikoituihin resepteihin ja ruokapäiväkirjaan. Liity 30 päivän yritykseen rakentaaksesi uusi mielenkehotottumus.

Tilaa saavuttaaksesi parhaat tulokset
Hanki täysi pääsy kaikkiin mindbody-harjoitusohjelmiin, meditaatiokäytäntöihin, terveellisiin resepteihin, henkilökohtaisiin ateriasuunnitelmiin, seuraa itseäsi ja kaikkiin lisäominaisuuksiin tilaamalla Vital Life -sovelluksen premium-versio. Tilauksesi avulla saat täyden hyödyn kattavista tarjouksista.

Tilaustiedot: Vital Life Premium on automaattisesti uusiutuva tilaus, joka veloitetaan 6 kuukauden välein (6 kuukauden tilaus) tai kuukausittain (kuukausisopimus). Voit peruuttaa sen milloin tahansa Google Play Kaupasta, minkä jälkeen pääsy premium-ominaisuuksiin vanhenee nykyisen maksujakson lopussa.
Lataamalla Vital Life -sovelluksen hyväksyt käyttöehtomme (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) ja tietosuojakäytäntömme (https://vital-life.app/privacy- käytäntö-sovellus/)