Safe Place

Safe Place on lapsille ja nuorille tarkoitettu sovellus, joka keskittyy mielenterveyden vahvistamiseen. Safe Place tarjoaa sekä konkreettisia harjoituksia, jotka voivat rauhoittaa kehoa, tunteita ja ajatuksia hetkessä ja joista voi olla hyötyä myös pidemmällä tähtäimellä.

Turvallisesta paikasta löydät tietoa ja tietoa siitä, miten voit tuntea ja reagoida, kun koet stressaavia tilanteita tai oletko kokenut sellaisia ​​aiemmin. On tärkeää tietää, että Turvallinen paikka ei ole hoitomuoto, eikä se voi korvata psykologista hoitoa.

Safe Place on turvallinen tila sinulle, joka koet tai olet aiemmin kokenut pelottavia tapahtumia tai voimakasta stressiä. On tavallista, että tunnet pahaa oloa, kun ihminen joutuu sellaisiin kokemuksiin, myös paljon myöhemmin. Täältä löydät harjoituksia, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään tunteita ja ajatuksia tällä hetkellä. Ne voivat myös auttaa pitkällä aikavälillä, jos niitä käytetään säännöllisesti. Joskus tarvitaan enemmän apua ja tukea voidakseen tuntea olonsa paremmaksi, ja silloin on tärkeää, että puhut aikuisen kanssa.

Sovelluksessa saat:
• Harjoituksia, jotka voivat rauhoittaa ja auttaa hetkessä
• Henkilökohtainen hyvänolon lista, joka voi tukea sinua tekemässä asioita, joista pidät
• Palaute siitä, kuinka kauan olet käyttänyt harjoituksia
• Tietoa ja tietoa siitä, kuinka vahvat kokemukset ja stressi voivat vaikuttaa kehoon ja mieleen.
• Tuki ja yhteisöllisyys muiden Safe Placea käyttävien kanssa