Resony Anxiety

Resony on digitaalinen ohjelma, joka auttaa hallitsemaan huolia, ahdistusta ja rakentamaan sietokykyä. Saatavilla on tutkimuksella tukemia ja yksinkertaisia ​​resonoivan hengityksen tekniikoita (koherenssiharjoittelu), progressiivisia lihasten rentoutusharjoituksia, kiitollisuutta ja itsehoitopäiväkirjaa, jotka auttavat sinua saamaan ahdistusta helpottamaan vastustuskykyä. Resony käyttää integroitua lähestymistapaa ja tarjoaa parhaat hengitystekniikat ahdistukseen, mielen ja kehon kanssa työskentelyyn vastustuskyvyn rakentamiseksi nopeammalla ja kestävällä tavalla. Odotatpa sitten terapiaa, väsynyt lääkkeisiin tai haluat terapiakumppanin, Resony tarjoaa sinulle apua stressin ja paniikkikohtauksen oireiden käsittelyssä sekä välittömiä ja tehokkaita tekniikoita, jotka auttavat sinua lievittämään stressiä ja saavuttamaan mielenrauhan.

Resonyn ovat kehittäneet mielenterveysalan kliinikot, ja se on lääketieteellinen laite. Suoritimme tutkimustutkimuksen Lontoossa nähdäksemme, tekeekö sovellus sen, mihin se on suunniteltu (vähentää ahdistusta). Testasimme sovellusta ahdistuneisuushäiriöstä kärsivillä ihmisillä, mukaan lukien joillakin heistä, joilla on diagnosoitu kliininen yleinen ahdistuneisuushäiriö. Mitä löysimme? 87 % osallistujista sanoi, että sovellus auttoi heitä ahdistuksessaan ja 77 % sanoi silloin, että he suosittelisivat sovellusta ahdistuksesta kärsivälle ystävälle tai perheenjäsenelle.

AVAINOMINAISUUDET

- Resonanssihengitys: Vähennä ahdistusta, hallitse stressiä ja rentouta lihasten joustavuutta
- Progressiivinen lihasrelaksaatio: Syvälle rentoutumiselle ja rentouttavalle ahdistukselle
- Kiitollisuuspäiväkirja: Kiitollisuus- ja itsehoitopäiväkirja, joka auttaa muokkaamaan negatiivisia kokemuksia ja luomaan kestävän positiivisen tunnetilan, joka on perusta stressin vähentämiselle ja mukautuvan sietokyvyn luomiselle paremman mielen ja kehon terveydelle

”Pidin Resonyn hengitysharjoittelusta eniten hyötyä, sillä välillä olin stressaantunut puheluiden jälkeen ja piti rauhoittua. Tämä keskitti hengitykseni” - Resonyn käyttäjä

"Ahdistuneisuus merkitsee minulle sitä, että tunnet vetäytyvät ylös ja alas, ja sovellus tarjoaa tavan pysyä vakaammin läpi ylä- ja alamäkien" - Resonyn käyttäjä

TURVALLISUUSTIEDOT JA VAROITUKSET

Resony ei korvaa muuta lääketieteellistä tai mielenterveyshoitoa. Resonyn lääketieteellisiin neuvoihin ei pidä luottaa pelkästään tai ensisijaisesti psykiatristen sairauksien hoidossa. Älä tee muutoksia lääkkeisiin tai hoitosuunnitelmaan keskustelematta lääkärisi kanssa.

Resony ei tarjoa kriisitukea. Jos sinulla on lääketieteellinen hätätilanne, mukaan lukien itsensä vahingoittaminen ja/tai itsemurha-ajatukset, soita NHS 111:een, soita yleislääkärillesi tai mene lähimpään A&E-osastolle.

Jos huomaat ahdistuneisuus- tai masennusoireesi pahenevan Resonyn käytön aikana, ota yhteyttä lääkäriisi

Matkapuhelimen ja/tai tabletin käyttö ajaessa tai raskaita koneita käytettäessä on vakava turvallisuusriski huomioimisen ja mahdollisten onnettomuuksien vuoksi. Älä käytä Resony-sovellusta ajaessasi tai käyttäessäsi raskaita koneita

VASTUUVAPAUSLAUSEKE

Sinulla on oltava Resony-tili työnantajasi tai terveydenhuoltosuunnitelman kautta, jotta voit käyttää tätä sovellusta. Tarkista, sopiiko tämä sovellus sinulle katsomalla tätä sivua: https://resony.health/regulatory-information