Mood Tracker & Reflect - Luci

Elä onnellisinta elämääsi Lucin kanssa. Etsitkö helppokäyttöistä mielialamittaria? Luci voi auttaa. Pohdi tunteitasi, lue psykologian tukemia vinkkejä ja hanki keskeisiä näkemyksiä mielenterveydestäsi. Aloita itsehoito tänään.

**Mielialan seuranta
Pohdi mielialaasi joka päivä luokituksen ja tunteiden avulla Lucin avulla. Kehittynyt analytiikka auttaa sinua avaamaan positiivisen itsehoidon silmukan, joka parantaa mielialaasi ja mielenterveystietoisuuttasi.

**Pohdiskele, opi, huolehdi itsestäsi
Mielenterveys on oppimista. Luci sisältää yli 300 ainutlaatuista kysymystä pohdittavaksi. Tutustu todelliseen itseesi. Itsereflektio on todistettu tapa parantaa mielialaa.

** Sisältökirjasto
Luci on valtava ja kasvava mielenterveyssisältökirjasto. Lue artikkeleita, vinkkejä ja muuta psykologian alalta, ja lisää sisältöä tulee säännöllisesti. Harjoittele itsehoitoa ja pohdi yli 16 mielenterveysaiheita. Luci on paljon enemmän kuin pelkkä mielialan seuranta.

** Täysin yksityinen
Luonnollisesti Luci on täysin yksityinen tila, jossa voi pohtia - vain sinua ja tunteitasi varten. Emme pääse käsiksi mielialanseurantatietoihisi. Harjoittele itsehoitoa ja mieti mielialaasi yksityisesti.

** Vie Mood Tracker -tietosi
Kiinnostaako terapia? Luci on suojannut sinut. Hoito on kallista, ja potilaat tulevat usein valmistautumattomina. Useimmat eivät ole koskaan hoitaneet itseään tai käyttäneet mielialanseurantaa ennen. Kun käytät Lucia reflektointiin, sinulla on paljon jaettavaa dataa. Säästät aikaa ja rahaa.

** Yhteenveto
- Teemat ja tumma tila
- Lainaukset
- Pohditaan mielenterveysaiheita
- Psykologian vinkkejä
- Mielialatilastot
- Mood Tracker hymiöllä tai asteikolla 1-10
- Seuraa mukautettuja tunteita ja toimintaa
- Itsehoitovinkkejä
- Pohdi ja ymmärrä tunteita
- Päiväkirja
- Mielenterveysharjoitukset