Military Style Fitness Workout

Haluatko rakentaa voimaa kuten maailman taisteleva eliitti? Armeijan kunto-ohjelmat on usein suunnattu kykyyn marssia, juosta ja kantaa painoa. Palvelussa oleva kuntoharjoittelu on tarkoitettu sotilaan valmistelemiseksi kestämään taistelun fyysisiä vaatimuksia. Tästä huolimatta jotkut maan parhaista harjoituksista ovat armeijaharjoituksia! Harjoittelu asevoimien miesten ja naisten tavoin on loistava tapa saada kuntoa ja pysyä kunnossa. Armeijan valitsemat fyysiset harjoitukset osaksi yksikkökuntoharjoittelua sisältävät enimmäkseen oman kehon painon manipulointia, kuten punnerruksia.

Haluatko olla yhtä fyysisesti kunnossa kuin armeijan miehet ja naiset? Kokeile tätä 4 viikon sotilaallisen boot camp -tyylistä harjoitusohjelmaa.
Opi, että sotilas- ja erikoisjoukkojen yksiköt ovat käyttäneet kehonpainoharjoituksia jo vuosia ja saat upeita tuloksia. Selviytymisharjoittelu kuin armeijassa voi muuttaa kehosi ja pitää sinut kunnossa koko elämää varten.
Annamme sinulle kaiken tarvitsemasi tiedon, jotta voit rakentaa lihaksia ja voimaa aivan kuten maamme eliittiarmeija. Kun aloitat, tiedämme, että tulet riippuvaisiksi näistä virkistävistä, sydäntä pumppaavista ja tehokkaista harjoituksista.

Tämä tarkoitti ryhtiä ja nivelten toimintaa parantavaa harjoittelua kehittämällä liikkuvuutta ja siirtämällä painoa eri tavoin kehossa, tavoitteena olla valmis kaikkeen. Harjoitusohjelmiemme toiminnallisia harjoituksia ovat punnerrukset ja pakarasiltoja. Kun kasvatat lihaksia erittäin toiminnallisen harjoittelun avulla, kehosi näyttää itsehallintaasi, mikä johtaa ympäristösi hallintaan.

Boot camp on eräänlainen ryhmätreeni, joka lupaa hyviä tuloksia kovan, mukaansatempaavan harjoitusohjelman kautta. Aivan kuten armeijan boot camp on suunniteltu muuttamaan siviili sotilaiksi, kuntoiluleiri auttaa osallistujaa saavuttamaan nopeammin tuloksia kuin muutoin.

Mitä tulee kuntoon (fyysiseen ja henkiseen), armeijan miehet ja naiset ovat omassa sarjassaan. On kuntoilua ja sitten on sotilaallista kuntoa.
Armeijat kaikkialla maailmassa ovat kuuluisia harjoitusvälineistään. Selvitämme, mikä tekee hyvän armeijan kehonpainoharjoittelun, sekä kuinka voit hyödyntää sen tarjontaa täysimääräisesti. Hyvä sotilasharjoitus (vaikka tekisit sen kotona) on pitkäjänteisyyttä, intensiteettiä ja kovaa työtä. Tänä päivänä painonnostolla on taipumus jäädä painoharjoittelun varjoon. Näin ei ole armeijassa, joka on hionut sekä käytännön – että itsensä – täydellisyyteen.

Sotilaat miehet ja naiset ovat osoittautuneet tehokkaiksi yhä uudelleen ja uudelleen; nyt on sinun vuorosi!