Start Running: Treadmill Coach

Aloita juoksu ilman aikaisempaa kokemusta. Ole komeampi, vahvempi ja polta enemmän kaloreita. Juoksusovelluksemme harjoitusrutiinit kouluttavat sinut juoksumatkasi seuraavaan vaiheeseen.

Et ole koskaan juossut ennen? Aloita Intro To Running -suunnitelmallamme. Neljän viikon kuluttua olet mukava juosta ilman pysähtymistä.

Harjoitteletko 5k-kilpailua varten? Kokeile 5K Race Builder -suunnitelmaa. Sen avulla pääset juoksemaan 5 tkm kilpailuaikana.

Start Running antaa sinulle vaiheittaiset ohjeet, jotka ohjaavat sinua harjoituksen läpi. Tiedät, milloin kävellä, hölkätä tai juosta ja milloin testata, jotta voit kehittyä tasaisesti minimaalisella loukkaantumisriskillä. Jokainen suunnitelma on suunniteltu muuttumaan vähitellen haastavammaksi, jotta kehosi voi mukautua ja kasvaa ilman, että palaat loppuun.

Vietä vain 20-40 minuuttia päivässä, muutaman kerran viikossa. Sinusta tulee vahvempi, terveempi ja paljon vahvempi juoksija!

ominaisuudet

Valitse kuntotasosi sopiva harjoitussuunnitelma.
Äänivalmentaja opastaa sinua soutuharjoittelussasi.
Kirjaa harjoituksesi ja seuraa yleistä edistymistäsi.

Oikeudellinen vastuuvapauslauseke

Tämä sovellus ja kaikki sen antamat tiedot ovat vain koulutustarkoituksiin. Niitä ei ole tarkoitettu eikä ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa. Sinun tulee aina neuvotella terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ennen minkään kunto-ohjelman aloittamista.

Jos päivität premium-tilaukseen, maksu veloitetaan Google-tililtäsi ostovahvistuksen yhteydessä. Tilauksesi uusiutuu automaattisesti, ellei sitä peruuteta vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Uusiminen ei lisää kustannuksia.

Tilauksia voi hallita ja automaattinen uusiminen poistaa käytöstä Play Kaupan Tilin asetuksista oston jälkeen. Kun olet ostanut, nykyistä jaksoa ei voi peruuttaa. Ilmaisen kokeilujakson käyttämätön osa menetetään, jos päätät ostaa premium-tilauksen.

Löydät täydelliset ehdot osoitteesta https://www.startfitness.life/start-running-terms.html ja tietosuojakäytäntömme osoitteesta https://www.startfitness.life/start-running-privacy.html.