Bench Gym Log: Workout Tracker

Bench Gym Log on edistyksellisin koskaan luotu kuntosalipainonnostoloki ja harjoitusseuranta. Se on suunniteltu alusta alkaen auttamaan sinua maksimoimaan suorituskykysi. Olitpa aloittelija tai kokenut nostaja, Bench tarjoaa tehokkaita työkaluja, yksityiskohtaisen etenemisen seurannan ja intuitiivisen harjoitussuunnittelijan tehdäksesi harjoituksistasi tehokkaampia. Kirjaa harjoituksiasi, seuraa voimaa, suunnittele painoharjoittelusi ja laske toistosi – kaikki yhdessä sovelluksessa. Bench-sovelluksella saat kaiken mitä tarvitset parantaaksesi kuntosalisuoritustasi ja saavuttaaksesi kuntotavoitteesi.

Ominaisuudet:

Intuitiivinen harjoituskäyttöliittymä kirjaa sarjoja helposti, seuraa voimasi edistymistä ja seuraa painonnostoasi.

Rep-laskuri seurataksesi nostoa tarkasti ja varmistaaksesi, että saavutat tavoitteesi.

Kattava harjoitusluettelo, jossa on yli 400 harjoitusta painoharjoitteluun, voimanostoon ja kehonrakennukseen.

Harjoitustiedoistasi automaattisesti luodut voima- ja volyymikaaviot antavat sinulle käsityksen edistymisestäsi.

Luo ja seuraa mukautettuja harjoituksia räätälöidäksesi harjoittelusi tarpeidesi mukaan.

Harjoituspäiväkirja, josta voit kirjata harjoituksesi, asettaa tavoitteita ja seurata painonnostossasi ajan mittaan.

Kuntosalin aikataulusuunnittelija, joka auttaa sinua järjestämään harjoituksiasi ja saavuttamaan tasaisia ​​tuloksia.

Lihasten aktivointikaaviot auttavat sinua ehkäisemään lihasepätasapainoa ja kohdistamaan oikeat lihakset harjoitteluun.

Offline-tilassa voit seurata harjoituksia ja tarkastella tilastoja milloin ja missä tahansa.

Automaattinen synkronointi varmistaa, että harjoituslokisi ja edistymisesi tallennetaan turvallisesti ja ovat käytettävissä kaikilla laitteilla.

Mukautettavat tavoitteet harjoitustiheydelle, harjoituksen määrälle, lihasryhmien tilavuudelle ja muille.

Jaa ja lataa julkisia harjoituksia ja jopa luo omia harjoitusohjelmia, kuten stronglifts 5x5 workout tai 5/3/1 workout.

Pääset harjoitustietoihisi ja tilastoihisi ilmaisella painonnostosovelluksella, joka on täysin integroitu harjoitusseuranta- ja kuntosaliharjoitustoimintoihin.
Miksi Bench Gym Log? Penkki on täydellinen kuntosaliharjoitusseuranta ja harjoitusloki. Se on ainoa sovellus, jonka tarvitset painoharjoittelusi seuraamiseen, harjoitusten suunnitteluun ja uusien voimarajojen saavuttamiseen. Seuraatpa penkkipunnerrusasi, maastavetoa tai mitä tahansa muuta harjoitustasi, Bench auttaa sinua pysymään kuntomatkasi kärjessä.

Hanki ilmainen harjoitusseuranta ja aloita harjoitusaikataulusi seuraaminen jo tänään. Benchin avulla voit rakentaa mukautetun harjoitusohjelman, luoda kuntosalirutiinin ja pitää yksityiskohtaista lokia jokaisesta tekemästäsi hissistä. Harrastatpa sitten voimanostoa tai yleistä voimaharjoittelua, Bench-sovellus on paras tapa seurata edistymistäsi ja parantaa suorituskykyäsi.

Lataa Bench nyt ja hallitse harjoituksiasi. Seuraa, puuta ja nosta kuin koskaan ennen!