Stressbuoy: Manage your stress
Sov. sis. ostokset
1 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Löydä sisäinen rauhallisuutesi: seuraa, hallitse ja muunna stressiä
Oletko stressaantunut, mutta et ole varma miksi tai miten se vaikuttaa elämääsi? Stressbuoy-sovellus opastaa sinua ymmärtämään stressiäsi, paljastamaan piilotetut emotionaaliset vaikutukset ja antamaan sinulle mahdollisuuden hallita henkistä hyvinvointiasi.
*Seuraa päivittäistä stressiäsi ja iloasi* Nopeilla ja helpoilla päivittäisillä kirjautumisilla voit seurata stressiäsi, iloasi, mielialaasi, energiaasi ja unitasoasi. Hanki selkeä kuva siitä, kuinka tunteesi ja tottumuksesi vaikuttavat hyvinvointiisi ajan myötä.
*Personalized Insights & Hidden Emotional Health* Stressipoiju analysoi stressimallisi ja paljastaa, kuinka tunteesi voivat hiljaa vaikuttaa kehoosi ja mieleesi. Hanki toimivia oivalluksia siitä, mikä aiheuttaa stressiäsi ja kuinka voit palauttaa emotionaalisen tasapainosi.
*Poista stressiä räätälöityjen ohjelmien avulla* Lähde strukturoiduille matkoille, kuten Stress Detox, Destress in 30 Day tai Journey into Joy, jotka on suunniteltu auttamaan sinua purkamaan ahdistusta ja saavuttamaan sisäisen tasapainon. Kuroidut ohjelmamme, mukaan lukien 21 Days of Uplifting Mindfulness, keskittyvät positiiviseen mielenmuutokseen, rentoutumiseen ja hyvinvointiin.
*Mindfulness: rauhoittaa mieltäsi ja käsittele stressiä*
Yli 50 % meditaatioista on ilmaisia, joten pääset helposti käsiksi erilaisiin ohjattuihin harjoituksiin "Shed Stress", "Revenua" ja "Simply Be" tässä hetkessä. Kohdista tiettyihin alueisiin, kuten työ- ja parisuhteeseen, samalla kun rakennat joustavuutta.
*Henkilökohtainen päiväkirja: Reflect, Express & Explore*
Personal Journal -ominaisuus tarjoaa ohjattuja kehotteita, jotka auttavat sinua pohtimaan tunteitasi, ajatuksiasi ja päivittäisiä kokemuksiasi. Voit ilmaista itseäsi vapaasti tekstin avulla tai lisäämällä kuvia vangitaksesi merkityksellisiä hetkiä.
*Nukkumaanmenotarinat: Rentoudu ja nukahda rauhalliseen uneen*
Nukkumaanmenotarinoita aikuisille -ominaisuus tuo sinulle rauhoittavia tarinoita, jotka ovat saaneet inspiraationsa muinaisista eeposista ja ajattomista tarinoista eri puolilta maailmaa. Nämä rauhoittavat tarinat on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan, rentouttamaan mieltäsi ja parantamaan unen laatua.
*Pysy kunnossa: seuraa kävelyäsi ja harjoituksiasi*
Rakenna terveellisiä tapoja seurantaominaisuuden avulla, joka on suunniteltu pitämään sinut aktiivisena ja maassa. Aseta päivittäiset kävelytavoitteet ajan tai askeleiden perusteella tai seuraa suosikkiharjoituksiasi.
*Taukot: virkistä mielesi ja kehosi*
Varaa hetki latautuaksesi Tauko-ominaisuuden avulla. Käytä sisäänrakennettua ajastinta meditoimiseen, pohdiskeluun, mielenmuutokseen tai yksinkertaisesti keskittymiseen hengitykseesi. Tarvitsetpa nopeaa henkistä palautumista tai syvää rentoutumista, nämä ohjatut tauot auttavat sinua pääsemään eroon stressistä ja palaamaan virkeänä ja uudelleen keskittyneenä.
*Itseheijastukset: navigoi sisäisessä maisemassasi*
Self-Reflection-ominaisuus tarjoaa ohjattua itsetutkiskelua, joka kutsuu sinut tutkimaan ajatuksiasi ja tunteitasi syvällisesti. Huolellisesti laadittujen kysymysten avulla voit tutkia sisäistä maisemaasi ja löytää oivalluksia, jotka johtavat parempaan itsetietoisuuteen ja selkeyteen.
Miksi odottaa? Hallitse stressiäsi jo tänään! Ymmärrä sisäistä maisemaasi, päästä eroon piilostressistä ja ala elää iloisempaa elämää.
Stressbuoy-sovellus tarjoaa ilmaisen version ilman mainoksia ja perusominaisuuksia ja sisältöä. Premium-versio avaa edistyneitä ominaisuuksia ja sisältöä.
Tietoja meistä - Olemme pieni tiimi, joka on hajallaan ympäri maailmaa. Rahoitamme itse ja maksamme sovelluksen ja palvelimien käyttökustannukset itse. Meillä ei ole ulkopuolisia sijoittajia. Toivomme vain ilahduttavan sinua Stressbuoylla, jotta päätät tukea meitä hankkimalla Stressbuoy Premiumin.
Rakastatko Stressbuoyta? - Arvioi meidät, jätä arvostelu tai lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected]. Voit myös jättää palautetta suoraan sovellukseen.
Lataamalla Stressbuoyn hyväksyt loppukäyttäjän käyttöoikeussopimuksen (EULA), joka on Applen standardi EULA https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ , Stressbuoyn käyttöehtojen lisäksi. https://www.stressbuoy.com/terms ja tietosuojakäytäntö https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
Oletko stressaantunut, mutta et ole varma miksi tai miten se vaikuttaa elämääsi? Stressbuoy-sovellus opastaa sinua ymmärtämään stressiäsi, paljastamaan piilotetut emotionaaliset vaikutukset ja antamaan sinulle mahdollisuuden hallita henkistä hyvinvointiasi.
*Seuraa päivittäistä stressiäsi ja iloasi* Nopeilla ja helpoilla päivittäisillä kirjautumisilla voit seurata stressiäsi, iloasi, mielialaasi, energiaasi ja unitasoasi. Hanki selkeä kuva siitä, kuinka tunteesi ja tottumuksesi vaikuttavat hyvinvointiisi ajan myötä.
*Personalized Insights & Hidden Emotional Health* Stressipoiju analysoi stressimallisi ja paljastaa, kuinka tunteesi voivat hiljaa vaikuttaa kehoosi ja mieleesi. Hanki toimivia oivalluksia siitä, mikä aiheuttaa stressiäsi ja kuinka voit palauttaa emotionaalisen tasapainosi.
*Poista stressiä räätälöityjen ohjelmien avulla* Lähde strukturoiduille matkoille, kuten Stress Detox, Destress in 30 Day tai Journey into Joy, jotka on suunniteltu auttamaan sinua purkamaan ahdistusta ja saavuttamaan sisäisen tasapainon. Kuroidut ohjelmamme, mukaan lukien 21 Days of Uplifting Mindfulness, keskittyvät positiiviseen mielenmuutokseen, rentoutumiseen ja hyvinvointiin.
*Mindfulness: rauhoittaa mieltäsi ja käsittele stressiä*
Yli 50 % meditaatioista on ilmaisia, joten pääset helposti käsiksi erilaisiin ohjattuihin harjoituksiin "Shed Stress", "Revenua" ja "Simply Be" tässä hetkessä. Kohdista tiettyihin alueisiin, kuten työ- ja parisuhteeseen, samalla kun rakennat joustavuutta.
*Henkilökohtainen päiväkirja: Reflect, Express & Explore*
Personal Journal -ominaisuus tarjoaa ohjattuja kehotteita, jotka auttavat sinua pohtimaan tunteitasi, ajatuksiasi ja päivittäisiä kokemuksiasi. Voit ilmaista itseäsi vapaasti tekstin avulla tai lisäämällä kuvia vangitaksesi merkityksellisiä hetkiä.
*Nukkumaanmenotarinat: Rentoudu ja nukahda rauhalliseen uneen*
Nukkumaanmenotarinoita aikuisille -ominaisuus tuo sinulle rauhoittavia tarinoita, jotka ovat saaneet inspiraationsa muinaisista eeposista ja ajattomista tarinoista eri puolilta maailmaa. Nämä rauhoittavat tarinat on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan, rentouttamaan mieltäsi ja parantamaan unen laatua.
*Pysy kunnossa: seuraa kävelyäsi ja harjoituksiasi*
Rakenna terveellisiä tapoja seurantaominaisuuden avulla, joka on suunniteltu pitämään sinut aktiivisena ja maassa. Aseta päivittäiset kävelytavoitteet ajan tai askeleiden perusteella tai seuraa suosikkiharjoituksiasi.
*Taukot: virkistä mielesi ja kehosi*
Varaa hetki latautuaksesi Tauko-ominaisuuden avulla. Käytä sisäänrakennettua ajastinta meditoimiseen, pohdiskeluun, mielenmuutokseen tai yksinkertaisesti keskittymiseen hengitykseesi. Tarvitsetpa nopeaa henkistä palautumista tai syvää rentoutumista, nämä ohjatut tauot auttavat sinua pääsemään eroon stressistä ja palaamaan virkeänä ja uudelleen keskittyneenä.
*Itseheijastukset: navigoi sisäisessä maisemassasi*
Self-Reflection-ominaisuus tarjoaa ohjattua itsetutkiskelua, joka kutsuu sinut tutkimaan ajatuksiasi ja tunteitasi syvällisesti. Huolellisesti laadittujen kysymysten avulla voit tutkia sisäistä maisemaasi ja löytää oivalluksia, jotka johtavat parempaan itsetietoisuuteen ja selkeyteen.
Miksi odottaa? Hallitse stressiäsi jo tänään! Ymmärrä sisäistä maisemaasi, päästä eroon piilostressistä ja ala elää iloisempaa elämää.
Stressbuoy-sovellus tarjoaa ilmaisen version ilman mainoksia ja perusominaisuuksia ja sisältöä. Premium-versio avaa edistyneitä ominaisuuksia ja sisältöä.
Tietoja meistä - Olemme pieni tiimi, joka on hajallaan ympäri maailmaa. Rahoitamme itse ja maksamme sovelluksen ja palvelimien käyttökustannukset itse. Meillä ei ole ulkopuolisia sijoittajia. Toivomme vain ilahduttavan sinua Stressbuoylla, jotta päätät tukea meitä hankkimalla Stressbuoy Premiumin.
Rakastatko Stressbuoyta? - Arvioi meidät, jätä arvostelu tai lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected]. Voit myös jättää palautetta suoraan sovellukseen.
Lataamalla Stressbuoyn hyväksyt loppukäyttäjän käyttöoikeussopimuksen (EULA), joka on Applen standardi EULA https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ , Stressbuoyn käyttöehtojen lisäksi. https://www.stressbuoy.com/terms ja tietosuojakäytäntö https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Uutta
Discover our brand-new dynamic home page! Explore daily articles on stress and its impacts, uncover helpful facts, get program summaries, and easily track your joy and stress—all in one place. Plus, check out our new *Insights* section, which offers personalized advice. Stay informed, engaged, and empowered on your wellness journey!
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
