StretchOut

sisällytä venytysharjoituksia helposti päivittäiseen rutiinisi StretchOutilla, joka on suunniteltu tuomaan sinulle ainutlaatuisen kokemuksen fyysisestä ja henkisestä hyvinvoinnista. Yli 1000 venytysharjoituksen yhdistelmällä StretchOutis on räätälöity vastaamaan yksilöiden tarpeita eri taitotasoilla. Olitpa aloittelija tai ammattijoogi, StretchOut tarjoaa helposti seurattavia jooga-asentoja ja venyttelyliikkeitä, joiden avulla voit aloittaa rentoutumismatkan heti!

AVAINOMINAISUUDET
Jokapäiväinen ohjelma – Voit liittyä yhdellä napsautuksella viidellä kuntotavoitteella, joista kuhunkin liittyy räätälöityjen harjoitusohjelmien valikoima. Halusitpa sitten parempaa ryhtiä, kehon muotoilua, rentoutumista, joustavuutta tai muuta, meiltä löydät sinut!

Räätälöity harjoitus - Käyttäjät voivat vapaasti valita ja yhdistää yli 200 liikettä tarpeidensa ja tavoitteidensa perusteella ja luoda omia henkilökohtaisia ​​harjoitusrutiineja. Etsitpä sitten rentoutumista tai haasteita, me täytämme odotuksesi.

Ohjattu meditaatio – Olipa kyse stressin lievittämisestä, keskittymisen parantamisesta tai unen laadun parantamisesta, ohjattu meditaatioosastomme tarjoaa yksilöllisiä meditaatiokokemuksia, joiden avulla käyttäjät voivat saavuttaa tasapainon mielen ja kehon välillä päivittäisessä elämässään.

Yksityiskohtaiset ohjeet - Tarjoamme ammattimaisia ​​ääniohjeita ja ajastimia, jotka ohjaavat sinua jokaisen liikkeen aikana. Polkusi täydellisyyteen ja toivottuihin tuloksiin alkaa tästä.

Henkilökohtainen terveys - Otamme huomioon yksilöiden erilaiset terveydentilat varoimalla mahdollisten riskien ja vammojen minimoimista. Lisäksi integroimme Apple Healthin auttamaan sinua ylläpitämään terveellisiä elämäntapoja.

Zen Style Design - Haemme inspiraatiota perinteisestä estetiikasta, kudomme Zen-elementtejä tarjontaamme, luoden sinulle virkistävän ja vertaansa vailla olevan jooga- ja venyttelykokemuksen.

ERI TARPEET, ERI OHJELMAT
Uudet aloittelijat - Huolellisesti laadittujen rutiinien avulla tavoitteemme on saada sinulle vakaa alku, lisätä joustavuutta ja edistää hyvinvoinnin tunnetta.

Fix Posture – Suunniteltu erityisesti nollaamaan ja kohdistamaan ryhtisi, mikä edistää vahvempaa, tasaisempaa ja itsevarmempaa versiota.

Get Shaped - Räätälöity niille, jotka haluavat pudottaa ylipainoa ja muotoilla vartaloaan. Ohjelma yhdistää dynaamiset joogarutiinit tehostaakseen kalorienpolttoa ja kiinteyttääkseen lihaksia.

Body Remedy - Tämä ohjelma integroi harjoitusrutiiniin Yin Yoga -harjoituksen, joka tunnetaan lempeästä mutta vaikuttavasta lähestymistavastaan. Sen tarkoituksena on puuttua ja lievittää fyysistä epämukavuutta.

Find Relaxation - Tämä ohjelma on räätälöity niille, jotka etsivät rauhaa, ja se sisältää rauhoittavia joogarutiineja, jotka vähentävät jännitystä ja edistävät sisäistä rauhallisuutta.