Relaxation by newpharma

Tervetuloa Relaxation by Newpharma -sovellukseen, joka on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan ja parantamaan yleistä hyvinvointiasi.
Rentoutumissovelluksemme tarjoaa ilmaiseksi rentouttavan kokemuksen, jossa yhdistyvät 3D-animaatiot, äänet (binauraaliset äänet/alfa-aallot), syvähengitysharjoitukset ja joogatunnit.
Jos haluat viedä kokemuksesi uudelle tasolle, tarjoamme valikoiman muinaisia ​​itämaisia ​​ja länsimaisia ​​ainesosia, jotka voivat parantaa haju-, maku- ja kosketusaistia.

Olitpa kotona, töissä tai liikkeellä, sovelluksemme on täällä tukemassa sinua matkallasi kohti sisäistä rauhaa. Lataa sovellus ja löydä rentoutumisen edut!

Muutama sana rentoutumisesta… Rentoutuminen auttaa sinua keskittymään itseensä, jolloin voit omaksua ystävällisen ja ymmärtävän asenteen itseäsi kohtaan. Meditaatio ja mindfulness ovat tapoja määrätietoisesti säädellä henkilön keskittymistä rentoutumiseen, mikä lisää kykyämme osoittaa ystävällisyyttä ja empatiaa muita ihmisiä kohtaan. Keskittämällä huomio muuttuvaan kohteeseen, kuten fyysisiin tuntemuksiin, progressiiviseen lihasten rentoutumiseen tai liikkeisiin, kuten jooga, tai chi ja Qigong oppaana. Keskittymällä kehosi luonnollinen reaktio vastustaa stressiä. Meditaatio voi siksi edistää rentoutumista varsinkin jos tunnet olosi stressaantuneeksi.

Tässä sovelluksessa annamme sinulle mahdollisuuden kokea rentoutumista kolmentyyppisten äänien avulla: alfa-aallot, binauraaliset äänet ja 3D-äänet.

Aivojen aallot
Aivoaaltoja on viisi tyyppiä: alfa, beta, theta, delta ja gamma. Meditaatio ja rentoutuminen vaikuttavat aivojen toimintaan. Vaikka beeta-aallot ovat yleisimpiä puhuessasi tai aktiivisena, nopeat beta-aallot ovat toiminnassa, kun aikuiset ovat hereillä, valppaina, mutta kuitenkin ahdistuneita ja ehkä liian keskittyneitä. Alfa-aallot havaitaan rennossa valvetilasta ennen nukkumaanmenoa. Kun henkilö on "vyöhykkeellä", hän on täysin rento, mutta kuitenkin erittäin keskittynyt. Siinä vaiheessa alfa-aallot järjestävät aivot. Theta-aallot löytyvät valveillaolo- ja unitilan väliltä. Kun meditoit, theta-aallot nousevat, kun aivosi tulevat syvään rentoutumiseen.
Binauraaliset äänet
Näitä ääniä esiintyy, kun kahta taajuutta, jotka eroavat toisistaan ​​alle 20 Hz, käytetään ulkoisesti kuulokkeiden tai nappikuulokkeiden kautta. Aivot havaitsevat ja käsittelevät eron. Nämä äänet liittyvät positiivisiin vaikutuksiin hyvinvointiin stimuloimalla tiettyjä vasenta aivoaluetta.
3D äänet
Spatiaalisia tuntemuksia ovat molempiin korviin saapuvien äänien näennäinen sijainti, näennäinen lähteen leveys ja subjektiivinen diffuusio. Nämä spatiaaliset tekijät prosessoidaan näkyvämmin aivojen oikealla pallonpuoliskolla. Käytä kuulokkeita tai nappikuulokkeita.

Joogaharjoittelumme auttavat sinua rentoutumaan.
Yoga Breath tai Pranayama alentaa sykettäsi ja alentaa happitasoa veressäsi. Hermostoa stimuloimalla tämä harjoitus tarjoaa mielenrauhaa. Ihanteellinen ratkaisu ihmisille, jotka kärsivät ahdistuksesta tai stressistä.

Joogan hyödyt ovat olleet tiedossa tuhansia vuosia. Se sopii täydellisesti nykyiseen elämäntyyliimme, koska ihmiset viettävät yleensä tunteja tuntikausia tietokoneensa edessä, mikä johtaa lisääntyvään painetta kehoon. Säännölliset joogatunnit auttavat meitä luomaan tasapainon kiireisen työelämämme ja hyvinvointimme välillä.

Kuinka parantaa kokemustasi entisestään? Tarjoamme valikoiman muinaisia ​​itäisiä ja länsimaisia ​​ainesosia, jotka voivat lisätä tuoksua, makua ja tunnetta rentoutumiskokemukseesi. Ryhmittelimme ne kolmen pääaiheen ympärille, jotka voisivat kiinnostaa sinua: parempi rentoutuminen, parempi keskittyminen ja parempi uni.