Välitön niska- ja selkäkipujen lievitys. Korjaa asentoasi yksinkertaisilla harjoituksilla ja venyttelyillä. ✔️

Asennonkorjauksen ammattilaisten luoma

👉Oikea asento on tärkeä yleisen terveytesi ja hyvinvointisi kannalta. Kehosi voi toimia optimaalisesti vain, jos sinulla on oikea pään asento ja hyvä asento. Venyttely ja joustavuus ovat elintärkeitä hyvinvoinnille, ja ne voivat auttaa valtavasti niska- ja selkäkipuissasi. ✔️

👉Oikea pään asento vähentää niskakipua. Sovelluksemme sopii erinomaisesti niskakivun hoitoon erityisillä harjoituksilla ja venyttelyillä ryhtien parantamiseksi. ✔️

👉Haluatko täydellisen asennon? Entä jos kerromme sinulle, että voit saada sen? Yksinkertaisilla harjoituksilla ja venyttelyillä ilman varusteita! Text Neck App opastaa sinua! 👍 Lataa se nyt ja aloita ryhtisi parantaminen jo tänään! ✔️

👉Syynä tähän ovat pitkittynyt tietokoneen käyttö - tekninen kaula, opiskelu pitäen päätä eteenpäin, pitkäaikainen katselu älypuhelimeen - tekstin kaula tai mikä tahansa muu asennot, jotka saavat pään kallistumaan eteenpäin tai kumartamaan alas.

👉Ongelman tiedostaminen on ensimmäinen askel huonon asennon korjaamisessa. Autamme sinua selvittämään, mikä on ongelma ja miten se korjataan. Nukan venytykset ja harjoitukset auttavat sinua saamaan niskan asennon ja oikean asennon takaisin hallintaan.

👉Voit valita nais- ja mieskouluttajan opastamaan sinua sovelluksessamme. Huono niska-asento on yksi johtavista syistä hartioiden jännityksiin, selkäkipuun ja niskakipuun. ✔️



👉Asennon analyysi - Tarkista asentosi kyselylomakkeellamme ja testissämme. Seuraa edistymistäsi!

👉Asennonmuistutus - Älykkäillä ilmoituksillamme voit asettaa mukautettuja muistutuksia! Pään asennon tulee olla etusijalla, terve selkä on kokonaisterveytesi määräävä tekijä.

👉Näytämme, miten korjataan eteenpäin suuntautuva pään asento - "Tekstiniska" tieteellisesti todistetuilla menetelmillä. Räätälöidyt harjoituksemme ohjatuilla harjoituksilla ovat täydellinen tapa parantaa ryhtiä. Kaikki harjoitukset ovat helppoja ja turvallisia tehdä ja tarvitset vain 5-8 minuuttia aikaasi. Harjoitusohjelmat perustuvat dynaamisiin ja staattisiin harjoituksiin sekä selän ja niskan venyttelyyn oikean ja terveen asennon kehittämiseksi. ✔️

👉Ylävartalon venytykset on suunniteltu erityisesti joustavuusharjoitteeksi.

👉 Selkälihasten vahvistaminen auttaa sekä lordoosissa että kyfoosissa. Selkäkipujen lievityksen tulee olla prioriteettisi, aloita sovelluksemme käyttö jo tänään! ✔️

👉Korjaavat harjoitukset yhdistettynä venytyksiin auttavat kääntämään eteenpäin suuntautuvaa pään asentoa, niska- ja selkäkipuja. ✔️

👉Eteenpäin suuntautuvan pään asennon suurin ongelma on, että kun päätä vedetään eteenpäin, niskaan, hartioihin ja selkään kohdistuva lisäpaine nousee dramaattisesti aiheuttaen vakavia kudosvaurioita. Jokaista tuumaa kohden pääsi työntyy eteenpäin luonnollisesta asennostaan, mikä lisää niskaasi, olkapäihisi, selkääsi ja lopulta selkärankaasi vielä 10-12 paunaa. ✔️

Eteenpäin suuntautuva pään asento Oireet:

❌ Selkäkipu
❌Niskakipu
❌ Krooninen niskakipu
❌ Rajoitettu hengitys
❌ Päänsärky ja migreeni
❌ Unettomuus
❌ Krooninen väsymys
❌ Mielialan vaihtelut
❌ Tunnottomuus ja pistely käsivarsissa, käsissä ja sormissa
❌ Kypäräselkä
❌ Puristunut hermo niskassa
❌ Huono olkapääasento.

Voimme auttaa sinua.

✅
👉Niskan lihaskipujen lievitys - Selän ja niskan lihakset ovat vastuussa jännityksestä, joka usein johtaa kipeäksi, jäykkään niskaksi. Harjoitusohjelman lopussa oleva venytys lievittää kipua. Niskakouristukset voivat johtua huonosta niskan asennosta, kouristukset voivat jopa aiheuttaa päänsärkyä.

👉Tämä sovellus on luotu vuotisen lääketieteen ja fysiologian tieteellisen tutkimuksen perusteella. Niskaharjoitukset keskittyivät pään asennon parantamiseen ja kivunlievitykseen.

👉Valmennusohjelmamme on optimaalinen terveydellesi ja etupään asennon korjauksellesi, aloita se mahdollisimman pian ja nauti kaikista hyvän asennon tarjoamista eduista. ✔️