Inflow ADHD

Inflow on ADHD-potilaiden suunnittelema ADHD-potilaille. Emme ole ylistetty pomodoro-ajastin tai kalenteri. Olemme tieteeseen perustuva digitaalinen ohjelma, joka auttaa sinua hallitsemaan ADHD:täsi/ADD:täsi.

Kamppailetko keskittymisen kanssa? Organisaatio? Viivyttely? Entä huomio, hyperaktiivisuus ja ahdistus? Eikö kalenterisi, suunnittelijasi, tottumusseurantasi tai ajastimesi vieläkään auta sinua järjestämään tai saamaan asioita aikaan? Eikö tehtävälistasi vain leikkaa sitä?

ADHD/ADD-diagnoosi ei tarvitse estää sinua. Inflow voi auttaa.

Inflow perustuu kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) periaatteisiin, jotka on todistettu tehokkaaksi ADHD/ADD:n (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) hoidossa.

Monet ihmiset pitävät ADHD/ADD:tä vain puutteena tai häiriönä. Mutta avain menestymiseen ADHD:n kanssa alkaa ainutlaatuisten ADHD-aivosi ymmärtämisestä ja hyväksymisestä.

Aloita keskittyminen, saavuta tavoitteesi, lopeta häiriötekijä ja ala luomaan sinulle sopiva päivittäinen rakenne. Käytä vähemmän aikaa tuottavuuden suunnitteluun ja enemmän aikaa asioiden tekemiseen.

Paranna taitojasi näillä alueilla:

- Keskittyminen ja keskittyminen
- Huomio ja hyperaktiivisuus
- Tavoitteiden asettaminen ja johdonmukaisuus
- Mielialan ja emotionaalisen säätely
- Häiriön vähentäminen
- Kyberriippuvuus
- Rutiinin luominen
- Aikataulun pitäminen
- Organisaatio
- Ajanhallinta
- Impulsiivisuus
- Masennus ja ahdistus
- Viivyttely
- Lääkitys ja hoitovaihtoehdot
- Tarkkaavaisuus
- Ravitsemus

...kaikki ilman mainoksia.

Inflow tarjoaa työkalut, joita tarvitset keskittyäksesi strategioihin jokapäiväisessä elämässäsi. Autamme sinua rakentamaan päivittäisen rutiinin tapana tapaukselta, päivä kerrallaan.

On aika käsitellä tehtävälistaasi helposti, olipa kyseessä sitten kokeeseen opiskelu, kodin tehokkaampi järjestäminen, keskittymisen parantaminen tai yksinkertaisesti enemmän ajan varaaminen itsehoitoon. Keskity tärkeimpään ja järjestä jokapäiväinen elämäsi.

Inflow valmistaa sinut myös menestymään seuraavilla tavoilla:

- Päivittäiset toiminnot ja visuaaliset muistutukset integroituvat helposti jokapäiväiseen elämääsi
- Haasteita soveltaa ADHD/ADD:stä oppimaasi käytäntöön
- Päivittäinen tarkennusominaisuus, jotta voit priorisoida tehokkaammin
- Leimaamaton ja tukeva ADHD/ADD-yhteisö motivoimaan sinua
- Henkilökohtainen päiväkirja ymmärtääksesi käyttäytymistottumuksiasi
- Live-tapahtumat psykologin, ohjaajan, ADHD-valmentajan, kodin järjestäjän ja muiden kanssa

Olivatpa tavoitteesi mitkä tahansa – vahvemmat organisointitaidot, tehokkaamman tehtävälistan laatiminen, viivyttelyn estäminen, huomion parantaminen, hyperaktiivisten ominaisuuksien vähentäminen, muihin keskittyminen tai yksinkertaisesti ADHD/ADD-diagnoosin selviäminen – Inflow voi auttaa.

ADHD/ADD voi olla haastavaa, mutta se ei tarkoita, että tuen saamisen pitäisi olla! Jos olet kyllästynyt päivittäiseen ADHD:n/ADD:n hallinnan aiheuttamaan stressiin, olemme täällä sinua varten.

Sinulla ei tarvitse olla virallista diagnoosia tai arviointia käyttääksesi Inflowa!

Muistutus: Vaikka olemme ennen kaikkea ADHD/ADD-sovellus, katamme lukuisia toimeenpanotoimintojen taitoja, joita voidaan soveltaa autismiin (ASD), OCD:hen, masennukseen, lukihäiriöön, dyspraksiaan ja muihin.

Kysymyksiä tai palautetta? Lähetä meille sähköpostia! [[email protected]](mailto:[email protected])

Tilaus uusitaan automaattisesti, ellei sitä poisteta tilisi asetuksista vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Jos tilaat ennen kokeilujaksosi päättymistä, kokeilujaksosi loppuosa menetetään heti, kun ostoksesi on vahvistettu.

Palveluehdot: https://getinflow.io/terms/

Tietosuojakäytäntö: https://getinflow/privacy-policy/