Fasting App & Calorie Counter

Sano hyvästit liikunnalle ja dieetille! Jaksottaisen paaston (IF) avulla, joka on sadat miljoonat maailmanlaajuisesti luottaneet painonpudotusmenetelmät, tämä Paasto Tracker auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi vaivattomasti!

Pudota painoa, kuntoon ja voi hyvin. Se takaa nopeat ja kestävät tulokset, joita tukevat päivittäiset paastosuunnitelmat, ruokavalion neuvot ja terveystiedot.

Mikä on IF?
Jaksottainen paasto vain korostaa, milloin syödä, joten voit silti nauttia herkullisista ruuista. Vähentämällä usein syömistä, kalorien saanti vähenee, mikä johtaa luonnolliseen painonpudotukseen.

Miksi JOS?
Paaston aikana, kun kehosi glykogeeni loppuu, se siirtyy ketoosiin eli kehon "rasvanpolttotilaan". Tämän tilan uskotaan edistävän aktiivista rasvanpolttoa, edistäen painonpudotusta ja parantavan yleistä terveyttä.

Miksi me?
Kaikille
· Aloittelijoille ja kokeneille paastoille, miehille ja naisille
· Vaiheittainen opas jopa aloitteleville paastoille aloittamiseen
· Älä muuta ruokavaliota, vaikka noudattaisit keto- tai vähäkalorista ruokavaliota

Suosittuja paastosuunnitelmia
· Tuntipohjaiset suunnitelmat, kuten 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Päiväkohtaiset suunnitelmat, kuten 18:6, 20:4
· Erikoissuunnitelmat, kuten autofagia, OMAD (yksi ateria päivässä)
· Mukauta oma ainutlaatuinen suunnitelmasi

Älykäs kalorilaskuri
· Seuraa kulutettuja ja poltettuja kaloreita saadaksesi motivaatiota kalorivajeeseen
· Laske päivittäiset kaloritarpeesi
· Syötä syömäsi ruoka saadaksesi kalori- ja ravitsemustiedot
· Laske harjoituksessasi poltetut kalorit
· Kattava kalorianalyysi
· Sisäänrakennettu ruoan viivakoodilukija

Tunne kehosi
· Saat näkemyksiä kehossasi tapahtuvista muutoksista paaston aikana
· Päivittäistä valmennustietoa ja vinkkejä paastoamisesta, terveydestä, ravitsemuksesta, laihtumisesta jne

Helppoja Reseptejä
· Helppoja ja herkullisia reseptejä
· Asiantuntijaneuvoja oikeisiin ruokiin

Tukityökalut
· Paastoajastin: yksi napsautus aloittaa/lopeta paasto
· Paaston seuranta: muistutukset opastavat sinua suunnitelmasi läpi
· Painonseuranta: kirjaa ja seuraa painotrendejäsi
· Vedenseurantalaite: pysy nesteyttisenä muistutusten avulla
· Askelseuranta: motivoi sinua olemaan fyysisesti aktiivisempi
· Ruokaseuranta: ruokapäiväkirja seuraa, mitä syöt
· Paastoamisen seuranta- ja ruokavaliosovellus

Tieteellisten tutkimusten vahvistamat edut
· Luonnollisin ja terveellisin
· Kestävä painonpudotus
· Vakauttaa verensokeritason
· Vähentää tulehdusta ja detoxeja
· Parantaa solujen yleistä toimintaa
· Parempi aivojen toiminta ja kognitiivinen suorituskyky
· Pienempi kroonisten sairauksien riski
· Parantaa aineenvaihdunnan terveyttä
· Lisää pitkäikäisyyttä
· Näytä paremmalta ja tunne olosi terveemmäksi
· Ei jojo-efektiä

Lataa tämä ajoittainen paastosovellus ja kalorilaskuri laihtuaksesi luonnollisesti ilman laihduttamista ja liikuntaa!