Mindiful

Mindiful on edistyksellinen, rikastuttava ja viihdyttävä lasten mielenterveysohjelmistoalusta, joka koostuu varhaisessa vaiheessa oppivista mielenterveysharjoituksista, oivaltavista työkaluista - kuten päiväkirjapohjamme ja analytiikan; kaikki asetettu mukaansatempaavaan satukirjan käyttöliittymään.

Sopii sekä kotikäyttöön vanhempien/huoltajien kanssa että käytettäväksi opettajien/kliinikon kanssa.

Varhaisen vaiheen mielenterveysresurssit parempaan tulevaisuuteen!

– – –

PILVIHARJOITUKSET:
Harjoittele varhaisen vaiheen mielenterveysharjoituksia.

-Bird Breathing: Johdatus hengitysharjoituksiin.
Tahdistettu hengitys: Opi hallitsemaan ja hidastamaan hengitystahtia seuraamalla linnun siipiä ylös ja alas hengittäessäsi sisään ja ulos.
Palleahengitys: Opi hengittämään täyteläisemmin ja syvemmin laajentamalla vatsaa (kalvoa) kuin rantapalloa.
Nenänsisäänhengitys/oraalinen uloshengitys: Opi hengittämään sisään nenän kautta ja ulos suun kautta.
-Monkey Moods: Johdatus tunneälyyn.

Lapset saavat kaksi erilaista kehotusta kertoa tunteistaan. Ensimmäinen, nykyinen ja pohdiskeleva kehote siitä, miltä heistä tällä hetkellä tuntuu. Toinen, oppia erilaisista tunteista ja yhdistää aikoja, jolloin he ovat tunteneet niitä.
Emotion Learning Photobooth: Harjoittele visuaalisesti tunteita hauskoilla eläinnaamioilla ja kasvokehotteilla.

-Sloth Stretches: Johdatus venyttelyyn ja tilatietoisuuteen.

Lapset katselevat yksinkertaisia ​​lyhyitä visuaalisia leikkeitä laiskuuden venyttelystä.
Venyttelymme toimivat helposti ja hauskana johdatuksena mielen ja kehon yhteyteen ja sen tutkimiseen, miten ihminen liikkuu/vie tilaa.
-Matelijoiden rentoutuminen: Johdatus rentoutumiseen ja meditaatioon.
Sleepy Snake Snooze: Käyttää jännitystä rentouttavia tekniikoita rohkaisemaan levollisia unia/torkkuja.
Kiitollinen gekko: Kannustaa rentoutumaan ohjattujen kiitollisuuden ajatusten kautta.
Sammakon suosikkiasiat: Käyttää positiivisia muistin palautustekniikoita rentoutumiseen ja rauhoittamiseen.
ENSIMMÄINEN LEHTI:
Lukutaitoa edeltävä ratkaisu varhaisen vaiheen päiväkirjaamiseen päiväkirjapohjamme avulla. Suositellaan käytettäväksi varhaisen vaiheen itsetutkiskelun oppimiseen ja vaihtoehtona aikakatkaisulle.

Lapsia rohkaistaan ​​lähettämään päivittäin päiväkirjamerkintöjä "My First Journaliin". Tämä on turvallinen ja rauhallinen tila, jossa lapset voivat kertoa vapaasti tunteistaan.

VARHAINEN PÄÄKIRJOITUS HELPPOA KUIN 1-2-3!
1. Piirustus
2. Äänen tallennus
3. Tunteiden valinta (esim. iloinen, surullinen jne.).

- Valikoima päiväkirjakehotteita:
"Tänään minusta tuntuu..."
"Olen kiitollinen..."
"Olin järkyttynyt, koska..."
"Pidän itsestäni, koska..."
"Unelmani on..."
"Osoitin ystävällisyyttä, kun..."

INSIGHT & ANALYTICS:
Mindiful™:n tarjoamat analyyttiset oivallukset ovat loistava työkalu nähdäksesi miltä lapsesta voi tuntua, vaikka tunteita ei olisikaan ilmaistu suoraan.

Vanhempainportaalimme analytiikka on käytettävissä aloitusnäytöltä, ja ne korostavat tärkeitä tietoja, jotka auttavat seuraamaan ja parantamaan lapsen mielenterveyden näkökohtia. Raportit osoittavat harjoituksen käytön/alueet, joihin kannattaa keskittyä tai jotka voidaan jättää huomiotta. Kalenteri- ja mielialatrendilokiemme avulla on helppo nähdä ajan mittaan, mikä on yleisin mieliala ja mielialantrendien kuviot.

Saatavilla olevat raportit:
-Yleiskatsaus
- Tunnelmia
- Harjoituksen käyttö
-Lehti

Raportit/lehdet ovat ladattavissa.

AVAINKIRJA: Ansaitse ja kerää positiivisuuden avaimet! Yksinkertainen kannustinmalli, joka rohkaisee lapsia jatkamaan edistymistään harjoittelemalla. Kannustamme kiinnittämään "todellisen elämän" vaikuttavia tavoitteita "positiivisuuden avainten" avaamiseen.

– – –

Me Mindiful™:ssa uskomme, että ennakoivien lasten mielenterveysresurssien tulee olla yleisesti saatavilla ja niistä tulee olla luonnollinen osa varhaiskasvatusta. Lue lisää tulevista ominaisuuksista, käytä hyödyllisiä käyttöoppaita, anna palautetta/pyyntöjä ja liity yhteisöömme osoitteessa mindiful.io!
Miksi yrittää oppia mielenterveyttä takautuvasti aikuisena? Mindiful™ on perustavanlaatuinen ennakoiva ratkaisu.
Hyvät tavat alkavat nuorena.