Screen Time for Focus -Blockin

◆◇ Ota tasapaino arjessa ◇◆
Tutustu Blockiniin, terveydenhuollon sovellukseen, joka on omistettu tasapainon ja keskittymisen edistämiseen hallitsemalla älypuhelimesi käyttöä.
● Sovellusominaisuudet
◇ Kolme mukautettavaa lohkotyyppiä ◇
Räätälöi sovelluksesi käyttö kolmella eri lohkotyypillä, joista jokainen on suunniteltu sopimaan saumattomasti elämäntyyliisi:
• Limit Block
Aseta raja päivittäiselle sovelluksesi käytölle. Kun saavutat määrittämäsi rajan, Blockin auttaa sinua katkaisemaan yhteyden automaattisesti.
Esimerkki: "2 tunnin" raja tarkoittaa, että Blockin estää pääsyn sovelluksiisi kahden tunnin käytön jälkeen, mikä kannustaa terveellisempään käyttöön.
• Aikalohko
Luo keskeytymättömän keskittymisen jaksoja ajoittamalla "Block Times" -ajat, jotka on räätälöity päivittäiseen rutiinisi.
Esimerkki: Varaa rauhaa varten klo 21–04. Blockin valvoo velvollisuudentuntoisesti tätä hiljaista aikaa, jolloin voit rentoutua ja latautua.
• Quick Block
Tarvitseeko nyt keskittyä? Aktivoi Quick Block minimoidaksesi häiriötekijät välittömästi valitun ajan.
Esimerkki: "25 minuutin" jakso, jota seuraa "5 minuutin" tauko, luo keskittyneen työn ja levollisten taukojen kierteen – täydellinen tuottavuuden harrastajille.
◇ Seuraa menestystäsi Blockinien avulla ◇
Juhlista sitoutumistasi digitaaliseen ruokavalioon keräämällä "Blockineja" (Smile Balls). Nämä konkreettiset palkinnot kuvaavat edistymistäsi ja pitävät sinut motivoituneena matkallasi kohti digitaalista hyvinvointia.
◇ Parannettu tarkennus aikakatkaisu- ja lukitustiloilla ◇
Syvennä keskittymistäsi Blockinin erikoistiloilla:
Lukitustila: Keskity täysillä ilman keskeytyksen tai ennenaikaisen lukituksen avaamisen mahdollisuutta.
Aikakatkaisutila: Pidennä asteittain taukojen välisiä aikavälejä kehittääksesi jatkuvaa keskittymistä.
Valitsemalla tilan, joka sopii parhaiten tavoitteisiisi, otat merkittävän askeleen kohti digitaalisen elämäsi hallintaa Blockinin avulla.
◇ Innostavia lainauksia Block Shieldistä ◇
Korosta jokaista keskittymiskertaa historian suurten ajattelijoiden viisaudella. Kun Blockin aktivoituu, anna näytölläsi olevien kuroitujen lainausten muistuttaa sinua ajan todellisesta arvosta, mikä rohkaisee syvempään pohdiskeluun ja tietoisempaan lähestymistapaan jokaiseen hetkeen.
◇ Kattava älypuhelimen käyttökatsaus ◇
Hanki panoraamanäkymä digitaalisesta päivästäsi aamusta iltaan:
• Tämän päivän käyttöaika
Mittaa tämän päivän näytön sitoutumista historiallisiin tietoihisi ja edistä tietoista lähestymistapaa tekniikan käyttöön.
Arvioi älypuhelimesi vuorovaikutustiheys tänään verrattuna viime viikkoon, mikä antaa sinulle mahdollisuuden päästä eroon tavanomaisista tarkastuksista.
• 3 suosituinta käytettyä sovellusta
Valaise sovellukset, jotka kiinnittävät suurimman osan huomiostasi, ja hallitse digitaalista jalanjälkeäsi tarkoituksellisemmaksi päiväksi.
◇ Digitaalisen hyvinvoinnin vaaliminen ◇
Löydä syvempää ja levollisempaa unta vähentämällä ruutuaikaa ennen nukkumaanmenoa.
Siirry mielettömän vierityksen ulkopuolelle ja osallistu rikastuviin kasvokkain keskusteluihin.
Priorisoi todellinen yhteys digitaalisen häiriötekijän sijaan ja syvennä suhteitasi.
Terävöi keskittymiskykyäsi menestyäksesi työssä, opiskelussa ja luovissa pyrkimyksissä.
Helpota kehosi ja mielesi rasitusta tasapainottamalla tekniikan käyttöä jokapäiväisessä elämässäsi.
Hallitse ilmoituksiasi ja luo rauhallinen, keskittynyt ympäristö.
Palauta tasapaino käyttämällä tekniikkaa hyödyllisenä työkaluna, ei vaativana läsnäolona

■ Tietoja saavutettavuudesta
Blockin käyttää esteettömyyspalveluita sovellusten käytön havaitsemiseen ja estämiseen.
Emme kerää henkilötietoja tai sovellusten käyttötietoja sallimalla pääsyn.
Kaikki tiedot tallennetaan käyttäjän laitteelle.

■ Sitoutunut yksityisyytesi ja autonomiaasi
Luottamuksesi on palvelumme perusta. Tutustu yksinkertaisiin ehtoihimme ja vankoihin yksityisyydensuojaihimme:
Palveluehdot:https://sites.google.com/noova.jp/blockin-terms/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0
Tietosuojakäytäntö:https://sites.google.com/noova.jp/blockin-privacy-policy/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0
Liity Blockin-liikkeeseen tänään ja astu maailmaan, jossa teknologia palvelee sinua parantaen elämääsi jättämättä sitä varjoon. Aloita matkasi kohti keskittynyttä ja tasapainoista digitaalista olemassaoloa nyt!