Medito: Meditation & Sleep
4,9star
32 t. arvostelua
1 milj.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
ℹ️ Tällä hetkellä saatavilla vain englanniksi (Lisää kieliä tulossa pian!)
Muuta elämäsi Meditolla, 100 % ILMAINEN meditaatiosovellus, joka on suunniteltu parantamaan henkistä hyvinvointiasi 🧘 ohjattujen meditaatioiden, hengitysharjoitusten, mindfulness-harjoitusten, 🎶 rentouttavien äänien avulla< /b> ja laaja valikoima oppimiskursseja. Täydellinen sekä aloittelijoille että edistyneille käyttäjille, Medito auttaa sinua luomaan rauhallisen ilmatilan ja pysymään rauhallisena jokapäiväisessä elämässä.
Mediton avulla syvenny meditaatiokäytäntöihin, jotka ovat peräisin sekä muinaisista perinteistä että nykyaikaisesta tutkimuksesta. Medito sisältää tietoista sisältöä organisaatioilta, kuten UCLA:lta, jotta varmistetaan rikas ja monipuolinen meditaatiokokemus. Sijoita vain muutama minuutti päivittäin kokeaksesi meditaation muuttavan voiman, mikä lisää positiivisuutta ja mielen selkeyttä.
✨ Unen ja oppimisen korostaminen:
Meditaatio nukkumista varten ja Unitarinoita -kurssit on suunniteltu erityisesti opastamaan sinut rauhalliseen yöuneen yhdistämällä ohjattuja meditaatioita rauhoittaviin ääniin ja kertomuksiin, jotka edistävät syvää, palauttavaa unta.
Oppimiskurssimme, kuten Oppiminen istumaan, Myötätunto, Suuret ajattelijat ja monipuolinen 30- Day Mindfulness Challenge on räätälöity parantamaan meditaation ymmärtämistä ja harjoittelua, mikä auttaa sinua kehittämään tietoista, myötätuntoa ja oivaltavaa headspacea.
✨ Tietoja Medito Foundationista:
Voittoa tavoittelemattomana aloitteena olemme omistautuneet tarjoamaan ilmaisia meditaatioresursseja, joiden tavoitteena on parantaa mielenterveystyökalujen saatavuutta kaikille. Missiomme on tukea yksilöitä stressin, ahdistuksen ja masennuksen hallinnassa edistäen parempaa unta, keskittymistä ja yleistä hyvinvointia.
✨ Tutustu tärkeimpiin ominaisuuksiimme:
Kiitollisuuden meditaatioiden, kehon skannausten ja hengitysharjoitusten lisäksi Medito tarjoaa ainutlaatuista sisältöä psyykkisten hätätilojen käsittelemiseen, voimaantumiseen ja henkilökohtaisiin oivalluksiin, mikä varmistaa kattavan työkalupaketin henkiseen hyvinvointiin.
Jos sinulla on kysyttävää tai palautetta, ota meihin yhteyttä osoitteessa [email protected] tai seuraa meitä Twitterissä ja Instagramissa @meditoHQ.
Liity Medito-yhteisöön tänään ja lähde matkalle onnellisempaan, terveempään ja tietoisempaan elämään. Lataa nyt ilmaiseksi.
Tutustu tarkemmin osoitteessa meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024). Mindfulness parantaa psyykkistä terveyttä ja tukee terveyskäyttäytymisen kognitioita: Todisteita käytännöllisestä RCT:stä digitaalisesta mindfulness-pohjaisesta interventiosta. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Muuta elämäsi Meditolla, 100 % ILMAINEN meditaatiosovellus, joka on suunniteltu parantamaan henkistä hyvinvointiasi 🧘 ohjattujen meditaatioiden, hengitysharjoitusten, mindfulness-harjoitusten, 🎶 rentouttavien äänien avulla< /b> ja laaja valikoima oppimiskursseja. Täydellinen sekä aloittelijoille että edistyneille käyttäjille, Medito auttaa sinua luomaan rauhallisen ilmatilan ja pysymään rauhallisena jokapäiväisessä elämässä.
Mediton avulla syvenny meditaatiokäytäntöihin, jotka ovat peräisin sekä muinaisista perinteistä että nykyaikaisesta tutkimuksesta. Medito sisältää tietoista sisältöä organisaatioilta, kuten UCLA:lta, jotta varmistetaan rikas ja monipuolinen meditaatiokokemus. Sijoita vain muutama minuutti päivittäin kokeaksesi meditaation muuttavan voiman, mikä lisää positiivisuutta ja mielen selkeyttä.
✨ Unen ja oppimisen korostaminen:
Meditaatio nukkumista varten ja Unitarinoita -kurssit on suunniteltu erityisesti opastamaan sinut rauhalliseen yöuneen yhdistämällä ohjattuja meditaatioita rauhoittaviin ääniin ja kertomuksiin, jotka edistävät syvää, palauttavaa unta.
Oppimiskurssimme, kuten Oppiminen istumaan, Myötätunto, Suuret ajattelijat ja monipuolinen 30- Day Mindfulness Challenge on räätälöity parantamaan meditaation ymmärtämistä ja harjoittelua, mikä auttaa sinua kehittämään tietoista, myötätuntoa ja oivaltavaa headspacea.
✨ Tietoja Medito Foundationista:
Voittoa tavoittelemattomana aloitteena olemme omistautuneet tarjoamaan ilmaisia meditaatioresursseja, joiden tavoitteena on parantaa mielenterveystyökalujen saatavuutta kaikille. Missiomme on tukea yksilöitä stressin, ahdistuksen ja masennuksen hallinnassa edistäen parempaa unta, keskittymistä ja yleistä hyvinvointia.
✨ Tutustu tärkeimpiin ominaisuuksiimme:
- Kattavat kurssit: aloittelijasta edistyneeseen, kattavat aiheet, kuten stressin hallinta, työ- ja perhe-elämän tasapaino, myötätunto, filosofinen pohdiskelu ja yhteiskunnallisista kriiseistä selviäminen.
- Päivittäiset meditaatiot: Osallistu uusiin istuntoihin joka päivä edistääksesi mindfulnessia ja pysyäksesi läsnä.
- Unituki: Sisältää meditaatioita, ääniä ja tarinoita, jotka on suunniteltu varmistamaan rauhallinen uni.
- Oppimispaketit: Sukella syvälle meditaatioon strukturoiduilla kursseilla eri teemoista, mukaan lukien tunteiden hallinta, opiskelijoiden ja opettajien mindfulness, kävelymeditaatio ja paljon muuta.
- Ainutlaatuinen sisältö: Tunnettujen opettajien ohjatuista meditaatioista rauhoittavaan meditatiiviseen musiikkiin ja oivaltavaan keskusteluun löytyy jotakin jokaiselle mindfulness-matkallesi.
Kiitollisuuden meditaatioiden, kehon skannausten ja hengitysharjoitusten lisäksi Medito tarjoaa ainutlaatuista sisältöä psyykkisten hätätilojen käsittelemiseen, voimaantumiseen ja henkilökohtaisiin oivalluksiin, mikä varmistaa kattavan työkalupaketin henkiseen hyvinvointiin.
Jos sinulla on kysyttävää tai palautetta, ota meihin yhteyttä osoitteessa [email protected] tai seuraa meitä Twitterissä ja Instagramissa @meditoHQ.
Liity Medito-yhteisöön tänään ja lähde matkalle onnellisempaan, terveempään ja tietoisempaan elämään. Lataa nyt ilmaiseksi.
Tutustu tarkemmin osoitteessa meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024). Mindfulness parantaa psyykkistä terveyttä ja tukee terveyskäyttäytymisen kognitioita: Todisteita käytännöllisestä RCT:stä digitaalisesta mindfulness-pohjaisesta interventiosta. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Sijainti, Henkilökohtaiset tiedot ja 2 muuta
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista
Arviot ja arvostelut
4,9
31,2 t. arvostelua
Kristian Salonen
- Merkitse sopimattomaksi
- Näytä arvosteluhistoria
9. marraskuuta 2024
Käsittääkseni ainoa ei-kaupallinen mindfulness-sovellus mikä on olemassa. Suosittelen lahjoittamaan organisaatiolle, itse laitoin pari kymppiä.
Bossein Moguli
- Merkitse sopimattomaksi
11. syyskuuta 2024
Priimane
rudi jr
- Merkitse sopimattomaksi
11. syyskuuta 2024
Cheap and very good
Uutta
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
