Healify: Sober Tracker

Healify, Android-sovellus, joka on suunniteltu auttamaan ihmisiä lopettamaan juomistaan ​​tai vähentämään juomistaan. Kattavien ominaisuuksiensa ja käyttäjäystävällisen käyttöliittymänsä ansiosta Healify tarjoaa työkalut ja tuen, joita tarvitset raittiuden saavuttamiseen ja terveellisempien elämäntapojen omaksumiseen.

Seuraavat ovat Healifyn ominaisuudet:

Sobriety Tracker: Healifyn kulmakivi on sen tehokas raittiusseuranta. Tämän ominaisuuden avulla voit seurata edistymistäsi tarkasti ja juhlia sitä seuraamalla, kuinka kauan olet ollut raittiina. Selkeän seurantalaitteen avulla saat mitattavissa olevan kuvan matkastasi, mikä motivoi sinua pysymään sitoutuneena ja keskittymään tavoitteeseesi luopua alkoholista.

Säästölaskuri: Healify auttaa sinua myös ymmärtämään alkoholin vähentämisen tai lopettamisen taloudellisia vaikutuksia säästölaskurin avulla. Säästölaskuri laskee rahat, jotka säästät tietyllä ajanjaksolla pidättäytymällä alkoholin käytöstä. Voit seurata säästämääsi rahaa viikon, kuukauden ja vuoden aikana. Todista huomattavia säästöjä, jotka kertyvät, kun sitoudut elämään ilman alkoholia, mikä vahvistaa entisestään päätöstäsi lopettaa juominen.

Alcohol Tracker: Healifyn alkoholinseurantalaite tarjoaa arvokasta tietoa juomistavoistasi. Merkitsemällä muistiin alkoholinkulutuksesi voit saada syvemmän käsityksen tottumuksistasi. Tämä auttaa myös tunnistamaan liialliseen juomiseen johtavia laukaisimia. Alkoholin seurantalaite antaa sinulle mahdollisuuden hallita valintojasi ja tehdä tietoisia päätöksiä.

Cravings Mode: Alkoholin himon voittaminen on usein melko haastavaa. Healify vastaa tähän haasteeseen innovatiivisella cravings-moodilla. Tutkimusten mukaan himo kestää keskimäärin noin 20 minuuttia. Craving-tila auttaa sinua surffaamaan himojesi läpi 20 minuuttia (tai enemmän), jotta et toistuisi tänä aikana. Tämä ominaisuus tarjoaa käytännöllisiä ratkaisuja ja tekniikoita himojen voittamiseksi ilman alkoholia. Mindfulness-harjoituksista häiriöstrategioihin, himotila antaa sinulle työkalut, joita tarvitaan haastavien hetkien läpi navigoimiseen ja sitoutumisen säilyttämiseen juomisen lopettamiseen.

Journal: Healify ymmärtää itsereflektorin ja itseilmaisun tärkeyden matkalla kohti raittiutta. Päiväkirjaominaisuuden avulla sinulla on turvallinen ja yksityinen tila, jossa voit kirjoittaa ajatuksesi, seurata edistymistäsi ja tutkia tunteitasi. Käytä sitä terapeuttisena välineenä dokumentoidaksesi kokemuksiasi, tallentaaksesi kasvun hetkiä ja juhliaksesi virstanpylväitä polullasi alkoholista luopumiseen.

Motivoivat taustakuvat: Healify tarjoaa kokoelman inspiroivia taustakuvia pitääkseen sinut motivoituneena vaikeina aikoina. Nämä taustakuvat ovat päivittäisiä muistutuksia sitoutumisestasi vähentää juomista tai lopettaa juominen.

Healifyn avulla sinulla on vierelläsi tukeva kumppani, joka on valmis opastamaan sinua alkoholin luopumisen haasteiden ja voittojen läpi. Hyödynnä raittiusseurantaa, alkoholinseurantaa, säästölaskuria, himotilaa, päiväkirjaa ja motivoivia taustakuvia luodaksesi henkilökohtaisen suunnitelman alkoholin vähentämiseksi tai lopettamiseksi.

Muista, jokainen askel on tärkeä. Healify on täällä valtuuttamaan sinua raittiuden etsinnässä. Lataa sovellus tänään ja aloita matkasi kohti terveellisempää, alkoholitonta elämää.