Hyvät tottumukset parantavat terveyttä
Elämäni tarkistus on American Heart Associationin rakentama terveyden arvioinnin ja parantamisen työkalu, joka rohkaisee sinua luomaan terveellisiä tapoja siirtyä kohti ihanteellista sydämen terveyttä, vähentäen syöpäriskiä, diabetesta ja masennusta ja parantamalla kognitiivista toimintaa.
KUINKA SE TOIMII:
1. Tee arvio
Vastaa muutamiin kysymyksiin ja saat sydämen terveyspisteesi ja suositellut painopistealueet parantamiseksi.
2. Hanki suosituksia
Tutustu American Heart Associationin suosituksiin sydämen terveellisten tapojen luomiseksi.
3. Seuraa edistymistäsi
Seuraa edistymistäsi tallentamalla raitoja ja suorittamalla American Heart Associationin suosittelemat terveystoimet.