Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer tarjoaa "purenen kokoista" ADHD-valmennusta ihmisille, joilla on ADHD- tai johtotehtävien haasteita. Shimmer syntyi ryhmästä ADHD-valmentajia, psykiatreja, lääkäreitä ja insinöörejä luodakseen yksilöllisen, TOIMINTAsuuntautuneen leikkikentän sinulle ja valmentajallesi.

Emme ole toinen luettelo, kalenteri tai sovellus: olemme todellisia ihmisten välisiä vuorovaikutuksia yhdistettynä asiantuntijastrategioihin ja kokeiluihin, jotta voit tehdä todellisia muutoksia elämässäsi. Ja meillä on myös ADHD!

Shimmer on tarkoitettu ihmisille, joilla on ADHD tai jotka kamppailevat toimeenpanotehtävien kanssa. Olemme niitä varten, jotka ovat valmiita muuttamaan ja ryhtymään todellisiin toimiin saavuttaakseen tavoitteensa. Olemme niitä varten, jotka ovat valmiita työhön. Tyypillisesti jäsenemme jakautuvat kolmeen kategoriaan:

1. sinulla on äskettäin diagnosoitu ADHD tai he haluavat ymmärtää ADHD:ta paremmin: tarjoamme psykokoulutusta ja opastusta, jotta voit ymmärtää ADHD:n ja miten se vaikuttaa elämääsi
2. sinulla on konkreettisia johtotehtävien taitoja, joita he haluaisivat parantaa, ja he etsivät ohjausta seuratakseen: tarjoamme kriittistä tietoa, resursseja, ohjausta, tukea ja vastuullisuutta, jotta voit todella toteuttaa muutokset (rutiinit, taidot, työkalut) ), joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi
3. tietävät, että he voivat saavuttaa enemmän eivätkä elä potentiaaliillaan: käytämme ACT-pohjaista metodologiaa auttaaksemme sinua tunnistamaan arvosi ja elämään niiden mukaisesti

ADHD-valmentajamme tekevät yhteistyötä kanssasi suunnitellakseen suunnitelman tavoitteidesi saavuttamiseksi. Kokeilet strategioita viikoittain toteuttaaksesi juuri SINULLE sopivan rutiinin. Ohjelmamme on suunniteltu tieteen tukemien menetelmien pohjalta yhteistyössä NYU:n, UC Berkeleyn ja UCSF:n kanssa.

- Osallistu viikoittain 1:1 lähtöselvityksiin valmentajasi kanssa
- Henkilökohtainen suunnitelma joka viikko palveli sinua
- Kokeile räätälöityjä taitoja, strategioita ja rutiineja
- Tekstipohjaiset vastuullisuusselvitykset koko viikon ajan valmentajaltasi
- Opi ADHD-taitoja ja vinkkejä pienikokoisten oppimismoduulien avulla

Suurin arvo, jonka olemme kuulleet jäseniltämme, ovat:

- Asiantunteva ADHD-valmentaja, joka tuntee ADHD:n läpikotaisin ja ymmärtää sen
- Vastuullinen kumppani, joka pitää heidät kiinni siitä, mitä he sanoivat tekevänsä
- Joku, joka auttaa heitä purkamaan suuria tehtäviä, jotta he tuntevat olonsa vähemmän ylikuormituiksi
- Ohjeita sisällön ja resurssien meressä navigoimiseen
- Henkilökohtainen positiivinen vahvistaminen, tuki ja pienten asioiden juhliminen
- Viikoittainen poljinnopeus tehdä vauvaaskeleita muutoksiin elämässään
- Edullinen vaihtoehto perinteiselle ADHD-valmennukselle, joka sopii heidän elämäänsä

Valmentajamme ovat erikoistuneet ottamaan ADHD-sopeutetun lähestymistavan valmennukseen ja ovat taitavia auttamaan sinua elämän ylä- ja alamäissä. Etkö ole varma, oletko oikeassa paikassa? Jäsenemme tulevat käyttämään ja työskentelevät:

- ADHD:n ymmärtäminen
- Tuntuu, etteivät he käytä täyttä potentiaaliaan
- Tavoitteiden asettaminen ja tottumusten rakentaminen
- Rutiinien ja aikataulujen luominen
- Hämmennyksen tunne, halvaantuminen ja kyvyttömyys sammuttaa aivot
- Itsetuntoon ja negatiiviseen itsepuhumiseen liittyvät ongelmat
- Keskittymiskyvyttömyys työaikana
- Ottaa itsensä vastuuseen muutoksista, haastaa "syy" ajatuksia
- Tehtävän aloitus
- Tuottavampi

Suurimmalla osalla jäsenistämme on ADHD, mutta sinun ei tarvitse olla virallisesti diagnosoitu käyttääksesi Shimmeria. Autamme kaikenlaisia ​​henkilöitä, joilla on ADHD:hen liittyviä oireita, kuten toimeenpanotoiminnan haasteita, tavoitteiden asettamista ja täyteläisempää elämää!

Tarjoamme kampanja-alennuksen ensimmäisestä kuukaudestasi kolmella automaattisesti uusiutuvalla tilausvaihtoehdolla:

- Essentials (114,99 dollaria/kk): 15 minuutin viikoittaiset kokoukset*
- Vakio (229,99 dollaria/kk): 30 minuutin viikoittaiset kokoukset
- Mukaansatempaava (344,99 $/kk): 45 min viikoittaiset kokoukset*

*Ensimmäinen perehdytystapaaminen valmentajasi kanssa on 30 min, jonka jälkeen paketin check-in tapaamisajat kaikki muut viikot

Huomautus: Listatut tilauspakettien hinnat ovat yhdysvaltalaisille asiakkaille. Muiden maiden hinnat voivat vaihdella, ja maksut voidaan muuntaa paikalliseksi valuutaksi asuinmaasta riippuen.