30 Day Push Up Challenge

Push-ups on todennäköisesti yksi parhaista ylävartalon harjoituksista. Ne rakentavat lihaksia, voimaa ja kestävyyttä. Lisäksi niillä on lisäbonus, että ne eivät vaadi muita laitteita kuin oman kehon painon. Tämä harjoitus kasvattaa ylävartalosi voimaa vain 30 päivässä ja saat kerskausoikeuden tehdä 60 punnerrusta yhdessä päivässä (tai jopa enemmän!).

Ota 30 päivän Push Up Challenge tässä kuussa ja hanki ne suuret repeytyneet käsivarret, jotka olet aina halunnut, yksinkertaisesti tekemällä punnerrusharjoituksia joka päivä kuukauden ajan.
Lisäsimme parhaat kehonpainoharjoitukset ja harjoitukset, joita tarvitset lihasten rakentamiseen ilman laitteita, vain painoasi. Rakenna lihaksia kotona tämän klassisen kehonpainoharjoittelujärjestelmän avulla. Tämä on harjoitusjärjestelmä, joka keskittyy pushup-muunnelmien käyttöön. Kehonpainoharjoittelu, kun noudatetaan tehokasta suunnitelmaa, voi tuottaa vakavia tuloksia sekä lihaksistossa että rasvanpudotuksessa. Se voi rakentaa lihaksia, poistaa rasvaa ja muuttaa sinut toimivaksi koneeksi.

Push-upin kauneus on, että se ei kohdistu vain ylävartaloasi, vaan myös jalkoihin ja 90 prosenttiin kehosi lihaksista. Se yksinkertaisesti aktivoi kehosi lihakset synkronoidulla tavalla.

Ota vastaan ​​30 päivän Push Up Challenge paljastaaksesi kaikkien aikojen vahvin ylävartalosi!

30 päivän haaste parantaa elämäntapaasi, terveyttäsi, saada kuntoa ja elää täyttävämpää ja tasapainoisempaa sekä kukoistavampaa elämää, jonka voit opettaa myös lapsillesi ja muille läheisillesi.

Ominaisuudet:
- Tallentaa harjoituksen edistymisen automaattisesti
- Yhteensä 8 harjoitushaastetta
- Luo oma haaste
- Lisää harjoituksen intensiteettiä ja vaikeutta askel askeleelta
- Pidä kirjaa parhaista yrityksistäsi jokaisessa punnerrusharjoituksessa
- Useita Push-Up-harjoitussuunnitelmia aloittelijoille ja keskitason harjoitteluun

Ylitä kuntotavoitteesi noudattamalla tätä 30 päivän punnerrushaastetta, joka muuttaa kehosi. Lataa nyt!