30 Day Fighter Challenge

Hanki laiha ja vahva kuin spartalainen soturi, tuhlaamatta aikaa kuntosalilla.
Tämä ammatillinen nyrkkeilyharjoitus auttaa sinua kouluttamaan kotona. Se toimii ikään kuin sinulla olisi nyrkkeilyvalmentaja kotona.

Opi laatikkoon ilman laitteita.
Tässä paino-opetusohjelmassa opit, miten voit polttaa aineenvaihduntaa polttaa kehon rasvaa, rakentaa lihasvoimaa ja kestävyyttä ja paljastaa todellisen Spartan Warriorin rungon. Harjoitushaasteemme ja -harjoituksemme on valittu niiden toiminnalliseen arvoon. Kehon painon liikkeet on valittu räjähdysmäisen agilityn rakentamiseksi sekä haasteen ja tartunnan haastamiseksi.

Olemme luoneet haastavan kehon muunnossuunnitelman, joka lupaa tuloksia 30 päivän aikana kehon painonharjoitusten perusteella. Tämä Spartan Warrior -harjoitteluun perustuva 30 päivän suunnitelma auttaa kohtalaisesti sovittuja ihmisiä vahvistamaan ja paljastamaan enemmän lihasten määrittelyä neljällä harjoituksella viikossa.

Harjoittele kuin nyrkkeilijä: meillä on parhaat 30 harjoitusta, jotka auttavat sinua taistelemaan.
Nyrkkeily on tärkein hetki, mutta sinun ei tarvitse mennä erityiseen kuntosaliin kokeilemaan sitä. Nämä nyrkkeilyharjoitukset voidaan tehdä kotona vain painon mukaan.
Sydän- ja verisuonikoulutus on eräänlainen harjoitus, joka tyypillisesti ei keskity painon menettämiseen, mutta se kehittää kestävyyttäsi. Se toimii täydellä rungolla ja parantaa ydinvoimaa ja yleistä lihasääntä.

Taistelutekniikat kotikäytössäsi.
Sinun ei tarvitse olla ammattimainen MMA-hävittäjä, jotta voisit mennä muutaman kierroksen kotiin, mutta saatat hyötyä ammattitaistelijan suunnittelemasta harjoituksesta. Suunnittelimme parhaat ohjelmat antamaan sinulle MMA-harjoituskokemuksen kotona.

Ominaisuudet:
★ Nopeat tehokkaat spartalaiset harjoitukset; vain 7 - 20 minuuttia päivässä.
★ Kaikki harjoitukset voidaan suorittaa omalla painolla.
★ Haaste lisää asteittain harjoitusintensiteettiä 30 päivän ajan (tai 4 viikkoa).
★ Sopii sekä aloittelijoille että proille, miehille ja naisille.
★ Kaikki harjoitukset voidaan tehdä kotona.
★ Tallentaa koulutuksen edistymistä automaattisesti.

Vain 30 päivässä tämän sovelluksen korkean intensiteetin harjoitukset voivat antaa sinulle historian suurimpien sotilaiden kehon. Spartan Warrior Workout vie sinut pelkästään muotoon, jotta voimme ja kestävyys kestävät lopullisen testin.