Worth Warrior: help body image

"Arvon tavoitteen saavuttaminen vaatii harjoittelua ja rohkeutta. Usko, että pystyt siihen, jatka yrittämistä, niin tulet perille."

Worth Warrior on ilmainen sovellus, joka on luotu nuorille negatiivisten kehonkuvan, heikon itsetunnon ja niihin liittyvien alkuvaiheen syömisvaikeuksien tai -häiriöiden hallintaan. Kliinisen psykologin konsultti Dr Krause on luonut teini-ikäisten mielenterveys hyväntekeväisyysjärjestö stem4:lle yhteistyössä nuorten kanssa. Sovellus käyttää todisteisiin perustuvan syömishäiriöiden kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT-E) periaatteita.

Kuten kaikki stem4:n palkitut sovellukset, se on ilmainen, yksityinen, anonyymi ja turvallinen.

Sovellus tarjoaa erilaisia ​​hyödyllisiä toimintoja ja tietoa, jotka perustuvat käsitykseen, että oppimalla haastamaan ja muuttamaan ajatuksia, tunteita, käyttäytymistä ja kehonkuvaa, jotka ovat heikon itsearvon taustalla, voidaan auttaa syömiseen ja kehoon liittyvissä ongelmissa.

Tunnistamalla nämä taustalla olevat tekijät ja seuraamalla niitä ajan myötä voit myös alkaa tunnistaa laukaisimia ja ylläpitäviä tekijöitäsi ja työskennellä positiivisen muutoksen aikaansaamiseksi.

Sovelluksen "Muuta tarinaa" -osio auttaa tunnistamaan negatiiviset minä-ajatukset ja oppimaan korvaamaan positiiviset minä-ajatukset. "Muuta toimintaa" keskittyy tunnistamaan negatiivinen käyttäytyminen ja muuttamaan niitä. "Muuta tunteita" -osiossa käyttäjille tarjotaan vaihtoehtoisia, itseään rauhoittavia käyttäytymismalleja, joilla he voivat manipuloida syömistään, ja "Muuta tapaa, jolla näen kehoni" -osiossa käyttäjille opetetaan, kuinka erottaa tosiasiat olettamuksista.

Sovelluksessa on myös paljon tietoa, jonka avulla käyttäjät voivat oppia lisää syömishäiriöistä, kuten säännöllisen syömisen ja nälän tärkeydestä, syömiseen liittyvän käyttäytymisen terveysvaikutuksista ja syömishäiriöitä ylläpitävistä ongelmista.

Sovelluksen avulla käyttäjät voivat myös rakentaa "turvaverkon" hyödyllisistä ajatuksista, käytöksistä ja ihmisistä, joihin voi ottaa yhteyttä, sekä auttavia opasteita. Lopuksi käyttäjät voivat seurata ja seurata, mitkä sovellustoiminnot auttavat, kirjata ajatuksia ja tunteita päiväkirjaan ja tarkastella päivittäisiä motivoijia.

Ymmärrämme yksityisyyden tärkeyden, joten sovellukseen ei kerätä tunnistettavia tietoja eikä WIFI-yhteyttä tai dataa tarvita.

Se on rakennettu NHS-standardien mukaisesti.

Huomaa, että Worth Warrior -sovellus on hoidon apuväline, mutta ei korvaa sitä.

Worth Warrior on uusin sovellus stem4:n digitaalisessa sovellusportfoliossa, joka käyttää näyttöön perustuvia periaatteita auttaakseen nuoria hallitsemaan mielenterveysongelmien ja -häiriöiden oireita. Kesäkuuhun 2022 mennessä stem4:n olemassa olevat sovellukset (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds ja Move Mood) on ladattu yli 3,25 miljoonaa kertaa, ja ne ovat saaneet useita palkintoja, kuten:

- Digital Leaders 100 -palkinto "Vuoden teknologia hyvästä aloitteesta" vuonna 2020 stem4:n koko sovellusportfoliolle

- Health Tech Awards -voittaja "Vuoden paras terveydenhuoltosovellus" vuonna 2021, Calm Harm

- CogX Awards -voittaja "Hyvä terveys ja hyvinvointi" vuonna 2020 selkeästä pelosta